#居家避疫的好處
圖為 有次去野外走走,經過禁止進入的遊樂設施,米米不明白為什麼不能去玩而崩潰大哭,
看著本該充滿小孩笑鬧聲的地方,現在卻圍著封鎖布條像是命案現場一樣,其實我當下也感到鼻酸。
(手動防魔:米米沒戴口罩是因為,我們這邊荒郊野外,很容易能找到停車場一台車都沒有的地方可以走走,數個月來我們母子三人一週只踏出家門透氣一次,留言區附上超遠景仍然無其他人影的散步照片。)
這一年多來居家避疫造成身心的難受,
我此時還無法說得雲淡風輕,
我也絕對不會覺得我都撐一年多了你們幾個禮拜有什麼,因為台灣地狹人稠,有些人得跟小小孩關在空間不大的地方,比我辛苦多了。(樓下的鄰居也辛苦了)
但是關在家裡的日子,也真的是有收穫的。
讓我來分享一下 #居家避疫的7個好處
1. 比平常晚起,賴床是小確幸。
2. 和家人有更多相處時間,平常還沒有這麼多時間陪伴最重要的人呢。
這一年多以來,全家感情都更好了。
賊粒米米更相親相愛,現在他們的世界裡,彼此是唯一的玩伴。
我跟老楊建立起更深厚的革命情感,再怎麼難熬的日子,有彼此陪伴總能撐下去。
疫情其實有造成各個國家的離婚潮,
我個人非常支持離婚,
結婚跟離婚都是通往幸福的道路,
時窮節乃現,同甘易,共苦難,
如果關在一起的這陣子,發現原來受不了這個人,
那更遑論一輩子呢,早分早享受,怎樣都是收穫。
3. 天天煮飯廚藝變好
老楊現在20分鐘就能變出一桌好菜😋
4.想斷捨離的朋友可以趁這時疏遠
同樣的,也會培養出感情更好的朋友。
時間就是試金石,
有些朋友越陳越香,有些朋友放一放就餿了。
5. 很省清潔/化妝用品
完全沒出門,不要說化妝了,我們都沒有每天洗澡🤭,化妝品、沐浴乳、洗髮精都比平常用量少得多。
(沒有外食與旅遊,基本上也多存了一些錢)
6. 培養出新的興趣
興趣是會跟著你一輩子的,這段時間有的朋友變成綠手指、有的朋友變成烘培王、有些人終於有時間大量閱讀了,學習獨處和培養興趣,是一輩子受用的精神享受!
7. 重新思考人生的排序
強烈的末世感讓我們更深刻的體會到人生的無常與苦短,不管是時間安排或是財務規劃、生活中各項人事物的去蕪存菁,我們都有新的審視。
/
Let’s look on the bright side!
Think positive!
祝大家都找到最舒適的居家避疫生活步調💪
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔 其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結, 大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧!🤭 無限循環媽媽叫叫媽媽,耳朵都聽到有點痛~ 為了拯救我們岌岌可危的母女關係, 我想也就只有運動能幫忙了啦! 上一集的雙人健身, 黑媽和艾瑪教大家核心訓...
廚藝變好 在 菜喳 Facebook 八卦
哇啊啊 今天有沒有機會發燒1呢~
➡️還沒看的網址來:https://youtu.be/qr2OTXG3XDA
下禮拜料理就沒那麼失敗了怎麼辦
廚藝變好會不會沒人看XD
廚藝變好 在 菜喳 Facebook 八卦
哇啊啊 今天有沒有機會發燒1呢~
➡️還沒看的網址來:https://youtu.be/qr2OTXG3XDA
下禮拜料理就沒那麼失敗了怎麼辦
廚藝變好會不會沒人看XD
廚藝變好 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的評價
#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔
其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結,
大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧!🤭
無限循環媽媽叫叫媽媽,耳朵都聽到有點痛~
為了拯救我們岌岌可危的母女關係,
我想也就只有運動能幫忙了啦!
上一集的雙人健身,
黑媽和艾瑪教大家核心訓練的五動作,
可以單一動作慢慢練,也可以用間歇的方式喔!
今天的雙人健身,
我們要針對「下腹部」好好打擊,
#黑媽廚藝變好下腹部也衝出來了!
這一集我自己也要多練練。
⭐雙人健身做法:
👉單一訓練:
可以選擇單一動作訓練,
一個動作做3~5循環,
每一個循環大人做12到15次,
如果分左右側就側24到30次;
小朋友的話次數就減一點點。
👉間歇訓練
初級秒數可以選運動時間30秒、休息時間15秒。
進階秒數運動時間45秒、休息時間15秒。
1到3次循環。
👉快速尋找你要的影片段落:
00:57~04:45 雙人健身核心訓練▸操作介紹◂
05:26~09:30 雙人健身核心▸間歇訓練◂
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #親子運動
#雙人健身 #核心 #腰圍 #減腰圍 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#StayHomeWithMe #宅在家
廚藝變好 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的評價
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廚藝變好 在 Zena daily 吉拿好日子 Youtube 的評價
#vlog #먹방 #떡볶이 #辣炒年糕 #疫情宅在家 #疫情日常
來跟大家分享疫情之下的生活日常,
最大的改變就是廚藝變好吧!哈哈哈🤣
幾乎都是自己在家煮飯吃~
有種要變廚神的感覺 😉
之後也會在yt多跟大家分享+紀錄自己的生活
我們一起撐過疫情吧!加油加油💪🏻
還有想看我分享什麼的話,歡迎留言告訴我,
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我是吉拿很開心認識你!✌🏻
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