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懷孕到現在我發現自己的臉好像花貓啊
痘痘粉刺狂長...保養品擦再多都沒效
難怪人家都說懷孕體質會改變是真的😭
真的需要好好幫肌膚大掃除了！！！
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今天亮亮教大家怎麼樣保養最。有。效
這瓶來自法國西海的「J.KAO藍寶石晶凍膜」
他不只能夠帶走粉刺、髒污、油脂
還能夠修護、穩定肌膚各種大大小小的狀況
讓肌膚隨時保持健康、以及滿滿的水分
最重要的是他成分很天然也很溫和～
讓我這做媽咪的可以放100個心去使用
想要感受零負擔的毛孔嗎？
給孕期中後的媽媽還有敏感肌參考😊
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新手媽媽收藏起來！
孕期最常被問的十個問題
我整理出來了🖤
看完如果還有其他問題 歡迎留言給我
有時間我再整理第二篇
（ps : 先問懷孕的 坐月子的我才做三天 等我做完一個月再問比較準唷）
1懷孕可不可以喝茶跟咖啡
我都喝 一天會控制在一杯的量
咖啡會選擇加奶的 或是非常少量的黑咖啡
但我喝不代表你要喝 或是你可以喝
因為我能夠對自己的身體負責 對自己的寶寶負責
但沒有辦法對你的身體和寶寶負責
因此我不會給任何可以喝 或是不可以喝的建議
每一個人的狀態不同 建議詢問最了解自己的醫師 聽醫師的話喔
2懷孕胖了幾公斤
47.5-62.8 十五公斤多
懷孕過程我完全沒有忌口 因此後期體重也飆升的很快
不過目前產後第十天體重已經掉了七點五公斤
並沒有特別做什麼事 因為剖腹產的傷口還需要復原
唯一做的事情是天天擠奶 以及除了月子餐不吃外面的任何食物
3剖腹產痛嗎？在哪裡生產的？
剖腹產畢竟是在肚皮上劃一道傷口
痛是必然的 術後三天的自費止痛我都有打
所以我只有第一個晚上比較不舒服
滿四十八小時拔完尿管以後就自行下床走動上廁所了
而後到現在第十天
我常常會因為忘了自己有傷口所以拿東西或伸懶腰太過頭才會覺得有點痛（老公看到一定超氣😂）
不過我覺得束腹帶固定傷口很重要
護理師告訴我晚上不用束著比較好睡
但我覺得拿掉萬一又不小心動太大會痛
束著反而安心好睡
我是在林正宗婦產科
林醫師專業且醫術高超
來了月子中心大家都說我的傷口非常好
推薦
4懷孕使用的化妝品跟保養品
化妝品跟保養品我都是維持孕前用的 沒有特別在意 想知道我孕期都用哪些可以下滑我的貼文
分享的都是日常使用的
唯獨會減少化妝時間 結束工作立刻卸妝
使用有機沐浴乳身體乳 品牌是erbaviva
另外不做指甲 不噴髮膠 不擦香水 不點香氛蠟燭
5懷孕水腫該怎麼處理
每晚我都會貼阿嬤的配方的足貼
搭配大小腿按摩
七個月後肚子漸大我就沒有抬腳拉筋了
白天起床可以維持沒有水腫的樣子
但傍晚就不行了
雖然腫但都沒有腫到按下去皮膚會浮不起來
或是鞋子穿不了的情形
有照顧還是有差
生完我在病床也貼了四個晚上的足貼
第四天我老公就說你腿怎麼那麼細
算是回來最快的身體部位
6有沒有推薦霧眉植睫毛除毛臉部保養的地方
霧眉請搜在ig 尋花心工作室 找丁丁
植睫毛我本身是沒有 因為我喜歡睡覺沒有睫毛的樣子 比較自然
除毛我沒有特別除 只有生的前幾天自行簡單處理
臉部保養我在璞之妍做水飛梭
7懷孕該怎麼穿搭
懷孕我穿兩種 一種是oversize 長洋裝 連身褲
一種就是完全緊身 肚子線條非常明顯的
簡單來說就是要不超寬要不超緊
我原本以為懷孕會很適合傘狀的洋裝 或是A字洋裝 娃娃裝
但千萬別
那只會讓你看起來超像孕婦 （阿本來就是孕婦 和哈哈）
除了一兩條孕婦褲外
我覺得可以不用買孕婦裝
買時髦的哺乳衣比較實用
Ps: Zara 的app有mummy專區
衣服並不是為了孕婦量身製作
而是把孕婦可以穿的挑出來到這個分類
可以參考後自己去試穿
8懷孕使用的月亮枕是哪一個牌子
我老公最愛的月亮枕是 Hugsie
庭笙真誠推薦
9懷孕使用的妊辰霜跟按摩油是哪一個牌子
懷孕期間我用了四個牌子
但我最喜歡的還是克蘭詩 無論是油還是霜
味道 吸收度 成效 我都很喜歡
我是一發現懷孕就開始擦了
每天早晚必備行程
有時候只擦霜有時候只擦油
看心情 但鮮少一起使用
10懷孕期間吃什麼保健食品
除了雀巢媽媽膠囊 品純粹的鱸魚精外
其他的綜合維他命 鈣片 藻油 葉酸 我都是在林醫師診所拿的
他給我什麼我就吃什麼
建議大家也可以問問自己的婦產科醫師
以上
#chenailing #chenailingpose #chenailingpregnantdaily #pregnant #pregnancy pregnancyQA #chenailingQA #momtobe #8monthspregnant
對了！我去霧眉啦🎉真的是太晚與它相遇了～霧完之後的每一天，都是天堂😂
我是在 Feza EyeSalon Taiwan 霧的❤️
效果很好我很喜歡✌🏻超省化妝時間！！
其實想用眉毛很久，但遲遲不敢下手
但因為接下來行程也是很常出國，想到每天要畫眉毛就心很累，自己畫又畫不專業，線條有時候很怪
想想就還是決定試試！
但霧眉這麼多家在用，哪家好呢？
所以我就在我一堆好友都推薦過的Feza 用了哈哈哈🤩
一用完真的很驚豔！
完全沒有蠟筆小新的尷尬期，馬上變美
而且我下午霧完當天，晚上就去參加Pandora的party了😁
而且我真的要說，平時要我畫這種自然又專業眉型，我還真的畫不出來哈哈哈
省去手殘人的困擾，然後獲得完美眉型～
真的很開心，還好有選擇 Feza霧呢！
📍霧眉當天設計眉型
我的要求就是想要很自然，不想要素顏時眉毛看起來太突兀，顏色比較淡也沒關係（因為可以沿著霧完之後的線條補妝）
然後有點角度，不要太誇張，有點彎彎的討喜的那種
霧眉師就先幫我修眉，雜毛啊什麼的
之後用筆在我臉上畫出形狀，然後我覺得很棒啊，就直接躺著來霧了😂
剛完成時覺得欸！很棒欸
線條不生硬死板
顏色比想像中濃一點，但霧眉是要看十天後的留色狀況，會慢慢變淡一些，所以一開始覺得濃是正常的
就像給化妝師畫完眉毛一樣，很好，直接去跑趴（笑
📍為期十天的修護期
霧眉師說不要讓它容易掉色就是這十天要認真修護，時不時就用食鹽水清潔，然後擦上微量修護藥膏（Feza會給你）
但其實我只有前兩三天比較認真😅
因為後來我就去義大利工作⋯還必須上妝，而且拍照整天我也沒辦法一直清潔護理
但我有很小心的輕輕畫，然後染眉膏也盡量不要碰到皮膚，卸妝洗臉擦保養品就是略過眉毛（卸不乾淨就算了😂）
留好美美眉型比較重要啦～
大家盡量還是乖乖聽霧眉老師的叮嚀，不要學我😂
當然十天後就是身處天堂的每一天
霧完太·方·便·惹 ～
而且很自然，線條真的很喜歡
尤其是邊界的地方有自然的暈染感
因為我很不喜歡太過清楚明顯的邊界啦
要濃一點就用眉粉稍微加強，重點是很省時間，然後很美😝
📍可以持續多久呢
霧眉大概半年，之後可以再去補或換個眉型～
我覺得非常划算，不用擔心眉型過時，再換就好啦😛
📍孕婦可以霧眉嗎？
理論上來說，對寶寶和孕婦是安全無虞的。
但店家都會建議不要，因為霧眉會有些許痛感，如果你一個宮縮或是忍痛度很弱發生什麼事，怪到店家頭上，那店家不是很衰
當然孕媽咪們可以先詢問你的婦產科醫生與霧眉師喔～
敏感的媽咪們可以等生完再來享受懶人必備霧眉😃
我是在發現懷孕前很久就預約好了，後來到現場有特別說明自己、寶寶狀況是很不錯的，他們才讓我霧。
但霧眉老師因為我懷孕，有特別跟我說她會幫我用最最最自然的顏色，整個霧眉過程中我沒有什麼很激烈的痛感，霧眉師技術真的很好很輕柔，我甚至還睡到打呼哈哈哈😂
📍feza 店家資訊
🐱Feza EyeSalon 🐱
粉絲團網址 ➡️ https://m.facebook.com/fezaeyesalon/
Ig 網址 ➡️ https://instagram.com/feza_eyesalon?igshid=gt1qv6bpu5e1
台北市松山區南京東路三段256巷20弄3號1樓
服務仔細又貼心、日式裝潢感，環境優雅
而且還有美甲美睫的服務！
（美甲可以跟霧眉同時做喔！躺一躺就變美啦）
我很多圈內好友也有在那邊用美甲，下次也想一起試試😆😆
推薦給還在猶豫要不要霧眉的你們💓
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】
SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來說明：『肌力也是免疫力！』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢，比起吃到肚子裡面的一堆營養品，擦在臉上的一堆保養品，肌力訓練才是最高C/P值，改善所有身體狀況最棒的方式。
📍本集女力講堂重點：
🚩 1:00 肌力也是免疫力，肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強？
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力？
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
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用了SK-II青春露也有5、6年了，對青春露用法也有些心得了！
我自己覺得它真的是很有感的全能水狀精華液~，不像是一般玻尿酸滑滑黏黏的質地，青春露很清爽保濕，效果有種直達皮膚底層的感覺，不會只流於表層，每天使用真的會感覺肌膚是真的從內而外散出透亮感~
不管中間用過了哪些好用的保養品，青春露始終是我心頭大愛！除此之外還有很多優點今天來好好聊一下吧，也順便解惑一下關於SK-II青春露的網路迷思跟一些我自己使用的手法喔！
女人經過懷孕生產後，體質和膚況都是一次大翻轉。自己蠻推SK-II他們家的肌膚檢測，很清楚可以了解現在肌膚各種面向的細節，是個不錯的參考依據喔!
還沒試過的你們快手刀預約!http://bit.ly/2vWOxYI
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*關於孕婦使用的產品~當然我除了是分享個人使用經驗+官網也有提到!但我親愛的粉絲們，不管是吃的用的擦的產品，每個人的膚質體質不同，還是要是自身狀況判斷喔~有任何不放心歡迎諮詢自己的醫生喔~~
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陳佩佩 Arial Chen
Facebook: https://www.facebook.com/chenpeipei88?ref=tn_tnmn
微博：http://weibo.com/chenpeipeiarial
HR赫蓮娜 回歸台灣市場
應該算是美容保養圈近期最熱門的話題！！！
赫蓮娜女士
成功製造出全球第一罐乳霜的傳奇故事
愛美的女孩都聽過！
皮膚狀況從青春期至今沒這麼糟過的我
怎麼能夠錯過！！！！！
懷孕前期因賀爾蒙改變而長的的痘疤已淡化的差不多
但後期的睡眠品質糟得我超越想像
接踵而來的不僅是新的痘子
更油唇周暗沈 眼下細紋增多的各種毛病
因此在拿到HR赫蓮娜「黑繃帶修護乳霜」和「高光精華」心裡頭只有雀躍
當晚立刻測試
兩週前我的山根旁冒出了一顆痘子
一直以來我們都有一個刻板印象是長痘子就不要塗乳霜類的保養品
以免成為痘子的溫床
但由於和瑞士頂級醫學美容中心合作的黑繃帶修護乳霜在網上被譽為爛皮救星
30%的普拉斯鏈神級修護成分是業界最高濃度
無論是痘子還是傷口 只要厚敷上一晚即可立即改善
修護的速度真的快的驚人!
當然要帶有實驗精神的照做了
隔天在晚上來來回回還是起來好幾次的狀況下
發現痘痘非但沒有爆出
還真的明顯小了一半
接下來兩天持續的照著化妝水 高光精華 黑繃帶修護乳霜的步驟下
痘痘消失 之前的痘疤和唇周暗沈也都跟著淡化
一週後的效果就又更顯著了
也因為如此 用了兩週的我才敢以素顏之姿拍影片跟大家分享
否則皮膚是無法見人的
除了黑繃帶修護乳霜
高光精華也明顯讓我的皮膚恢復光澤
它含有天然成分阿爾卑斯山雪絨花的粉色絲絨質地
抹開是絲絨奶油的觸感
剛擠出來是粉紅色的
輕輕抹開就非常好吸收
如同名字般能讓肌膚越擦越高透亮
而且真正匯集了煥亮光、白皙光、緊緻光、彈潤光、嫩透光
1瓶就可以抵5瓶精華的效果
不想上妝的日子 早晨出門擦上高光精華
再刷上蜜粉
皮膚看起來就能夠有光澤感
即便是在之後擦上乳霜 也不會因為質地較霧的關係而遮掉光澤感
完整介紹與保養過程都在影片中
想免費獲得嗎？
臉書搜尋：陳艾琳粉絲專頁
內有抽出HR赫蓮娜傳奇旅行組(市價2000元) (共3名) 活動辦法
Facebook: https://m.facebook.com/chenailing51/
Instagram: @chen_ai_ling51
#Chenailing #Chenailingvlog #HR
朋友無帳號,幫忙PO文想請問一下各位媽咪，你們在懷孕後會使用原來的保養品嗎? 還是會擔心有一些化學的東西被吸收對胎兒不好然後連保樣化妝都不做? ... <看更多>
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懷孕 可以擦保養品嗎 在 [懷孕] 懷孕後會換掉原本在用的保養品嗎? - 看板BabyMother 的八卦
不知大家懷孕後
會去查原本在用的保養品成分嗎？
本身膚質就比較敏感
孕前的保養品含酒精、香精
和一些比較刺激的成分
本來就能避就避
但懷孕之後週遭的媽媽朋友們
一直“熱情提醒”不能擦香水!!!
太香的東西都不行，
因為環境賀爾蒙會影響胎兒發展...
告誡保養品和化妝品
所有會被皮膚“吸收”的成分都要特別小心
為了這件事也問過醫生
醫生只輕描淡寫提醒酸類盡量避免之外，
其他都沒有特別限制
不過畢竟是第一胎…聽多了還是會怕
原本孕前每天必噴的香水
現在也全部供在梳妝台上
保養也是盡量簡單化，
目前就是醫美牌
還有克蘭詩的精華液跟妊娠霜
也是有爬過文雙激萃成分OK才敢下手
搭起來保濕度夠，膚況算維持的還不錯
什麼懷兒子會變醜目前還沒發生在我身上
只是有時覺得周圍“過度熱情”的媽媽們
有點誇張
目前聽過最扯的是叫我豆漿不要喝太多，
兒子GG會變小…hello？
以我自己的狀況來說，
懷孕後真的改變不少保養習慣
算是也有半組洗牌了…有媽咪真的會把保養品都換掉的嗎？
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