類風濕性關節炎,簡稱RA,應該很多人都聽過,但大部分的人,包括太太自己,對這疾病認知都僅是骨頭痠痛,但真的只有這樣而已嗎?!
長期發摟太太的太白粉們應該知道,克蘭詩的身體調和護理油一直都是太太保養的必備品之一,當這次太太受邀,參加克蘭詩Clarins發起的美麗無懼疾病挑戰活動時,馬上開心答應。
想藉由這活動,親自體驗類風濕性關節炎所造成的日常不便,而這種疾病,發病時,手指關節僵硬無法自然彎曲伸展最為普遍,所以這次太太藉由繃帶纏住十根指頭,試著了解患者們的真實感覺。
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當纏上繃帶時,太太的手指幾乎無法彎曲,非常僵硬,更別說要幫啦啦刷牙,連牙刷幾乎都快握不住,就連換衣服這種平常幾秒鐘可以完成的事情,在關節無法自由使用時,每一個動作都很吃力,當下真的很震撼,馬上理解患者發病後,生活有多不便。
再說,太太只是纏著繃帶而已,事實上,當類風濕性關節炎發病時,不只僵硬、沒力,還會疼痛,聽說痛起來的程度,根本是一般人無法想像的,彷彿受酷刑似ㄧ樣的生不如死。
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朋友的同事也是類風濕性關節炎的患者,她除了痛到無法正常上班,身為媽媽的她,更無法像我們一樣,抱自己的小孩,擁入懷裡,同是身為媽媽的我,聽到這些,覺得很悲傷難過,原來對媽媽患者來說,擁抱嬰孩,已成為奢侈的夢。
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克蘭詩Clarins投入關節炎疾病研究長達30年之久,台灣克蘭詩深度關懷病友,讓愛在地發芽。此次邀請大家一同參與公益,只要按讚分享就能抽好禮,讓身邊更多的人認識疾病,活動詳情請見:https://reurl.cc/XKoWM
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手指關節僵硬 在 萁萁的黃三寶 Facebook 八卦
原來這就是活在冰箱的感覺,
冷天氣心情也冷靜,
手腳冰冷的 感覺自己活著,
熱水沖腳 熱熱麻麻感 也 感覺活著,
尿尿覺得熱熱的 也 感覺活著,
手指關節僵硬的拿手機 也 感覺活著,
你們感覺自己活著吧!
活著真好 口罩戴好
該隔離的真的不要覺得自己沒事,
真心覺得醫生 護士 很倒霉,
沒出去玩還要幫人治病自己中標,
真的好偉大~👩⚕️👨⚕️
手指關節僵硬 在 黃千耀醫師-皮膚專科 Facebook 八卦
【 #乾癬 是什麼?患得原因是先天不足or後天不良】
冬季氣候乾冷 皮膚問題百百種
你的皮膚是否還安好呢?
是否偶爾會 #乾癢不已、抓一抓又會 #脫屑
甚至還出現紅色的斑點😱 感覺刺痛
這倒底是為什麼呢?
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以上這些都可能是 #乾癬 的症狀喔!
乾癬為一種會反覆發作的慢性皮膚疾病,不會傳染,但依個人身體狀況,嚴重情形可大可小,全球2-4%患有乾癬者中僅有3成屬於「中重度乾癬」
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👉 乾癬是先天條件不利 + 後天不良
從引發乾癬中可發現同時具有先天身體條件(家人之間都具有乾癬的狀況是不乏見的)以及後天外部因子(外傷、感染、內分泌改變…等)造成皮膚狀態惡化
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以發作型態來說又共有 5⃣ 類
大多數人占比的 #斑塊型 (80%-90%)
比例介於中間值的 #雨滴型(< 10%)
總比小於5% 的 #膿泡型 #反轉型 #紅皮型
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👉 輕度or重度 如何判別乾癬嚴不嚴重??
以免疫性統而來的乾癬來看,若是有指甲凹陷、手指關節僵硬、走路時腳底感覺壓痛感,即可以多多注意,有可能是乾癬即將要發作的初期預告;而對於已有乾癬病例的患者來說,可簡單透過手部發作的皮膚比例做嚴重程度的判定。
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若是疑似有以上症狀 建議盡速尋求專業皮膚科醫師協助👨🔬
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乾癬是什麼? #慢性濕疹 #冬季皮膚乾燥 #乾燥皮膚問題
手指關節僵硬 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
脊椎調衡運動說明:
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於,促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線,以及強有力又有柔軟度的肌肉,自然遠離腰酸背痛。
系列A:針對胸椎後弓(駝背、上交叉症候群)族群的姿勢異常。
通常會有胸悶(呼吸短淺)、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、頭痛、胃痛、失眠、頸椎病(手麻或無力)等症狀。
說明:
一. 站立或端坐皆可,肘部彎曲手指搭肩。
二. 手肘由前移至後方大環繞轉臂畫圓十次。
三. 動作和緩配合深呼吸。
四. 同樣動作但方向相反。
五. 手肘由後移至前方大環繞轉臂畫圓十次
六. 動作和緩配合深呼吸。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因,此運動方式僅供參考,建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術,讓自己更快速改善腰酸背痛,且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性,歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/wqOg3L
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手指關節僵硬 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的評價
脊椎調衡運動說明:
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大,或是骨盆後傾、脊椎側彎等,都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於,促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線,以及強有力又有柔軟度的肌肉,自然遠離腰酸背痛
系列E:針對脊椎側彎(高低肩、 長短腳)族群之姿勢異常。會有脊椎退化性關節炎、疲勞無力、心肺功能不良、肩頸酸痛(頸肩僵硬)、上背部筋膜炎、膏肓痛、胸悶(呼吸短淺)、腸胃功能不良等症狀。
動作說明:
一. 雙腳分開站立,雙手手指交叉放在頭頂,手心朝下,深吸一口氣。
二. 盡力將氣呼出,當吐氣將盡時,將身體側向彎曲且稍微前傾,保持臀部骨骼方正,臀部骨骼不可有側向移動情況。直到覺得腹外斜肌有點拉緊,保持這個姿勢。
三. 重覆側向伸展運動3~5 。
PS1。動作要緩慢,不可急拉或反彈。
PS2。呼吸要輕輕的、緩慢的進行。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因,此運動方式僅供參考,建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
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內容即脊椎強背術教學,雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值,但透過結合最新QR code技術,讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片,就像是買了小型課程一樣,絕對超值。
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手指關節僵硬 在 果籽 Youtube 的評價
類風濕性關節炎屬慢性病,患者在漫長的康復過程中,難免會感到情緒低落。風濕科專科醫生余嘉龍提醒,類風濕關節炎的病因是自身免疫系統失調,患者除了要積極治療、勤做運動鍛煉身體,也應該發展興趣,紓緩壓力。
風濕病非老人家專屬
「風濕」給人「老人病」的印象、打風落雨就會發作。余醫生解釋,關節炎可分為退化性及類風濕性。退化性一般可以追溯原因,例如運動創傷或機械性磨損導致關節勞損,痛處經休息後會有好轉。相反,類風濕性的痛楚往往無緣無故、持續不退,靜止休息後,痛楚反而更加劇烈。類風濕性關節炎是滑膜炎,病人的手腕、第一及第二節的手指關節受到刺激,產生紅、腫、熱、痛等炎症性病徵。「不少病人還會有晨僵,即早上起床後關節十分僵硬,須一兩個小時才能恢復靈活。」余醫生强調,類風濕性關節炎現今不是老人家專屬,30至40歲的壯年人、女性也較多患上。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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手指關節僵硬 在 產後手指關節僵硬- babymother | PTT職涯區 的八卦
懷孕後期,早晨起來手指頭會有些僵硬, 當時以為是水腫,婦產科醫師也說生完就好了。 但目前產後三個多月,情況更明顯了, 剛起床時幾乎兩手都是僵硬 ... ... <看更多>
手指關節僵硬 在 [生產] 產後手指關節僵硬- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
產後一個月了 之前20天在月子中心
最近覺得睡醒手指關節很僵硬 不太靈活 沒法抱小孩
大約要等1小時左右才能恢復正常的靈活度
在月子中心時則沒有這症狀
我問婦產科醫生 都說再觀察就好
請問大家有沒有遇過這種狀況?
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