【練健康會客室】ft. 烏烏醫師 - 懷孕到底能不能運動?
女人好像懷孕就突然多了很多禁忌
拿個剪刀、爬個樓梯都會被恐嚇,更別說運動
那懷孕到底能不能運動?運動是好還是壞呢?
練健康請到熱愛運動的婦產科醫師-烏烏醫師來告訴你!
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專題企劃:隔壁太太
主講醫師:烏烏醫師
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練健康致力於推廣正確知識與資訊
傳統社會給予媽媽的框架非常重
不管怎麼做都有三姑六婆給予意見
中醫、西醫、婆婆、月嫂各有各的觀念與說法
究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢?
練健康本次幫你邀請到各界專家
推出系列影片
孕事大小煩惱皆能有解答
敬請期待
合作婦產科醫師 烏烏醫師 禾馨新生婦幼診所
合作運動營養師 運動營養師 楊承樺
合作中醫醫師王翊錞中醫師 頌讚中醫診所
合作物理治療師 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
練建康教練 彎槓訓練營 Bar-bend Strength Center 林禹伸
#趕快標記你的孕婦朋友來看
我先標
國民健康署 衛生福利部
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#孕產婦專題
#還有營養師中醫師物理治療師健身教練喔
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【練健康會客室】ft. 宇劭物理治療師 - 懷孕該怎麼運動?
第一集請到烏烏醫師來說明懷孕運動好處
再來該了解孕婦應該怎麼運動
簡單來說,強度不能比孕前還強
有任何不適都應該暫停,尤其一定要得到產檢醫師的同意喔~
今天請到的是鄭宇劭物理治療師來分享
還有最重要的 #為什麼會腰酸背痛
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專題企劃:隔壁太太
主講者:鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
參考資料:https://www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-During-Pregnancy
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究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢?
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#此系列提高台灣生育率0.001%
#功德圓滿
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【練健康會客室】Ft.王翊錞中醫師 - 懷孕害喜中醫有解?坐月子從產前就開始!
前三集分享了孕婦運動的各種角度
如果婆媽們還是再三阻擾
就讓我們娃娃臉中醫師來幫你!以夷制夷(?)
王醫師太太懷孕的時候吐到不行
因此他特別研究了許多相關的知識
害喜嘔吐不想吃西藥?
薏仁、黃蓮、蘆薈能不能吃?
王翊錞中醫師分享,想要產後恢復快,產前就要坐月子啦!
也就是多起身活動,散步也是很好的唷
#下禮拜終於會講到產婦了啦
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專題企劃: 隔壁太太
主 講 者: 王翊錞中醫師 頌讚中醫診所
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究竟在現代醫學下的觀念是什麼呢?
有什麼改變與進步呢?
練健康本次幫你邀請到各界專家
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孕事、產後大小煩惱皆能有解答
趕快複習前三集
EP01 孕婦到底能不能運動?Ft. 烏烏醫師
https://pse.is/NHUJ4
EP02 孕婦該怎麼運動?腰酸背痛怎麼解?Ft. 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
https://pse.is/P9SZB
EP03 孕婦怎麼吃不暴肥?如何避免妊娠糖尿病高血壓?Ft. 運動營養師 楊承樺
https://pse.is/NMTBZ
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