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之前成人的賣的很好，終於出孩童的了🎉🎉🎉給孩子腸道堅韌的保護 ‼️
飯後嚼一嚼，助消化 ‼️日常嚼一嚼，健腸胃 ‼️✅排便不規律 ✅營養吸收差 ✅胃脹氣#幫助孩子腸道規律運動

Phloe 兒童奇異果酵素 咀嚼錠 50粒
🔹具有獨特的三重作用。 它包含 #膳食纖維幫助大便軟化。 #益生元餵養有益細菌以支持健康消化道菌羣平衡。 #它還具有消化酶，#有助於分解食物並減少營養的運輸時間。 獨特的配方可以保存食用奇異果時通常會丟失的有益酶並維護小腸健康。
‼️‼️功效‼️‼️
🔹支持兒童排便規律
🔹支持患有氣脹，腹脹和消化道不適的孩子
🔹作爲排便規律和腸道健康的天然替代品，避免服用瀉藥
🔹長期服用不依賴，安全無副作用

是腸道保健3倍功效的保健品，通過自然科學保證身體內部的健康。
是一個100%純天然幫助消化的產品，經過臨床試驗顯示它能夠促進和保證長期的腸道健康。不僅僅是簡單的纖維，Phloe 腸道保健是第一個使用3倍作用的腸道保健品。它結合了紐西蘭奇異果的生命源，酵素和纖維製品來幫助管理人體機能。

🔹酵素：（#天然消化酶）
#幫助腸道運動 #即時疏通排便
在Phloe腸道保健品里有兩個作用。
第一：在初期階段,當你感到便秘的情況下，它可以幫助你運動你的腸胃，從而促進你的消化系統。
第二：在本產品里含有的酵素與我們身體消化系統產生的非常相似，所以一旦囤積在肚子里的宿便被排放掉，這些酵素就會發揮作用幫助蠕動腸胃，這些酵素同樣也可以幫助身體吸收食物的營養。
🔹膳食纖維：
#增加腸道濕潤度 #消除腸內乾燥
在Phloe腸道保健品里的纖維在腸道里建立空間，然後通過吸收腸道里的濕氣增加蠕動從而促進消化。
🔹生命源:：（#益生元）
#滋潤腸道 #恢復腸道平衡
在Phloe 腸道保健里的生命源是用來幫助人體長期健康的，他們的主要作用是從食物里提供有益菌並幫助他們成長。這個過程具有雙倍作用。首先，它幫助存儲保持內臟平衡，和幫助保護消化系統工作正常。如果人體的有意菌數量過低，人體就不會製造足夠的酵素來正常的消化食物。促進有益菌的增長就是促進了酵素的增加，所以人體就可以繼續正常消化食物，長期下來，生命源就可以長時間的支持人類身體消化機能了。

成分及用量
每片咀嚼片
包含:zyactinaserm順暢因子287.5 mg
還包含：奇異果和蘋果口味，白豆提取物，天然甜味劑索馬甜，硬脂酸鎂，膠態二氧化硅。
服用方法:
幼兒服用時需注意卡喉風險
3-5歲兒童，將1-2片切成四等份後咀嚼服用
6-12歲兒童，咀嚼服用2-4片
警告：如果您對奇異果有過敏反應請勿服用

而家惡菌橫行🦠，人人聞菌色變 🤢....

但有一種菌叫 #活性C菌係對腸道健康有幫助的益生菌！

每日一支優益C每100ml就有300億活性益生菌，而LC-37™益生菌活躍於人體37℃體溫，有效幫助腸道運動之外，仲唔怕胃酸和膽汁的破壞，令到足够數量的活菌到達腸道。

細細支飲落好似yogurt 味，酸酸地好開胃，而家優益C除左原味，仲有蘆薈和🍋檸檬味架。

飲咗幾日唔止便便暢通咗，連皮膚都好咗喔👍🏻～keep 住飲腸道健康 D，抗疫力都level up⬆️⬆️⬆️啦 ! ！！

優益C Yoyic HK

#優益C #YoyiC #活性乳酸菌 #腸道抵抗力 #抗疫力levelup #LC37 #優美益粉絲
#HKlifeblogger #HKKOL #Annielittlecake #Hapibloghk #Coolhker

如何增強骨骼及鈣質呢？提到骨頭，會讓人想到白白的、硬硬的骨架，其實，骨頭周遭雖然有著堅硬的部分覆蓋，中間仍是有著血管和髓液通過，而從骨頭裡分泌的荷爾蒙，如今廣受到醫學界矚目。 如今醫學界十分注目的新物質「骨鈣素」，具有活化全身臟器，改善認知機能、預防動脈硬化，改善糖尿病等等功效，而且只需要每天進行簡單的運動，就能幫助釋放！

日本國際醫療福祉大學山王醫療中心女性醫療部負責人太田博明教授表示，其實只要踮腳尖，給予骨頭體重和速度的適度負荷，就能有效率的刺激全身的骨頭。

骨鈣素對各器官的作用

大腦：骨鈣素能維持神經細胞的結合，改善記憶和認知機能。
肝臟：提高肝細胞的代謝，讓肝機能變好。
心臟：預防動脈硬化。
腸道：有益於小腸，能促進糖分等營養的吸收。
腎臟：提高腎臟機能。
胰臟：降血糖值，預防糖尿病。

活化骨鈣素這樣做

第一步，端正姿勢，緩緩地朝正上方大大伸展，腳跟到頭部要維持一直線
第二步，踮起腳尖用腳尖站立
第三步，一口氣放下腳跟回到地面

一天做30次，腳跟落地時重力是體重的3倍，能給予骨頭細胞刺激，活化骨鈣素分泌。

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#腸道 菌叢多樣性有助遠離疾病

其實腸道與疾病間的關係非常緊密，許多針對腸道細菌的研究顯示，不同疾病患者的腸道細菌各有不同，例如脂肪肝、肥胖、糖尿病等患者的糞便中帶有的細菌，會偏向某一類的細菌。

錢政弘醫師指出，腸道菌叢越充足越豐富，越可減少罹患疾病的機率， #阿茲海默症 、 #帕金森氏症 等。


需要使用營養品來補充益生菌嗎？

「與其補充很多益生菌，不如先從你的飲食著手」錢政弘醫師指出，其實腸道內的好菌多寡，最關鍵的因素來自於「吃進的食物」，當飲食趨於均衡，自然就能使好菌增加；但若是餐餐高油、高糖，那麼壞菌的確就會隨之增長。

不過若是病毒、細菌、抗生素所引起的腸道發炎，或是腸躁症、發炎性大腸炎患者，可依醫囑使用益生菌，幫助復原。


從生活做起，5招使腸道更健康

1.運動
運動能使腸道產生好菌、讓菌叢更豐富。當好菌增多，可以產生更多短鏈脂肪酸，有助抗發炎、抗癌。

2.膳食纖維
膳食纖維是好菌的營養來源，當補充不足，會使壞菌增量。

3.發酵食物
味噌、泡菜、納豆、醋、紅麴等發酵食物，是益生菌的優質來源；而優酪乳、起司、優格也含大量好菌，可適量食用。
另外，乳製品含有大量鈣質，可與膽酸結合，減少膽酸對腸道黏膜的破壞。

4.避免加工食品
加工食品在製程中摻雜許多添加物，經過高溫烹煮，更多了有毒物質；且加工食品含有較多飽和脂肪酸，會讓肝臟分泌較多膽酸，使腸道黏膜被破壞。

5.愉悅心情
除了選擇好的食物，在用餐時，保持愉悅的心情也是非常重要的一環。以輕鬆愉悅的心情用餐，能讓幫助腸胃消化，促進代謝。

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May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？
在這週影片中呈現給大家！
熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態）
蛋白質:目標 120g 左右
熱量與蛋白質 平均分配於每一餐中：
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早餐以精簡為原則(300大卡) 蛋+低醣水果ex蘋果、奇異果+複合型碳水ex燕麥
中餐( 500-600) 大卡雞胸肉+烤蔬菜+南瓜
下午茶/訓練前後（250大卡) 香蕉+豆漿燕麥
晚餐 (600-650大卡) 以海鮮為主食 + 適量澱粉 ex鮭魚藜麥蔥蛋炒飯
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燕麥有膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、調節生理機能。是優質碳水來源💪🏻
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