孕產婦專題的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【練健康會客室】ft. 烏烏醫師 - 懷孕到底能不能運動？
女人好像懷孕就突然多了很多禁忌
拿個剪刀、爬個樓梯都會被恐嚇，更別說運動
那懷孕到底能不能運動？運動是好還是壞呢？
練健康請到熱愛運動的婦產科醫師-烏烏醫師來告訴你！
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專題企劃：隔壁太太
主講醫師：烏烏醫師
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練健康致力於推廣正確知識與資訊
傳統社會給予媽媽的框架非常重
不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢？
練健康本次幫你邀請到各界專家
推出系列影片
孕事大小煩惱皆能有解答
敬請期待

合作婦產科醫師 烏烏醫師 禾馨新生婦幼診所
合作運動營養師 運動營養師 楊承樺
合作中醫醫師王翊錞中醫師 頌讚中醫診所
合作物理治療師 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
練建康教練 彎槓訓練營 Bar-bend Strength Center 林禹伸

#趕快標記你的孕婦朋友來看
我先標
國民健康署 衛生福利部
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#孕產婦專題
#還有營養師中醫師物理治療師健身教練喔
#孕力媽看過來 #烏烏醫師
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【練健康會客室】ft. 宇劭物理治療師 - 懷孕該怎麼運動？
第一集請到烏烏醫師來說明懷孕運動好處
再來該了解孕婦應該怎麼運動
簡單來說，強度不能比孕前還強
有任何不適都應該暫停，尤其一定要得到產檢醫師的同意喔～
今天請到的是鄭宇劭物理治療師來分享
還有最重要的 #為什麼會腰酸背痛

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專題企劃：隔壁太太
主講者：鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist

參考資料：https://www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-During-Pregnancy
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練健康致力於推廣正確知識與資訊
傳統社會給予媽媽的框架非常重
不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢？
練健康本次幫你邀請到各界專家
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孕事、產後大小煩惱皆能有解答
敬請期待

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合作中醫醫師 王翊錞中醫師 頌讚中醫診所
合作物理治療師 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
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#此系列提高台灣生育率0.001%
#功德圓滿
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國民健康署 衛生福利部
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【練健康會客室】Ft.王翊錞中醫師 - 懷孕害喜中醫有解？坐月子從產前就開始！
前三集分享了孕婦運動的各種角度
如果婆媽們還是再三阻擾
就讓我們娃娃臉中醫師來幫你！以夷制夷(?)
王醫師太太懷孕的時候吐到不行
因此他特別研究了許多相關的知識

害喜嘔吐不想吃西藥？
薏仁、黃蓮、蘆薈能不能吃？
王翊錞中醫師分享，想要產後恢復快，產前就要坐月子啦！
也就是多起身活動，散步也是很好的唷

#下禮拜終於會講到產婦了啦
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專題企劃： 隔壁太太
主 講 者： 王翊錞中醫師 頌讚中醫診所
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中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢？
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趕快複習前三集
EP01 孕婦到底能不能運動？Ft. 烏烏醫師
https://pse.is/NHUJ4
EP02 孕婦該怎麼運動？腰酸背痛怎麼解？Ft. 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
https://pse.is/P9SZB
EP03 孕婦怎麼吃不暴肥？如何避免妊娠糖尿病高血壓？Ft. 運動營養師 楊承樺
https://pse.is/NMTBZ

#趕快標記你的孕婦朋友來看

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媽媽們生完小孩完成階段性任務後
最頭痛的應該就是身材何時才能回去Q_Q
到底何時才能開始運動？
又該怎麼開始呢？
重訓到底會不會造成子宮脫垂？
熱愛運動的婦產科醫師烏烏醫師上線啦！

自然產跟剖腹產的時間點不一樣唷！
快來看看醫師怎麼說吧！
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專題企劃：隔壁太太
主講醫師：烏烏醫師
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不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
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有什麼改變與進步呢？
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孕媽咪飲食原則，如何吃才能養胎不養肉？
並了解怎麼避免妊娠糖尿病跟高血壓
唯一宗旨：飲食均衡

千萬不要聽信偏方只吃某樣東西或特別不吃什麼唷！
適量、均衡才是最健康
還有一題數學題大家可以一起來算XD
今天請到最帥的運動營養師楊承樺老師來分享
快分享給你的孕婦朋友

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專題企劃：隔壁太太
主講者：運動營養師 楊承樺
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本系列和 國民健康署 衛生福利部 沒有合作
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