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＃蔬食講師楊開瑞分享新書全植物飲食
◎12/30超級美食家（晚）：因為自己跟孩子是過敏體質，因此尋求各種飲食法，發現全植物飲食的美好，並且喜愛鑽研世界各式蔬食料理，目前經營「二號公寓Kitchen & Craft」手作教室，也是大愛電視台「蔬果生活誌」節目蔬食小時光料理師，並擔任慈心有機農業發展基金會的蔬食講師，推廣全植物飲食。今天楊開瑞帶著新書「全植物飲食」到節目中跟大家分享她的全植物飲食生活，飲食如何影響、改變她的生活，美麗繽紛的「彩虹獨角獸佛陀碗佐莓果油醋醬汁」背後是什麼故事？如何用新豬肉做出「咖哩新豬肉可樂餅」？裸食又是什麼意思？沒有起司的綺司怎麼製作？現場同時帶來煙燻豆腐綺司丁，想收看完整訪談內容可點選影片連結
書名：全植物飲食：無國界潮食尚料理，1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點，隨時優雅上餐桌
作者：楊開瑞
出版社：三應股份有限公司
出版日期：2020/12/02
https://www.books.com.tw/products/0010875996?sloc=main
＃吃美食也要長知識
冬天到來孩子們的保溫水壺你們都準備了嗎？
啾姊今天要跟大家趕緊來推薦的是我們家孩子已經用了兩個多月的水壺品牌 #義大利Alljoint，實測真的非常好用！💯💯💯
天氣冷，給孩子帶去上學的水壺我們都換成能夠保溫的🔥
早上裝滿一壺溫水讓他們上學帶去~
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小恩很有感恩的心跟我說：
#這個水壺我一直到下午睡醒喝到的水都還是溫溫的謝謝馬麻❤
這真的是我當媽咪快八年來第一次遇到保溫時間最長的吸管式水壺！真的太棒了，而且因為容量很夠，每個圖案都有550ml~600ml，所以孩子上學很夠喝，也可以抓他們一天喝足夠的水量～每天看放學回來水壺裡的水都剛好喝光光，媽咪也很安心，市面上一般吸管保溫水壺都只有300-350ml，孩子常會說如果在學校要添加水就都是常溫水，沒有溫熱水可以喝，所以換成義大利All joint水壺之後孩子們都超開心~
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冬天喝溫熱水是超幸福的一件事！
尤其我家小二的哥哥說：
學校飲水機的水有一個味道(他味覺蠻敏感)，所以盡量裝家裡的水去喝，實在不夠了才會在學校補充，但是基本上600ml也算足夠喔，因為中午在學校吃營養午餐也都會有湯品跟水果配合。
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🐧義大利All joint的水壺圖案真的好迷人🐰
✔容量550ml~600ml
✔內膽：316不鏽鋼／外殼：304不鏽鋼
✔三種杯蓋設計隨著幼童年齡成長可選擇不同的飲水方式使用
✔12小時長效保溫
✔可愛的杯套背帶,可以方便揹上身
如果有人正在尋覓, #大容量 #造型美 #長效保溫的 的水壺
大大推薦可以買All joint
因為選擇性很多,也蠻不容易撞款的
獨角獸跟彩虹小馬超可愛、企鵝、北極熊、小叮噹、兔子、恐龍、小豬、獅子一定會有孩子喜歡的！
水壺很適合讓孩子挑自己喜歡的，他們會更願意喝水！
而且All joint可以從「吸管模式」開始用
等孩子長大一些要改成「直飲」也可以
甚至是像大人的保溫壺,可以倒出來用杯子喝
是個從幼幼階段能使用到小學生的水壺喔！
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📌跟團網址：https://gbf.tw/tssll
📌開團時間：12/14～12/20(周日截止)
📌出貨時間：本團對款完畢會在3天內出貨(不含假日)
🎁購買任All Joint水杯２個，即可贈送ALL JOINT防蚊手環一份【可累贈】，買兩個送1組、買四個送2組的意思~
▍運費說明 ▍
台灣本島消費金額滿$1500免運
📞客服資訊
電話：03-3520618 （一~五 9:00AM~17:00PM）
ＬＩＮＥ：@JINGFONG
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🍴阿甜食記 ➜ 圖角獸咖啡🍴
吃了一頓少女心噴發的夢幻下午茶
店內裝潢走一波可愛夢幻少女🎀
用心的佈置每個角落都能拍照
店內定期有跟油畫老師合作
一邊舒壓的學畫一邊開心拍照
下次也想來畫畫了
除了店內佈置適合拍照外餐點也不馬虎
用餐內容⬇️
✨爆漿Double花生厚切吐司
吐司內滿滿花生醬，旁邊附著草莓奶酪
整體感覺偏甜吃起來，罪惡感也滿滿🤤
✨草莓朵朵
店內招牌雲朵☁️飲料，上頭是醃過的草莓與鮮奶油搭配好合拍
✨大眼怪抹茶拿鐵
外觀超可愛，喝起來也順口沒有我害怕的苦味！這杯我喜歡！
✨青醬水手義大利麵
一開始不知道水手意思，直到上菜後才知道是海鮮，裡面有花枝、蝦子、蛤蠣，吃起來是很可以的口味唷🦐
✨彩虹生乳酪
蜂蜜帶點酸的口味，這偏甜比較膩口些，但外觀真的超可愛的🌈
以上餐點會附上杯緣子 整體造型可愛滿分
圖角獸咖啡實在是非常適合少女們的地方
讓我與蝦米🦐整個下午泡在這享受夢幻時光🦄️
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🏠地址➟台北市大安區大安路一段31巷29號
☎️電話➟0227712971
⌛️營業時間➟12:00-21:00
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平日晚上🕚浪直播
浪live🔍1003874
粉專🔍崔甜天Sweet
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本集主題：「青空下的大不列顛：由英格蘭往北至蘇格蘭高地的千里長征……」介紹
訪問作者：發光小魚
內容簡介：
由英格蘭一路北上，自駕於蘇格蘭山水之間，
關於生命中的種種議題，都在長時間的孤獨中有了反省。
看過珍‧奧斯汀、勃朗特三姐妹筆下的故事，聽過浪漫至上拜倫、彭斯的情歌；看過《梅爾吉勃遜之英雄本色》（Braveheart）裡的勇者之心，聽過《不法國王》（Outlaw King）的奮鬥故事；看過《伊莉莎白》（Elizabeth）所創造的黃金盛世，卻也在《雙后傳》（Mary, Queen of Scots）中聽過她與蘇格蘭的瑪麗女王的宮鬥。這些理由，讓出發遠行，有了更多的想像，也在這千里長征中，反省了生命中的種種議題。
英格蘭的國花是玫瑰（Rose），蘇格蘭是薊花（Thistle）；英格蘭的代表動物是金獅，蘇格蘭則是獨角獸、紅獅。英格蘭有它長久的歷史堆壘出的精緻之美，而蘇格蘭擁有的是自然的鬼斧雕琢天成佳景。南方的溫潤、北方的豪邁，一幕幕景致在自駕的窗外流動，觸發了旅人的心與眼。
艾倫‧狄波頓曾說，旅行是一種「實踐的幸福」，然而這樣的幸福真正能帶給我們的是什麼呢？或許正是旅程中不斷出現、逼迫自己回答的疑惑──那些我們曾經或假裝遺忘的，可能才是找回自己最重要的一把鑰匙。
駕車奔行在大不列顛的朗朗青空下，看到的不只是那一道幸福的彩虹，還有許多或湮滅於歷史洪流中的動人故事……
作者簡介：發光小魚
文學博士、助理教授、專業貓奴。目前於大學任教，教授文學與旅行相關課程，專業是中國古典文學，卻也喜愛各國經典。喜愛深度文史旅遊，「讀萬卷書，行萬里路」，在嬉遊之中反省自己，讓旅行不再只是走馬看花。
著作：《遊‧戲‧北京──穿越清宮步步行》、《英國珍藏玩法──跟著珍‧奧斯汀品味英格蘭》
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