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雞胸肉最怕炒起來又乾又硬
那要怎麼做出軟嫩鮮美的雞肉呢？
今天就跟大叔學一下這道「宮保雞丁」
簡單四個步驟，10分鐘上菜🐔
跟著大叔學，其實料理一點都不難～
——————————————
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#肥大叔
#料理教學
#宮保雞丁
#家常料理
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#宮保雞丁
#家常料理
大家在吃減醣食物時，有沒有吃到膩啊😁
還是你吃水煮餐吃到很厭世呢?
其實只要份量稍微拿捏一下，
減醣餐也可以吃的很開心營養喔！
今天我來分享用家常菜變身成一周減醣午餐便當
這些都是我餐桌上常常出現的菜色💓
透過擺盤，和份量的平衡…
將將將將~就變成超級美味的便當😘😘😘
可以當小孩便當，也可以當愛妻便當
重點是色香味具全呀🥰
一起來看影片吧！別忘了分享儲存下來一起做喔
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料理時間點↓
01:00 宮保雞丁
01:46 洋蔥燒雞
02:20 毛豆炒蝦仁
02:49 蒜炒蝦仁
03:28 電子鍋蒸水煮蛋+地瓜
03:42 香煎鮭魚
04:23 乾煎豆腐
04:46 蒜炒三色甜椒
05:07 歐姆蛋
05:41 煎牛排
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#一周減醣便當
#Albee三寶媽咪來上菜
畢竟也拍了不少美食影片，想必大家的廚藝都進步了吧！
壹加壹龐大團隊決定舉辦一人一菜廚神大賽，看誰的廚藝最強！！
參賽者有：女神一粒、令和的令、超級正妹
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預借現金手續費：預借現金金額乘以3％加上新臺幣150元或美元5元，其他相關費用係依國泰世華銀行網站公告。
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料理時間點
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02:20 毛豆炒蝦仁
02:49 蒜炒蝦仁
03:28 電子鍋蒸水煮蛋+地瓜
03:42 香煎鮭魚
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05:41 煎牛排
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#一周減醣便當
#Albee三寶媽咪來上菜
主題：老外最愛這一味？！熱炒招牌菜大調查！
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2C3rcrA
來賓：黃小柔、哈孝遠、五熊
各國代表：馬丁、賈斯汀、吳子龍、費丹尼、肯納、佩德羅
台灣人最愛到熱炒店聚會，但台式招牌菜老外究竟買不買單？！賈斯汀最愛宮保雞丁，但台式美式口感竟然差很大？！佩德羅帶外國朋友去熱炒店做市場調查，沙茶牛肉獲得好評帶回西班牙也能大賣？！型男們最愛的鳳梨蝦球，竟被費丹尼吐槽是喝醉才敢吃的食物？！酥炸龍珠被外國人當作動漫美食，肯納第一次嘗試卻說想吐？！老外超討厭蒜泥白肉，吳子龍嫌棄外觀恐怖吃起來也超無聊？！經典料理三杯雞獲得全場好評，馬丁吃完卻在攝影棚內大發飆？！到底老外最愛的熱炒招牌菜是什麼？哪些又是他們無法接受的呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#老外票選 #熱炒必點 #台式招牌菜 #三杯雞 #宮保雞丁 #沙茶牛肉 #鳳梨蝦球 #酥炸龍珠 #蒜泥白肉 #下飯 #風味 #口感 #重口味
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