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掌上壓種類在張哲生 Facebook 八卦

2020-09-04 21:20:50 有 1,007 人按讚

我心目中最經典的電玩遊戲出現在我最懷念的掌上遊樂器機種，真的是太夢幻的組合了！好想要啊！

任天堂在1980年推出旗下第一款攜帶型遊戲機《Game & Watch》，一台主機裡有一個遊戲，不玩遊戲的時候，可以當作數字時鐘使用；包括「BALL」、「Octopus」、「Oil Panic」等，共有50種以上的系列，在全球賣了超過4,300萬台。

如今，已屆40年歷史的《Game & Watch》將與邁入35週年的《超級瑪利歐兄弟》聯手出擊，推出名謂《Game & Watch: 超級瑪利歐兄弟》的最新機種，並以期間限定生產的超級瑪利歐35週年特別商品之形式發售。

這款掌機除了可以遊玩經典的《超級瑪利歐兄弟》及《超級瑪利歐兄弟2》，還有這台主機才玩得到、以瑪利歐為主角的 Game & Watch《BALL》。

這台 Game & Watch 系列的最新機種不只 Game 的種類變多了，連 Watch 的功能也更顯豐富，而且為了迎接超級瑪利歐35週年，還特地附加了35個小秘密！

任天堂掌機始祖以2.36吋全彩液晶螢幕重返遊戲界，並將機身壓縮成容易放進口袋的尺寸（112mm x 67mm x 12.5mm），重量僅68g；充電位置在主機側面的USB接頭，充電3小時約可遊玩8小時。

懷舊同時帶著新意的《Game & Watch: 超級瑪利歐兄弟》預定於2020年11月13日（五）開始發售，並販售至2021年3月底為止，建議售價為新臺幣1,450元。

任天堂臺灣官網相關資訊：
https://www.nintendo.tw/topics/article/a_200904_05.html

#supermario #gameandwatch #nintendo

Tags: 掌上壓種類 supermario gameandwatch nintendo

張哲生

About author

張哲生，1972年5月16日誕生。鑽研懷舊卡通十餘年，除了建立「哲生原力」網站與同好分享收藏與心得，更撰寫了《飛呀！科學小飛俠》一書，詳細介紹數十部民國60~80年代的懷舊卡通。博客宗旨：記錄生活的點滴、探討現實的疑惑、拓展生命的深度、致力夢想的實現。飛呀！科學小飛俠：http://jasonforce.com/mybook 哲生原力：http://jasonforce.com 哲生博客：http://jasonblog.tw

我是用懷舊展望未來的艋舺大叔，我認為懷舊可以幫助我們將記憶中的積極情緒儲存起來，進而有意識地反覆回味，讓心情變好；這些對往日時光的強烈感受，能讓我們以更正面的心態面對未來。長存赤子心，哲生原力與你同在！

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By 強運少女的日本生存日記

2017-05-15 12:44:28 有 333 人按讚

頭髮是時尚的關鍵。

我很喜歡觀察別人的髮質和髮型，柔順有光澤的頭髮會讓女生自帶聖光，經過細心設計的編髮和髮飾會讓人覺得這人注重小地方而提升好感。

不只是我，男友也常常說：「頭髮是時尚的關鍵！」

但是，本來就有點自然捲的我，去年剛來日本燙完離子燙後，頭髮像被核彈炸過一樣，沒有本來以為會有的柔順，只有一頭失控的稻草（大概是燙壞了）！這半年來修過很多次，最近長出來的頭髮再配上稻草，只能用悲劇來形容😂頭髮成為我很大的自卑點，打工的同事大概很常聽到我哀號我的頭髮😂於是，不斷在尋找可以壓住這頭稻草的東西，就遇上了這傢伙。

在秋葉原的ドンキホーテ遇上它，原價2808日幣但好像因為進貨訂錯數量，一罐大特價540日幣（含稅）。有乳和油兩種種類，因為怕油會把手用的很不舒服，所以和男友試了護髮乳。

🔴驚奇點：手感是布丁無誤！在手掌上像布丁一樣滑溜溜的！很有趣！碰到頭髮就化成水～而且不沾手！（我很排斥會讓手黏黏的產品）
🔴香味：淡淡花香，不會太過粘膩。
🔴效果：因為延展性高，一點的量也可以塗到很大的範圍，而且我的稻草真的被鎮壓住了！

因為以上原因，我帶了一瓶（🤦‍♀️
其實本來男友鼓吹我帶兩瓶，畢竟下次說不定就不會這麼優惠，但是，我還是想把下一個機會留給下一個新歡😊❤

我的頭髮暫時交給你鎮壓了🙏

🌹用法：化完妝後用護髮乳整理頭髮➡️電棒捲➡️紅包味香髮噴霧（請見上一張照片）

Tags: 掌上壓種類

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一個對日本又愛又恨的台灣人的在日隨性日記。這裡記錄我所有的心情，奮

掌上壓種類在強運少女的日本生存日記 Facebook 八卦

By 強運少女的日本生存日記

2017-05-14 08:00:00 有 325 人按讚

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掌上壓種類在 FITDEVMO Youtube 的評價

By FITDEVMO

2018-08-10 21:30:00 有 29,621 人看過有 786 人喜歡

鍛鍊三頭肌主要有3種類型的動作，孤立動作、推力動作、靜態等長動作。

#1 三頭肌伸展：這是一單關節的孤立動作，主要由三頭肌發力，這個動作有一定的難度、亦很容易拉傷，所以在這個動作前，一定要有充足的熱身，並因應自己的能力來調整強度，調整的方法，包括：動作幅度、橫槓高度、手部位置。

#2 推力動作：包括掌上和雙槓臂屈伸建議使用窄手掌上壓或鑽石型掌上壓，手部愈貼近身體、和手肘愈指向往後就對三頭肌刺激愈好；針對三頭肌的雙槓臂屈伸，雙槓距離可較窄，上身愈垂直，手肘向後。

#3 雙槓往後撐：針對頂峰收縮，雙臂伸直，撐住雙槓，肩膀盡可能下壓（沉肩），用力擠壓三頭肌，上身往後傾斜，下身盡量成一直線，軀幹用力穩定，用力撐住一會兒，感受三頭肌用力，愈向後傾斜，難度愈高，自己量力而為，這動作強度很高，三頭肌可以完全收縮。

▼ 五分鐘掌上壓訓練 (維持自律!)
https://youtu.be/6c6avVR8RoA

▼ 手臂訓練- 力量曲線原理 (針對弱處!)
https://youtu.be/Bm4bwuwJOd8

▼ 文章重溫影片內容：
https://fitdevmo.com/fitness/%e4%b8%89%e9%a0%ad%e8%82%8c%e8%a8%93%e7%b7%b4-3%e7%a8%ae%e5%be%92%e6%89%8b%e8%a8%93%e7%b7%b4%e5%8b%95%e4%bd%9c/

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#FITDEVMO #健身 #三頭肌

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掌上壓種類在健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的評價

By 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院

2017-07-25 12:19:05 有 9,585 人看過有 44 人喜歡

(健身科學家)胡力威教授教你初階者千萬不要在家胡亂練Situp和掌上壓,長遠下去想學健身變睇醫生,初學者要感受肌肉訓練,應該康文署一試先

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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.

不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!

(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!

如果你想更加了解健身,健心養生之道
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健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院

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胡力威教授37年鑽研適合香港人的純天然健身訓練方法成功個案包括減肥,馨肌及復康人仕健身理論和令你成功與否,絕對是2個唔同的層次經驗同資歷的實証,更加要用時代去印証憑藉胡力威教授36年鑽研適合亞洲香港人健身訓練方法. 成功短片照片個案數以千計.當中不乏成功減肥,增肌及復康人仕. 將健身的心態,從訓練過程中的掙扎去提升每一天!迎接挑戰! 近10年更深層研究出"健身-健心-健生(養生的生)" 電話 : 2394 4779 / 2395 6928 WhatsApp : 5500 6507 地址 : 旺角上海街599號安美大廈2樓CD室 (朗豪坊對面,朗豪酒店側面、港鐵旺角站C4出口直行) Unit C-D, 2/F, On May Mansion, No. 595-599, Shanghai Street, Mong Kok, Kowloon, HK 瀏覽更多真實事例及了解更多詳情請登入香港健身研究院【力威】粉絲專頁 Facebook : https://www.facebook.com/ProfessorMr.Wu/

掌上壓種類在 Mark Sir 教室 Youtube 的評價

By Mark Sir 教室

2020-02-22 14:38:12 有 814 人看過有 42 人喜歡

註： Planche Lean 前傾越多，難度越大
感謝 Katrinauntie 提供繁中字幕

《與區議員居家運動》系列第二集出爐了！嘉賓樂活鰂魚涌的陳寶琼議員 Kelly 會與大家練習上半身，就算活動只有一米乘兩米，仍然可以達致有效的訓練

與上一集一樣，我們以 Train to Failure 訓練至力歇為原則，每項練習力歇後休息兩、三分鐘，重複三次或以上

今次內容集中於上半身，分成推胸、拉背、肩膊三種類型，每類型分設兩種難度

推胸/臂三頭肌：
Plyometric Push-ups 四肢離地彈跳掌上壓 (中階)、 Triceps Extension 臂三頭肌伸展 (初階)
背肌：
Reverse Plank 逆平板撐 (中階)、 Black Widow 背部黑寡婦 (初階)
肩膊 (特別係前三角肌)：
Pike Push-ups 肩部蝦型掌上壓 (中階)、 Planche Lean 俄挺衝肩 (初階，前傾越多、難度越大)

Mark Sir 教室

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... 種類繁多,就校園運動而言,一人身兼多個校隊,校隊與校隊之間互相「共享」運動員 ... 掌上壓同引體上升都做唔到,而家做到仲做得好好。體育老師都同我報喜,話佢終於會上 ...

#47. 揭秘！上海人平时爱用这些手机（上）

货物种类由单一的传统轻工业品，逐步发展到精密仪器、活体动物等10余大类 ... 掌上超声市场蓄势待发，2020-2025年将迎来增长高峰 · 电动汽车自燃，自燃险 ...

#48. 徒手健身必學爆肌掌上壓 - 東方日報- 東網

今回邀請徒手健身導師周傑（Kit Chow），示範徒手健身中最常見的掌上壓訓練，由易到難慢慢升級，逐步鍛煉核心肌群、胸大肌及手臂肌肉。由易到難重質不 ...

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#51. 国务院办公厅关于印发《提升行政执法质量三 - 浙江

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手相秘技：图文详解手掌感情线，看懂感情中的“悲欢离合”爱情线：是西洋掌纹学的叫法，在我国手相学里叫“天纹”，是人体手掌上 ... 壓虞書欣與男二丞磊甜蜜放…

#53. 10個做出完美掌上壓的祕訣

做掌上壓是不少人練大胸肌的必經之路，但這個看似簡單的動作，其實有超多細微地方需要注意才能做得精準，並不是每個人都可以掌握到做出最漂亮和標準的 ...

#54. 四個做掌上壓時的常見錯誤- Gymbeginner 健身入門

解決方法：用健身球協助拉筋，用健身球頂住背部進行大概10秒的呼吸。這樣動作可以為你的腹、胸、肩甚至是背肌拉筋。毛病：縮頸. 做掌上壓的正常動作 ...

#55. 每天堅持做掌上壓，5種妙處不請自來，可惜有人堅持不住

掌上壓是一種在日常生活中比較常見的運動，它不僅容易進行，沒有設備要求，還能同時鍛煉好幾個肌肉群。當然，掌上壓最主要訓練的是胸肌，但三頭肌和肩 ...

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