【 My Fitness Recipe 低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜 開放預購中！- 文末抽獎❤️】
歷經萬般崎嶇挫折完成的食譜書終於可以跟大家見面了😭 我知道這本書大家等好久好久了，因為我一直在懷孕生小孩帶小孩啦哈哈哈！所以這本書暫停卡住好幾次... 快要出版之際遭遇出版社不負責任的對待所以憤而解約，找了律師拿回版權重新做成我想要的樣子，終於完成了啊嗚嗚嗚，早知道會繞這麼一大圈，一開始就自己出這本食譜了嘛不跟出版社合作了😒 總兒言之，這本食譜變得更好更貼近我想要呈現給你們看的樣子✌️ 今天開始開放預購！封面是最後統整票選比較多人建議的這張照片，不過另一張我也用來做封底了😆
▫️預購連結：https://goo.gl/f9Xirp
▫️預期出貨日 - 9月10日正式發行、出貨。
▫️預購85折優惠價格 - $360
▫️預購贈品優惠 - Nutri Muscle Lab 高蛋白粉試用包 或 萃綠蒂 好有機 法國按摩腿油試用瓶，贈品數量有限，請把握預購優惠唷！這兩個贈品都是我自己長期在喝在擦的產品，真心很喜歡所以為各位米粉爭取到試用品送給支持我的你❤️
▫️預購免運優惠(限台灣地區) - 為了感謝你們的支持~ 預購期間台灣地區一律免運費唷!
▫️海外購買 - 有寄送台灣以外區域，但運費會比較高一些，在訂購時選擇收貨地址區域時，系統會自動列示運費（比較遠的美加地區，運費很有可能比一本書還高😢 所以如果有朋友要出國找你玩再請他幫帶更划算，我自己在美國都有點捨不得請小幫手幫我寄過來🤣）
▫️ 除了我的網站以外，書局能買的到嗎？
因為這本食譜目前我拿回版權自己出版，沒有跟任何出版社及通路合作，所以目前暫時還無法在書店購買，但我最近正在和另一家出版社談通路上架的部分，應該到了年底才能在書店看到我的書（到時候可能封面還有書名會有點不一樣，因為出版社有市場考量，但內容會是一樣的喔）
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▫️本書的自序
以前的我，曾因為錯誤的觀念，而陷入節食又復胖的地獄式循環，使得我不斷在美食慾望、體重高低、節食忍耐、放縱暴食中掙扎，這樣的掙扎，影響的當然不只是心情而已，更影響了我的健康。
因緣際會來到美國接觸了相關健身與健康飲食文化之後，努力閱讀許多研究文章、考取美國教練認證及運動營養認證，找到了正確的方向。
現在的我不再擔心吃美食會讓我的體重直線上升，也不再煩惱體重變重後該怎麼節食才能控制；即使是生了兩個寶寶，我也不擔心自己會變成大腹便便的歐巴桑、再也回不到孕前體態；現在的我感到很輕鬆、自由，清楚知道自己吃下肚的食物，會對身體造成哪些影響。
"You are what you eat"，當你有了正確的飲食觀念，就掌握了自由選擇的權力。正確的飲食觀念由你掌握，學會如何有效運用將讓你獲益無窮！
這本書不只是一本教你如何做出美味餐點的食譜，並且希望能將正確、健康的飲食觀念交付給你，讓你擁有這項工具、全權由你自己決定如何使用它。我深深期盼這本食譜能夠在你想要吃的健康、又不打算吃的過於單調時，幫助你找到健康飲食的樂趣，讓你知道健康均衡的飲食絕對不會只限於水煮雞胸肉或者燙青菜那麼無聊！
▫️送你禮物🎁 為了慶祝我終於完成這本難產n次的書，所以我要送給有看到這篇預購文的你✌️ 幫我按讚、分享並留言告訴我，#你為什麼需要這本健身飲食計畫常備菜食譜？ 我會抽五位，送你即將上市的新款Stay fit bottle水壺唷！
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