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今天是開完刀的第四天
拔掉了2根管子(剩下4根😂)
可以進食 雖然胃口沒有很好 為了恢復體力還是要吃
體力也有很大的進步 病房外面可以走3圈💪🏻
開刀完當天的心情整個崩潰
因為麻醉夢到自己死了 連再見都還沒跟家人說
恢復室裡摸到兩行深深的淚痕
真的很感謝當時病房護理師耐心溫和的安慰我🙏❤️
這是我抗癌9年來第一次這麼情緒失控
可能真的是太壓抑自己了
當時我先生說了一句話”看到妳這樣我還有點開心”
因為經歷了17個小時手術 我還那麼有力的大吼大叫
代表狀況很好🥲
現在想起來都覺得好笑😂
只是想跟大家講 我沒有大家想的那麼勇敢
會怕 會痛 會不敢面對
不過只要我還活著我就會繼續跟病魔對抗
家人就是我最大的助力
謝謝大家關心❤️❤️❤️
#謝謝台北榮總醫院醫師護理師們細心的照顧#
#謝謝幫我推病床的大哥在我崩潰大哭沒被嚇到還安慰我😂#
#謝謝安慰我還害妳晚下班的護理師妹妹❤️#
#謝謝親愛的老公🥰#
花東鐵馬行，一路訪民情
8月10日我騎鐵馬走訪花東縱谷，飽覽東海岸美景，旅途中有許多熱情的民眾和我打招呼、照相、要簽名，並且語多鼓勵。騎了165公里，說不累是騙人的，但是我的心情卻一直很愉快。
當天我特別騎到花蓮鳳林鄉箭瑛大橋致敬。箭瑛二字是為了紀念張箭及鄧玉瑛兩位小學老師克盡職守的精神而命名的。民國66年黛納颱風侵襲臺灣，連接花蓮山興與鳳林鎮的便橋遭到沖毀，幾位山興國小教師為了到校上課，以徒步涉水方式渡河，然而因為水流湍急且泥沙淤積，張箭及鄧玉瑛老師不幸溺斃。
這是我第二次來此，看到兩位老師銅像上的追思文字、經國先生的褒揚，望著後來興建的箭瑛大橋，還是忍不住感嘆：他們不顧自身安危堅守崗位的精神，跟死守陣地抵禦外侮的軍人有什麼不同呢？這就叫「責任與榮譽」！
69年前二二八事件死難最慘的張七郎先生的家人，住在花蓮鳳林鄉。我每次來這裡探望他的後人，一定會到七郎先生與宗仁、果仁兩位醫師合葬的墓前致意。每次重讀墓碑上刻的輓聯「兩個小兒為伴侶、滿腔熱血灑郊原」，都讓人落淚。
七郎先生是醫生也是教育家，在地方上主持醫院與學校，聲望卓著。他熱心公益，當選參議員與花蓮議長。民國35年制憲，他也曾當選制憲國大代表到南京開會，對於台灣社會貢獻良多。自從得知七郎先生的故事，我在許多場合都會提起，希望更多人知道張家的貢獻，也讓世世代代臺灣人不忘記他們不幸的遭遇。歷史的錯誤或可原諒，歷史的真相不能遺忘。我們絕對不容許類似案件再發生。
傍晚來到花蓮玉里，特地拜訪天主教神父、也是前年總統文化獎得主的劉一峰神父。劉神父在台服務50年，收留許多身心障礙、失業或無家可歸的人，並且成立資源回收站推動環保。現場還有兩位劉神父特地從法國找來做環保志工的法國青年，我用簡單法語和他們聊天，並拉著劉神父一起合唱法國兒歌「雅各兄弟」，著實把他們嚇了一大跳。
「世界上沒有人應該被遺忘、所有人都應該被珍惜」，這是劉神父的信條。目前劉神父也為興建收容45歲以上身心障礙者的中心籌措資金，他為臺灣、為花蓮民眾付出的愛心，讓我由衷佩服。
8月11日一早，一位神秘客中途加入車隊，和我一起沿台11線欣賞海岸風光，他就是「無喉阿榮」永不放棄的故事主角許民榮先生。這位抗癌勇士是食道癌患者，手術之後切除喉嚨與食道，使他不能說話。但他沒有因為被病魔擊垮，反而更加珍惜生命，他口鼻插著氣管（如此才能說話），以鐵馬豐富生活、享受人生。
5年前得知民榮先生的故事之後，我曾寫信向他表達我的感動，以及對於他向社會傳遞正面訊息的支持。民榮先生從臉書得知我正在花東騎單車，主動加入我的行列，一起騎了一大段。民榮先生的積極進取的精神與永不放棄的毅力，對於台灣社會是最正面的示範，希望大家面對挫折，都能像他一樣樂觀奮鬥。
這幾個小插曲，豐富了我的花東行。除了鍛鍊身體、欣賞美景外，還與幾位老友重逢，重溫他們感人的故事，真是不虛此行！
面臨 #化療後的各種魔王關
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很開心我自己挺住了
為了兩個可愛的小寶貝
我抗癌都是 #正面積極面對治療
因為我想要陪伴她們 #長大
我這次也有準備
從一開始我就用
#卡氛的生薑洗髮精
生薑溫潤
裡面滿滿的 #生薑顆粒
幫我把 #頭髮牢牢抓住
滋養頭皮幫助離家出走的頭髮
生薑洗髮精是 #檸檬草的香味
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#余苑綺ChiCh
#腸道 菌叢多樣性有助遠離疾病
其實腸道與疾病間的關係非常緊密，許多針對腸道細菌的研究顯示，不同疾病患者的腸道細菌各有不同，例如脂肪肝、肥胖、糖尿病等患者的糞便中帶有的細菌，會偏向某一類的細菌。
錢政弘醫師指出，腸道菌叢越充足越豐富，越可減少罹患疾病的機率， #阿茲海默症 、 #帕金森氏症 等。
需要使用營養品來補充益生菌嗎？
「與其補充很多益生菌，不如先從你的飲食著手」錢政弘醫師指出，其實腸道內的好菌多寡，最關鍵的因素來自於「吃進的食物」，當飲食趨於均衡，自然就能使好菌增加；但若是餐餐高油、高糖，那麼壞菌的確就會隨之增長。
不過若是病毒、細菌、抗生素所引起的腸道發炎，或是腸躁症、發炎性大腸炎患者，可依醫囑使用益生菌，幫助復原。
從生活做起，5招使腸道更健康
1.運動
運動能使腸道產生好菌、讓菌叢更豐富。當好菌增多，可以產生更多短鏈脂肪酸，有助抗發炎、抗癌。
2.膳食纖維
膳食纖維是好菌的營養來源，當補充不足，會使壞菌增量。
3.發酵食物
味噌、泡菜、納豆、醋、紅麴等發酵食物，是益生菌的優質來源；而優酪乳、起司、優格也含大量好菌，可適量食用。
另外，乳製品含有大量鈣質，可與膽酸結合，減少膽酸對腸道黏膜的破壞。
4.避免加工食品
加工食品在製程中摻雜許多添加物，經過高溫烹煮，更多了有毒物質；且加工食品含有較多飽和脂肪酸，會讓肝臟分泌較多膽酸，使腸道黏膜被破壞。
5.愉悅心情
除了選擇好的食物，在用餐時，保持愉悅的心情也是非常重要的一環。以輕鬆愉悅的心情用餐，能讓幫助腸胃消化，促進代謝。
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#最終回
歷經6個月長期住院的治療終於結束，接下來還有590個日子只要門診和在家吃藥，或偶爾回醫院住院，但也都不需要這麼長時間待在醫院。
最後一次的住院心情真的很輕鬆，我也是第一次帶小梨去病房，因為之前疫情太嚴重，病房裡的孩子抵抗力也比較低，所以都只有一個人可以留著，住院期間也不能探病，小梨只有從照片或是視訊看小露住院地方，這次帶小梨去陪小露一下，有人可以一起吵架時間也過的比較快。
在治療中的孩子也會很需要輸血，因為紅血球或血小板太低，影片裡小露單獨輸血小板，過敏引起眼睛跟嘴巴都腫起來，但如果不輸血可能沒辦法繼續治療，病房裡還有些孩子因為黏液太薄，出血就跟出汗一樣，沒有出血點位置，有時候變成一邊流血一邊輸血，這些都需要大量的血液。
昨天回診聽見醫生在講電話， #目前血庫很缺血 因為暑假很多事故也需要用血，也請大家如果身體是在可以捐血的狀況下，也請捐血，不能捐血的就號召朋友一起去捐，讓血庫飽飽的不用擔心。
#世界並不會因為妳生病而停下來
這半年的時間，小露沒有停止學習，而且還發現原來自己對文學討論是很有興趣的，加上有朋友是中文系也喜歡文學討論，所以小露會視訊和老師像是有點讀書會的型態，針對一本書討論，再把課本的修辭帶入，我覺得文學很廣泛，可以有人和她把旅遊、時事的事情帶到課程討論，也讓小露多了很多想法，她也會上網查詢然後跟我講很多不可思議的事。
最後那一個大大的擁抱，是我的心痛與不捨。
#小露抗癌
#倒數590天
#一起去捐血
20200715 住院
今天的影片社長出任務來到孫總家，
化身為孫總的「一日終活規劃師」，
孫總家中有許多珍貴的藏品，
究竟這些收藏品會怎麼安排呢？
孫總在經歷過生死關頭後，
最想送給大家的話是這些？！
想知道更多孫總與社長的互動，
一定要把影片看到最後唷！
0:00 精采預告
0:37 影片開始
2:40 價值1500萬的畫
3:50 小喬送給孫總的大象君
4:27 孫總的閨房
5:58 孫總對於告別式的想法
7:01 從電視圈轉作自媒體的心得
7:29 20年前培養藝人與現在培養練習生的差別
8:43 人生是否還留有遺憾
9:26 跨越家中59歲魔咒的心情
10:45 從生前告別式得到的啟發
11:28 孫總60歲壽宴心得
12:15 孫總抗癌成功後，對生活的影響？
13:31 孫總對單程旅行社的建議
孫總的粉絲專頁：https://reurl.cc/O0VN99
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再次感謝 孫腫來了 孫總來我們節目玩❤️
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