自從三級警戒後
你們有沒有和我一樣
都改在家裡運動呢？
因為是很容易長肌肉的體質，
所以以前對肌肉鍛練沒有興趣，
年輕的時候，也一直很羨慕沒有肌肉的女孩子
現在年紀比較大了，
反而開始意識到健康結實的身體很有魅力
當我開始訓練之後才發現，運動和訓練除了鍛鍊身體以外，
不僅僅是為了外表和健康，也鍛鍊了內心。
我一直覺得，會運動的人沒有壞人(至少一直以來，我遇到的都是這樣～)
我是個很容易懷疑自己的人，為了增加自信。也想要肯定自己。
我從3月開始訓練，雖然訓練很艱難，
但多虧身邊有可以一起堅持的夥伴和教練。
隨著訓練的進行，漂亮的訓練服也是提高我情緒的動力之一
穿得漂亮也很重要吧！？笑
@kxltaiwan_official 的運動服，是我目前運動衣服中最優秀的！
上半身非常服貼
背後的扣子設計，讓我覺得穿脫都很方便
即使動作再大再激烈，也能穩定包覆，感覺很舒服✨
褲子採用無縫線設計，抬起屁股的同時
還不會出現下半身的尷尬線，
不用取捨穿著的舒適度，這種細節設計真的好貼心，
怎麼動都不會亂跑亂卡，還能讓脚的線條看起來很漂亮，
目前已經成為我最喜歡的運動服裝
這個藍色我好喜歡喔喔喔！！
穿著喜歡的衣服、
我會對自己更有信心！
繼續加油ーー！💪✨
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昔は筋トレは興味なかったし、むしろ若い頃は筋肉質な体質がコンプレックスで(強そうに見えるから🤣笑)
筋肉のない女の子に憧れていた私！笑
締まってる体、健康的に見える体に憧れるようになってトレーニングするようになったのはここ最近のこと。
やってみてわかったのは、スポーツでもトレーニングでも共通しているのは、メンタルトレーニングでもあるということ。
私のデータ→運動してる人に悪い人はいないｗｗｗ
体を鍛えることはただ単に外見や健康面だけじゃなく、メンタルを鍛えるためでもあるなあと。
私がメンタル弱いから。
自信をつけるため。
自分を肯定してあげたいというのもあるな〜。
３月からトレーニングを始めて、
簡単ではないトレーニングを続けてこれるのも一緒にできる仲間とトレーナーがいるおかげ。
トレーニングを続けていくにつれて、トレーニングウェアはテンションを上げてくれるアイテムの一つ！🥺
大事よね！？笑
おnewのウェア @kxltaiwan_official は、自分が持ってるウェアの中で１番優秀！
ブラトップは胸のところにめっちゃフィットしてくれる加工がされてるから、激しい動きをしても安定してて着心地がいい🙆♀️
レギンスもお尻を持ち上げてくれる加工がしてあったり、出てほしくない下半身の気まづい線(笑)がでないからありがたい✨
全体的に足のラインをきれいに見せてくれるからお気に入りの一着になりました😍
しかもこの色も持ってないし、めっちゃタイプ👌
好きなもの着て、
自分に自信つけて、
引き続きがんばろー！！💪
＃体は自分の履歴書
#身體是你的履歷表
#你做什麼身體告訴你
#hometraning #運動內衣 #壓力褲
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#健身女孩
容易長肌肉的體質 在 [問題] 容易長肌肉的體質- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
請問容易長肌肉的體質
是比較強還是弱?
是因為身體體適應力很強
所以遇到重量負荷的環境就一下長很多肌肉
還是
身體很弱
因為身體適應力很差
所以比較容易刺激到而長肌肉
還是兩種都算是練健美的好體質?
純討論
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.230
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