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❤️大人情歌❤️終於殺青啦! 大家會不會因為工作久站.久坐或年紀增長感覺筋骨痛呢!?我外景拍ㄧ整天下來，站幾個小時
都是家常便飯，所以今天想要跟大家分享我每天都在喝的強筋健骨秘方!!
http://goo.gl/forms/r624MM4SJn4VrOKI3
還記得上次分享讓我能每晚好好睡覺補充精力的"暢眠享"嗎?
今天跟大家分享另一個照顧我工作拍戲上山下海,走跳的"固步瑞"!!
拍戲工作走走跳跳是必免不了的,加上18歲(每年都是)年紀越來越大,鈣質流失不足,關節常常會不舒服呢，自從用了固步瑞明顯讓我的關節變靈活.舒服,這感覺真的超棒!
現在天天都用固步瑞照顧我的關節,保持我的骨骼健康^^
而且一瓶有滿滿都是鈣質,對發育中的小孩補鈣長高效果就"鈣"厲害(台語!
大人小孩都能喝，每天只要30CC就能補充一天身體需要的鈣質,味道喝起來酸酸甜甜的,有戀愛的港覺💕
這是今天的30CC還沒喝 我先喝囉~乾杯!!
你也想要嗎?在這裡↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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吸的不是貓～ 是快樂～
#吸一口強筋健骨
#吸兩口深蹲破百
#ㄒ一ㄇㄠㄞㄐㄩ ⬇
https://www.instagram.com/neneko_ig/
#猫日超可愛Line貼圖 💥
https://line.me/S/shop/sticker/author/790265
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椰子煲雞看似普通家常湯水沒甚麼特別。只要加入青木瓜、海竹頭，滋潤度、清甜度立即升級，加上補而不燥的烏雞，是女士們不能錯過的湯水呢。
材料：4人分量
1）青木瓜 1 個
健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳
2）椰子 1 個
補虛健脾，利尿消腫，滋潤皮膚
3）花膠
含豐富膠質原蛋白，滋陰養血，補腎培精
治療肺腎虛弱 、 貧血，消除疲勞
4）烏雞 1 隻 （可用山斑魚代替）
補而不燥、 滋陰、健脾、補肝腎、調整身體機能
延緩衰老、強筋健骨、預防骨質疏鬆、對缺鐵性貧血特別有效
5）乾螺頭 2 両
滋陰、健脾
6）生曬淮山，2 両
養陰，補脾肺腎，固精止帶，治療虛熱消渴
無硫磺燻過，煲湯不會酸，更香甜
7）豬? 1 斤
8）海竹頭 2 両
功效與玉竹一樣，但「海玉竹」無硫磺燻過，煲湯不會酸，味道清甜
養陰、潤燥、潤肺、生津、延緩衰老
治療熱病、陰液不足、咳嗽煩渴、虛勞發熱
做法：
1）青木瓜洗淨，去皮，切件（不去皮煲湯會澀）
2）烏雞切去尾部、頸、頭部，清除內臟，洗淨，汆水
3）椰子洗淨，先在頂部開個洞，將新鮮椰子水倒出，備用。將椰子切細件。
4）花膠需要預先浸發
5）豬?汆水
6）美國乾螺頭，汆水，用剪刀剪開更容易出味
7）海竹頭洗淨切塊，生囇淮山洗淨
8）水大滾（除花膠外）其他材料加入鍋，煲2個半小時，最後半小時加入花膠，加鹽調味，完成
貼士 :
可以加入海參同煲，提升滋陰功效
用山斑魚取代烏雞
椰子煲雞看似普通家常湯水沒甚麼特別。只要加入青木瓜、海竹頭，滋潤度、清甜度立即升級，加上補而不燥的烏雞，是女士們不能錯過的湯水呢。
材料：4人分量
1）青木瓜 1 個
健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳
2）椰子 1 個
補虛健脾，利尿消腫，滋潤皮膚
3）花膠
含豐富膠質原蛋白，滋陰養血，補腎培精
治療肺腎虛弱 、 貧血，消除疲勞
4）烏雞 1 隻 （可用山斑魚代替）
補而不燥、 滋陰、健脾、補肝腎、調整身體機能
延緩衰老、強筋健骨、預防骨質疏鬆、對缺鐵性貧血特別有效
5）乾螺頭 2 両
滋陰、健脾
6）生曬淮山，2 両
養陰，補脾肺腎，固精止帶，治療虛熱消渴
無硫磺燻過，煲湯不會酸，更香甜
7）豬? 1 斤
8）海竹頭 2 両
功效與玉竹一樣，但「海玉竹」無硫磺燻過，煲湯不會酸，味道清甜
養陰、潤燥、潤肺、生津、延緩衰老
治療熱病、陰液不足、咳嗽煩渴、虛勞發熱
做法：
1）青木瓜洗淨，去皮，切件（不去皮煲湯會澀）
2）烏雞切去尾部、頸、頭部，清除內臟，洗淨，汆水
3）椰子洗淨，先在頂部開個洞，將新鮮椰子水倒出，備用。將椰子切細件。
4）花膠需要預先浸發
5）豬?汆水
6）美國乾螺頭，汆水，用剪刀剪開更容易出味
7）海竹頭洗淨切塊，生囇淮山洗淨
8）水大滾（除花膠外）其他材料加入鍋，煲2個半小時，最後半小時加入花膠，加鹽調味，完成
貼士 :
可以加入海參同煲，提升滋陰功效
用山斑魚取代烏雞
——🍴【草食獸的獨門特效藥 第四帖】🍴——
🔶名稱：素食宜蘭新卜肉
🔶別名：體力還原能量棒、健身高蛋白補充錠、吃貨專用緊急滅火器
🔶炮製方法：詳見影片
🔶特徵：味甘，脆口麵衣帶有雪碧甜甜的味道，甘甜中五香味和芹菜香隨咀嚼而釋放；酥脆中暗藏紮實口感，入口咀嚼幾下，會有鹹甜汁液流出，神奇的是清爽不膩口。
🔶氣味：整體散發天婦羅的迷人香氣，胡椒鹽味蘸著麵香和卜肉鹹香。
🔶主治：看完《The Game Changers》， 健身圈的食肉獸猛然轉性，也想體會茹素的力量，但不知如何從草食飼料中攝取優良蛋白；健身減脂中的草食獸，忽然有股好想吃高熱量炸物的慾火燒身，診斷為「上火」症狀。
🔶功效：強筋健骨:吃好吃滿蛋白質，肌肉upup；降火: 減息慾火，與其吃薯條純碳水化合物，吃新卜肉滅火更能減輕罪惡感。
🔶副作用: 心悸(心頭微微一震，大驚失色:我到底吃了什麼?這真的是素的嗎?)；手部和口腔神經短暫形成一組反射動作(手一碰到新卜肉→直接放進口中→一口接一口咀嚼和吞嚥)
🔶禁忌：切勿在健身前服用本藥物，有忍不住吃太多吃太飽而動不了的可能。
🔶其他注意事項：搭配健身菜單服用(服用時機要在健身後)，體能值激升、能量bar滿格。
🔶藥物實驗受試者：健身女孩PEIPEI珮珮和Wanda婉兒(男女比例0：１)，療效結果成功。
🔶主成分和含量：
純素宜蘭新卜肉
材料：
新豬肉 一包
芹菜(切粒) 30g
醃料:
醬油 30g (2tbsp)
素蠔油 30g (2tbsp)
糖 8g (1tbsp)
香油 15g (1tbsp)
胡椒粉 2g (1tsp)
五香粉 1g (1tsp)
麵糊：
1cup = 250 ml
低筋麵粉 140g(1 cup)
玉米粉 60g(1/2 cup)
鹽巴 2g(1tsp)
植物油 10g(1/2tbsp)
雪碧汽水 180g(3/4 cup)
調味料:
胡椒鹽 適量
——📕【電商通路 - 實體食譜取得方式】📕——
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時間：4/1-5/10
優惠：買兩包OmniPork 即送一本食譜書
有recipe booklet的通路：
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Breeze -南山 復興 南京
sogo- 忠孝
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聖德科斯
備註"通路保有贈品變更之權利，數量有限送完為止"
4:10 👈 健身女孩試吃時間😋
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