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書名:【Amyの私人廚房，一日兩餐快速料理】用常備菜10分鐘做好晚餐和便當🍱
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影片中Amy就是使用這瓶小磨白麻油喔😋來和大家分享海鮮要炒的鮮嫩又好吃，除了料理步驟和🔥火侯也很重要👍
只要端出這盤 #炒三鮮 一上桌就大受賓客好評👍肯定被誇說~簡直媲美餐廳等級的菜色😍
傳統低溫不苦燥的小磨白麻油是以水洗工法來製作的喔💯光是炒出來的海鮮及蔬菜，味道清香爽口又不搶食物的原味，溫補也不會燥熱，非常適合煎、煮、炒、拌等料理👍
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這本是Amy花費不少心思完成的👉「首本從未公開的84道快速常備菜」最新力作💯請大家多多支持呦☺️
⭐小家庭適合的美味晚餐，還有午餐便當！
⭐10分鐘下班後快速上桌的家常菜
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◆最適合忙碌上班族的飲食提案，趁週末先做好常備菜調理包
👩🍳【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署
一週間的採買食材計劃：照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。
👩🍳【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包
各種肉類、海鮮、蔬菜、湯品共19種常備菜調理包！有空的日子把食材預先處理或半處理好，半醃漬或事先煮好調理包，忙碌的上班族在下班後也能在家快速開飯。
👩🍳【忙碌解鎖祕笈03】一菜多變好便利
善用調理包做好菜，就能一菜三變或一菜多變，19種調理包一共可以變化出75種料理，加上9種冰箱常備小菜，用來下酒、做便當、加菜，隨時端上桌好方便！
👩🍳【忙碌解鎖祕笈04】變化豐富又兼顧營養的便當餐盒
只要學會搭配常備菜和小菜，就能做出繽紛又美味、健康的便當。上班族、學生族餐餐省錢、省時，日日都能開心吃！
👩🍳【忙碌解鎖祕笈05】善用醬料，輕鬆醃漬
只要好好的運用好書中的9款萬用醬料， 就能輕鬆做出一道道好料理。
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《Amyの私人廚房，一日兩餐快速料理》
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小家庭省錢料理 在 [閒聊] 自己煮沒有比較省錢- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
最近花費很兇就來細算收支出
結果發現好自己煮的材料加加來沒有比較省
反而因吃得好、吃得精緻花更多錢
以前一直聽說自己煮較省
現在算一算好像也還好
但確保食物品質跟成就感還是外賣無法取代的！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.109.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1590997712.A.B6F.html
※ 編輯: lorilazy (39.9.109.158 臺灣), 06/01/2020 15:49:19
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