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#藤原效應xYoYo3A
#我練過創造過最難的動作
4年前因為看到溜溜球3A想把動作的概念感覺放到扯鈴上，但只發展的第一個動作就發展不下去了，One night 在無意間跟 @chaoyusung 一起發展完，我想說這個動作從發展創造到成功 都非常的艱辛，這也是第一個真正用其他元素的視覺感覺去發想創造的扯鈴套路，可能大多數人會不太有興趣，但他真的XX難！
#整整錄了2個星期的晚上才成功
#不服來挑戰 #手指關節炎
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#Juggling #REDBULLPAO #new #newtrick #toptotop #best #mirror #sundia獵鷹
嚴重的全身性關節炎
這大概是我看過最嚴重的關節炎病患之一，華人，女，55歲左右，幾個月前初診時，她的肩頸、手肘、腕關節、手指、膝關節、腳踝、腳板、腳趾等等的關節，全部都有嚴重的關節炎。病人自述，這些關節都痛到不行，又非常僵硬，她每天都得服用大量的止痛藥才能勉強睡幾個小時。十根手指都變形為「W」形狀，短短的手指先往內側彎曲，再往外側彎曲，再往內側彎曲，然後再往外側彎曲，無法正常活動，只能大拇指和其它四隻手指像螃蟹夾子一樣的夾住東西。膝蓋、小腿、腳踝、腳板、腳趾水腫明顯，部分呈現紫色，僵硬，脹痛嚴重。肩頸和上臂僵硬到無法忍受，眼睛和嘴巴非常乾。
初診時看到病人，大概只能用「慘不忍睹」來形容。我問病人，關節炎通常得發病十多年以上才會變得那麼嚴重，為什麼拖了那麼久才來看診？她說才沒有十多年，她幾個月就變得如此嚴重，我非常驚訝，於是花很多時間來了解病人背景及故事。病人說她幾年前就得了西醫所謂的「乾燥症」（一種全身性的風濕免疫性疾病），眼睛和嘴巴非常乾，西醫給她開了西藥，告訴她得終身服用，可是病人服用以後，副作用非常多，非常不舒服，無法正常生活，只好停西藥，自己堅強的忍受乾燥現象。大約三年多前，病人突然出現視覺重複影像，西醫很擔心，要求她做全身MRI，當時醫生提醒她，有少部分病人會對MRI顯影劑產生反應，而導致關節疼痛的副作用，要她簽責任豁免條款（liability wavier），她也沒多想，也就做了全身MRI。結果，沒檢查出來什麼問題，重複影像問題幾週後自己好了，然而，全身的關節果真開始疼痛了。沒多久，兩隻手指變形，關節炎專科醫生告訴她不用太擔心，大概需要十年，其它手指才會如此一樣的變形。很可惜，和西醫猜測的大不相同，幾個月後。不但十隻手指都變形了，肩頸、手肘、腕關節、膝關節、腳踝、腳板、腳趾等等的關節也都出現嚴重的關節炎症狀！
病人一開始尋求西醫的治療，關節炎的西藥導致她更多的問題，無法正常生活，只好放棄西醫治療。再過來的兩年中，她前後找了兩位中醫來長期治療，沒有什麼療效，病情繼續惡化，兩位中醫都宣告放棄，直到去年下旬才來找我看診。
怎麼治療？確實是個頭大的問題，雖然在中醫辨證論治下，有許多的辦法治療西醫所謂的關節炎，但是，手指關節炎、膝蓋關節炎、腳趾關節炎等等，不同部位及不同症狀，使用的中藥組合都不一樣，同時，一個引藥往手走，另一個引藥往腳走，一起使用就分散了藥力。因為如果無法使用手指，人等於半廢了，許多事情都無法自己做，所以，一開始我們以手指為主，一個月後手指有些改進時，病人希望改為攻下半身，膝蓋、小腿水腫等等改進了一些後，病人又希望能減輕她肩頸與手臂的僵硬及疼痛。就這樣，專注在一部分一陣子，改為專注在另一部分一陣子，一邊治本，一邊像救火一樣的治療病人的抱怨，到現在已經有五六個月了。
目前，病人整體狀況進步，沒有服用任何止痛藥，可以好好睡覺六七個小時。全身各個關節不再疼痛，依然有僵硬感，手指活動能力增加，生活比較便利。膝關節鬆了不少，小腿水腫從膝蓋降到腳踝下方，已經沒有呈現紫色。本來起身走路很困難，現在可以緩慢的自由走動。肩頸僵硬，放血後好幾天，還撐不過一整週。眼睛乾好不少，口乾好一些，但仍很乾。基本上套用西醫的說法，病人自身免疫系統攻擊自己身體的現象，已經好轉很多，整體病情穩定下來了。
使用了什麼中藥方劑？這是一個很頭大的病例，生附子、炮附子、生硫磺、烏頭蜜等等的重藥都分別或一起上陣了，細節我不想多解釋，以免讀者們，甚至中醫師們，在經驗不足的情況下使用這些重藥，導致嚴重的問題。而我使用這些重藥治療這位病人時，偶然還是會遇到病人心跳不適等問題，不過，山不轉路轉，路不轉人轉，總是得想辦法繞過問題，達到想要的療效。當然，藥方不是一成不變，也不是只靠這些重藥，還是得搭配其它君臣佐使、後勤補給等等的藥物，不能只是一昧的進攻。
又一個題外話，病人有一次告訴我，她的朋友來家裡探望她，看到她還沒有痊癒，竟然告訴她說，這個中醫師太爛了，幾個月還沒把她治好，要她換一個醫師。我聽了差點昏倒，有這樣的進展，應該要謝天謝地了，說真的，這樣的進展在關節炎及免疫系統疾病專科醫師看來，已經是不可思議了，一個不懂醫學的門外漢竟然信口開河、隨意亂說，就像現在一大堆網路亂象一樣，把這個世界搞得烏煙瘴氣。自從那次開始，每次病人來複診，我和她打招呼的第一句話改成：「嘿，妳還活著啊！不錯嘛！」讓她知道她的病情是多麼的複雜難治。不過，開玩笑歸開玩笑，我確實要求病人簽責任豁免條款（liability wavier），因為我擔心病人心急，為了加快療效，自己偷偷服用兩三倍的中藥劑量，造成更大的問題。
（http://andylee.pro/wp/?p=5347）
又一個西醫健檢正常卻突然心肌梗塞死亡的病例
昨天來了一位許久沒來看診的病人。她告訴我說，之前她月經不調的問題，看診了兩次後沒事了，一直到最近幾週，月經又有問題了，同時也失眠及恐慌。她說她知道問題的原因，一位和她很親近的友人，突然心肌梗塞過世了，讓她非常難過，導致她原本正常的身體又開始有問題了。
這位女病人解釋到，她這位友人，半年多前心臟有些緊痛，胸口悶悶的。她要他來找我看診，然而，這位友人不相信中醫，即使知道我這位女病人被治療的不錯，也不願意看中醫。兩個多月前，這位友人去西醫那做全身健康檢查，被認為一切正常，心臟也沒有問題。結果，幾週前這位友人去外地出差，大概過度勞累，回到舊金山灣區的第二天，突然心肌梗塞，來不及急救就過世了。
很多人過度依賴西醫的數據，卻忽略自己身體發出來的警訊。那些警訊在中醫而言，已經是很明顯的症狀，也已經可以依據那些警訊來知道身體內部的問題所在，及早治療，以免問題繼續加深。
另一方面，也有許多人明明看到中醫明確的療效，卻依然認為中醫是不科學的、不可靠的。我有一位病人，手指關節炎挺嚴重的，好幾個關節都腫大、疼痛、關節變形、活動不便，西醫認為即使動手術也不會改進。服用中藥三個月左右，手指關節幾乎完全不痛了，關節消腫，手指也可以正常活動了，甚至幾個變形的關節也開始逆轉，好幾個像小石頭的凸點消了，其它凸點也開始變軟、變圓滑。這位病人很高興的給別人看他的手指，解釋他的中醫治療經驗給他們聽，然而，就是有朋友堅持西醫認為手指關節炎是無法逆轉的、沒有解決的辦法，即使活生生的證明擺在眼前，也不願意去看清楚、去了解。
科學的精神，在於面對自己不了解、不能解釋的事情時，願意深入去探討、去研究，而不是當事情與原有的認知有所衝突時，就轉過身來，高傲的說「那是不可能的」…..
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【今日內容】
父母是我們從小學到大的榜樣 除了學校 父母時常也會教小孩人生大道理 但是父母的話並不是都是正確的 歡迎來到腦補給 今天要來看五個那些父母欺騙我們的事
5 再哭 警察叔叔要來抓
4折手指會得關節炎 http://www.theloop.ca/does-cracking-your-knuckles-give-you-arthritis/
3 親嘴會懷孕
2 吃西瓜籽肚子會長西瓜
1 偷看別人洗澡會長針眼
BGM:
Hidden Agenda by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200102
Artist: http://incompetech.com/
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脊椎調衡運動說明：
無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡。讓脊椎有正常的生理曲線，以及強有力又有柔軟度的肌肉，自然遠離腰酸背痛
系列E：針對脊椎側彎（高低肩、 長短腳）族群之姿勢異常。會有脊椎退化性關節炎、疲勞無力、心肺功能不良、肩頸酸痛（頸肩僵硬）、上背部筋膜炎、膏肓痛、胸悶（呼吸短淺）、腸胃功能不良等症狀。
動作說明：
一. 雙腳分開站立，雙手手指交叉放在頭頂，手心朝下，深吸一口氣。
二. 盡力將氣呼出，當吐氣將盡時，將身體側向彎曲且稍微前傾，保持臀部骨骼方正，臀部骨骼不可有側向移動情況。直到覺得腹外斜肌有點拉緊，保持這個姿勢。
三. 重覆側向伸展運動3~5 。
PS1。動作要緩慢，不可急拉或反彈。
PS2。呼吸要輕輕的、緩慢的進行。
影響身體姿勢及各種症狀尚有更多原因，此運動方式僅供參考，建議藉由醫師/治療師/體適能專家等之評估與指導為佳。
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手指、唇周、背部長了小水泡、小疹子，讓人又痛又癢，都是皰疹惹的禍！過皰疹也分很多種，像是汗皰疹、普通皰疹和帶狀皰疹。皰疹會傳染嗎？為什麼這些小疹子會爬上身呢？可以預防嗎？就讓家醫科劉晏孜醫師一一解惑！
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