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準備好迎接夏天的到來了嗎？來杯消暑解渴的飲品肯定是不能少的😙
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給所有愛糾結的孕媽咪同學們
來函照登
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蘇醫師您好，不好意思打擾您，想請問您，關於孕婦吃到旗魚等深海魚超量的問題。
目前懷孕大約四週，前天晚上吃完飯，查詢孕婦飲食禁忌時，才發現自己晚餐吃到了過量旗魚(食藥署上限是70g，但我吃到了100g左右)。
請問會造成很大的影響嗎？覺得自己未能好好注意，實在是非常懊惱。
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每天都會接到這類詢問
不誇張
每天都有
這個不能吃是真的嗎那個不能吃是嗎我不小心吃到這個怎麼辦啊我不小心吃到那個會不會怎麼樣啊
我實在很好奇
為什麼所有的食物都要有人黑？
現在是怎樣？
這個問題直到現在我還是無法有個答案
即便我過去寫了這麼多舉了這麼多例子好像也沒啥用
大家平常都很會看到黑影就開槍餒怎麼這時候就都不會舉一反三了啊
就像這個好了
這個飲料單是一位好心的同學傳給我的
她傳訊息跟我說
蘇醫師蘇醫師蘆薈又被黑了
恩恩
孕婦忌食蘆薈
店家還自以為好心的註明在菜單中哩
這類看似好心的提醒
說實話
都算是一種霸凌啦
我覺得
因為
你會讓已經曾經接觸過無辜的人陷入恐慌
自以為好心的飲料店老闆也要貼個公告孕婦禁喝是怎樣啦
你為什麼不索性貼個告示提醒所有孕婦禁喝本店所有飲料因為都含糖喝多了不健康熱量也太高我覺得熱量控制才是孕婦的大敵呢但我不會這樣做也不該這樣做因為這是強度的問題沒有禁止的問題只有總量管制的問題不然你就請大家都不要來你店裡買飲料喝好了因為手搖飲料熱量都太高了一般人喝多了都不太健康關店比較實在
就像今天住頂樓這位媽咪提到的
深海魚
沒錯
我們怕重金屬的污染
所以食藥署有給了一個建議攝取量
是建議不宜每天攝取超過這個量
但這是總量管制的問題
這是長期控管的問題
並不是說這幾天你吃比較多就完蛋了
就一定會怎樣
這不是像有些藥物攝取過多會有急性中毒或是肝腎衰竭的問題
而且你怎麼知道每隻魚的重金屬含量都剛剛好這麼平均
搞不好你今天吃的魚重金屬污染就是比較多咧你明天吃的魚重金屬污染就是比較少咧
所以就是一個取平均值的概念
OK?
查詢孕婦飲食禁忌？
這個起手式根本就是錯錯錯
基本上簡單說禁忌就是煙跟酒
其他飲食就是均衡均衡再均衡
沒有禁忌不禁忌的問題
其實
對於飲食習慣來說
均衡
不偏廢
不是很基本的概念嗎
給所有愛糾結的孕媽咪同學們
隨便挑一些就這麼多其實還有更多大家指頭動一動就一定找得到
請各位同學參考一下喔👇👇👇👇
跟農場文章的戰爭應該永遠無法結束
https://drsu.blog/2019/02/10/super190210/
大家不要看農場文啊
http://drsu.blog/2019/02/12/super190212/
哭會導致寶寶畸形嗎？
https://drsu.blog/2018/11/01/super181101/
這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/
關於我存在的價值
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寶寶在肚子裡動的太厲害是不是在掙扎？
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今天來聊聊對於孕婦的情感霸凌
https://drsu.blog/2018/07/31/super180731/
胎記跟懷孕時吃什麼有關係嗎？
https://drsu.blog/2018/08/01/super180801/
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媽咪的五十道陰影
https://drsu.blog/2018/04/28/super180428/
孕婦不能吃xxx系列
https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/
孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/
#史泡泡 今天 蘇怡寧醫師愛碎念 貼了那個「換肚」藥的事情，「換肚」應該是現代的說法，古代稱為「轉胎」，更精確地說，是「轉女為男」，李貞德教授的《女人的中國醫療史》中已經明快地總結了唐代以前對於轉胎的態度可分成：方術與藥方兩種，時間都必須在懷孕的前三個月，這點跟現代所謂吃「換肚」藥應該有一樣的理路。
方術大概都是拿一些有男性象徵的東西給孕婦或讓孕婦看，像是在孕婦床下放斧頭、讓孕婦佩戴弓弦宜男花（似乎是金針花？）一類的東西，基本上，就是一種內外感應.....
藥物就是吃金針花、吃蠶大便、喝一堆奇怪的東西......甚至是喝老公衣帶燒成的灰，千金方中有一個方子就是這種轉女成男方：
「丹參 續斷 芍藥 白膠 白术 柏子人各二兩 人參 芎藭 乾薑各三十銖 當歸 橘皮 吳茱萸各一兩十八銖 白芷 冠纓燒灰各一兩 蕪荑十八銖 乾地黃一兩半 甘草二兩 犬卵一具乾 東門上雄雞頭一枚。
右十九味末之。蜜和丸。酒服十丸。日再。稍加至二十丸如梧子大。」
以上是貞德老師的研究，所有對生小孩有興趣的人都應該買一本來看，真的好看，千年傳統到現在還是一堆人很信：
＊傳送門：女人的中國醫療史：漢唐之間的健康照顧與性別
https://www.books.com.tw/products/0010859086
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簡單說，轉胎這件事由來已久，古代醫書也一直有記載，大家好像也都很相信，但到底實驗成功有多少還真不好說。
不過，到了元代，滋陰派的大師朱震亨卻開始有點懷疑，他在〈胎感論〉這篇文章中，說以前的人都相信南朝褚氏遺書的說法：
「男女之合，二情交暢，陰血先至，陽精後沖，血開裹精，精入為骨，而男形成矣；陽精先入，陰血後參，精開裹血，血入居本，而女形成矣。」
但朱震亨認為這個說法不大正確，他參考了另一個醫者的說法後，認為不是什麼陰血跟陽精比賽衝鋒，誰先到就決定生男或生女，來自母親的陰血與來自父親的陽精，是一起到子宮之後，陰血形成胎兒的血肉、陽精形成骨頭。
那性別怎麼決定，朱震亨認為這跟受孕的時間點比較有關係，他說經期結束的一兩日內，子宮排掉了舊的經血、新的血還沒匯聚時，這時「精勝於血」，容易生男，再過四五天，新血匯聚，就是「血勝於精」，容易生女。但這裡還要加上受孕的時間是否ok、受孕在左邊的子宮還是右邊的子宮（當時的人認為子宮有左右，但以現在的看法，可能是左邊或右邊的輸卵管），換言之，算日期這件事，朱震亨算的受孕期是正確的，但是在左邊或右邊這就不好說，另外，整個受孕過程中，其實還是有很多不確定的因素。
重要的是，朱震亨在胎感論中排除掉了轉胎的討論，他自己編著的丹溪醫集中，提到的轉女為男也是配戴東西而已，不再服藥，就只是傳抄孫思邈的方法而已。多年後，替他整理文獻的明代醫家虞摶非常讚賞朱的說法，順便巴了那些轉胎藥一巴掌，他說：
「是知男女之分，已定於萬物資始乾元之際，陰陽交姤之時。昧者不悟是理，妄有轉女為男之法，惑矣。」
不知道是不是中醫後來終於認清了轉女為男這件事真的很困難，後代的醫者好像也就放生了，明清之後基本上沒有發明什麼新藥方，大概就是用雄黃或蠶大便之類的東西、配戴東西或者在床下放斧頭之類的事情而已。
我並不是做這個研究的專家，只是簡單看了一下資料，但總結來看，不管是「轉胎」、「轉女為男」或者「換肚」，都已經是千年來屢經實驗但顯然沒有太多進步的傳說，假如哪一個方法有效，肯定有更多的精進跟改良，就因為沒有，也就漸趨保守、無害，像配戴東西或放斧頭，真的不會死人，吃蠶大便，在中醫上也有一些療效。
但有些東西在現代已證明有害，比如雄黃，在古代是讓孕婦配戴之外也服用，但雄黃的毒性會造成砷中毒，在現代中醫給一般人內服都必須謹慎使用，更是孕婦忌用的東西，隨便亂吃是會出人命的。
那些吃來路不明換肚藥的女人，是拿命在賭，賭的不是兒子，是賭對方有沒有良心、有沒有給她們一些無關痛癢的東西、有沒有亂添加了會有害的藥物。
就算我烏鴉嘴好了，吃這些東西能不能生男還未定，但亂吃東西導致孕婦死亡、重病或者生出了雖然有雞雞但有各種問題的孩子，真的比較好？
營養師分享六大類食物, 可增加胎兒出現發展問題的風險. 孕媽媽要減低風險如流產, 發展不健全等等, 需要盡量避免.
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｜豬手章魚木瓜湯｜ 煲湯食譜
材料：（4人份量，注意：孕婦忌飲）
1）木瓜2個
- 平肝和胃、清熱、滋潤皮膚、有利筋骨
- 最好選擇夏威夷或菲律賓品種，青色皮、黃色肉，由心熟出來，肉質實淨，煲湯甜而不爛
2）豬手1隻
- 滋潤、增加皮膚彈性、補血
3）花生2両
- 健脾、潤肺
4）眉豆2両
- 補腎、健脾、益氣
- 含優質蛋白蛋，容易被人體消化吸收
5）章魚1-2隻（視乎大小）
- 補氣血、催乳
6）瑤柱碎 約2両
- 滋陰、益氣健脾
7）陳皮2角
- 理氣、化濕
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｜花旗參無花果煲青木瓜 ｜ 煲湯食譜 轉季潤肺健脾
材料：
1）青木瓜1個
健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、降血壓、通乳
注意：孕婦忌食
2）北沙參2両
養陰清肺
3）無花果5-6粒
潤肺、清熱潤腸、舒緩咽喉腫痛、催乳
4）花旗參1両
補氣養陰、清熱生津、舒緩虛勞煩渴
5）海竹頭2両
補而不燥、滋養氣血、養陰潤燥、潤肺
6）瑤柱碎2両
滋陰養眼
7）肉眼半斤
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