媽媽我也要玖壹壹
媽我也要 在 玖壹壹 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，要抽出時間來運動， 對習慣把家人需求放在前面的煮婦來說， 每天都在上演一場無限循環的拉鋸戰， 不止要對抗自己的惰性，還要考驗邏輯能力！ “我也想悠閒的看一會兒電視打打電動啊！” 一天天的，時間就像被吸入黑洞！ 回頭看！自己也沒有做出什麼有成就感的事！ 要自我認同，該需要多少， 家人相處間，日常累積的...
媽我也要 在 未來Family Facebook 八卦
德國婆婆告訴我，過去她一個人帶三個年紀相仿的孩子，其中兩個還是相差一歲的兄弟檔，她常說當時常很想捶牆啊！
但她知道 #如果自己不照顧好自己只會將這樣的疲累和情緒帶給孩子們。這不應該，也不是她想要的，所以她堅持每天比孩子早一個小時起床，安靜地喝杯咖啡，看報看書。
每天晚上，她堅持孩子們一定要晚上八點十五之前上床睡覺，直到孩子中學都仍舊如此。
孩子大了些當然會抗議，但她很直接地說：「媽媽我也要下班！#你們睡覺了媽媽才能下班。所以請進房間！」
#知道什麼時候喊「停」，比把自己burn out 再來發飆抱怨來得聰明多了！
#每個人都需要有「完整屬於自己」的時間
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媽我也要 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 八卦
#把愛說出口會更棒 #李小妹 #一休說
上次李小妹學校運動會，其中有一個僑段是讓家長跟小孩一起跳舞，雖然我是個超級舞蹈白痴，但還是勇敢的下去跳(噗)
最後跳到要結束的時候，老師叫小朋友跟把拔媽媽抱抱，然後大聲的說，謝謝把拔媽嘛～
當爸爸後淚線變很低的我，聽到李小妹對我講這句話後，整個感動的很想哭，偷偷眼淚含在眼眶裡(人太多了不好意思哭出來)～
以前在我們那個年紀，愛是不會說出口的，尤其跟爸爸更是這樣，雖然有深深的愛，但都藏在心裡。
但我後來發現，即使只是一句話，一句謝謝，對聽到的人來說都是很大的力量。
我想謝謝我的爸爸媽媽，沒有你們就沒有我
我要謝謝我的兄弟，在成長的路上我們一直彼此互相扶持
我要謝謝我的岳父母，你們把我當自己的小孩一樣照顧，讓我覺得很幸福又多了一對愛我的爸爸媽媽。
我也要謝謝我的休粉們，因為認識你們讓我收獲跟成長很多，也得到滿滿的愛跟溫暖。
最後我要謝謝我的老婆女兒，是你們讓我生命充滿了意義，這一切都是因為你們而開始的。
雖然我們曾經也大吵過，但我無法想像如果你們不在我身邊，如果我的生命中失去了你們，我的生命會變的怎麼樣!
如果你們不在身邊，即使再多的榮耀對我來說都沒有意義，是你們讓我感受到家的溫暖。
如果把愛說出口，可以讓你們知道我有多愛你們，我願意一直說下去
我愛你們
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如果你有看到我這一篇，趁這機會告訴你的家人朋友，你很愛他們，愛永遠不嫌多，願我們都能一起幸福快樂～
媽我也要 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
要抽出時間來運動，
對習慣把家人需求放在前面的煮婦來說，
每天都在上演一場無限循環的拉鋸戰，
不止要對抗自己的惰性，還要考驗邏輯能力！
“我也想悠閒的看一會兒電視打打電動啊！”
一天天的，時間就像被吸入黑洞！
回頭看！自己也沒有做出什麼有成就感的事！
要自我認同，該需要多少，
家人相處間，日常累積的情感庫存！
我算過一天的時間都花在哪裡⋯⋯
沒錯！蒼天普愛眾生，
男女一天都一樣是24小時！
睡覺六到八小時、就算八小時好了！
（其實女人要保鮮有些得睡足九小時）
如果三餐都煮，含買菜備料到收拾廚房，
算四小時不為過吧！
（採買分裝的時間是歲月啊！也要算進去）
化妝置裝洗漱，一天一小時算俐落了吧！
洗衣折衣貓奴時間也一小時完成唄！
要滑手機吧！社交時間犧牲會憂鬱症的！
（女人平均一天要講兩萬字有根據的）
還要上班呀！工作加班女生沒有特權！
生理期呢？要換棉！不小心還得要洗血衣！
不要算照顧小孩的時間開銷了！
所有家務都別算了！公婆相處的時間也別算..
我在做什麼！為什麼要這樣折磨自己！（抓頭）
總之試想一下家裡日常的場景縮時，
如果老公都是定在原地，
只有老婆像影分身一樣忙來忙去只有殘影，
那你娶回家的水某，像風乾梅子一樣，
慢慢皺掉也是很符合自然界原則的事！
但是家就是家！家就是會生事！
產量高到妳會懷疑人生，總得有人去做吧！
一邊做家事一邊健身，真的只是理想包裝，
我們除了祈求“神阿！請再多給我一點時間”
還可以盼望那個像金城武的老公（狗腿），
多看一眼自己忙碌的身影！來個感情戲！
無論如何，我都不要再變回黃臉婆了！
什麼我都依，就這點我不依！
被自卑感淹沒真是此生經歷最缺氧的暗室，
那種看不到自己的感覺比奪魂鋸還陷阱！
我們自己逃脫吧！
『當你真心渴望某樣東西時，
整個宇宙都會聯合起來幫助你完成！』
《牧羊少年奇幻之旅》
牧羊少年都有的智慧！
地方媽媽我，也要有原野精神！
野放自健走心菜單：
（至少做個12下3組才不辜負野放時間）
💁♀️強起曲膝單腳跳式
💁♀️裝弱台階深蹲踮腳式
💁♀️發芽跳高求雨式
💁♀️不依跨步深蹲跳式
💁♀️打趴肘撐抬腿式
💁♀️大絕裝忙落跑式
我們都有夢想，卻總是為現實妥協，
但幫助我們在兩者之間找到平衡的，
永遠是那些愛我們的人！
-Little Women-
#地方媽媽的健身筆記
#移動健身房
#國立美術館
#戶外健身
#家事誰的事
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Music provided by YouTubers Music
Song:Kendrick Lamar - Sing That Shit (20syl Juicy Remix)
Link to song:https://www.youtube.com/watch?v=svs-EEnmeiU
剪輯-彭佳琳
媽我也要 在 伊汶涵宇 Youtube 的評價
狼狗多寳 https://www.youtube.com/playlist?list=PL10C299B29C7AB675
四腳狼狗多寳仔與松鼠狗雪球小弟弟 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adMQ93TksVDv6EJNDpf7nvj9
2017年 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adMlBHW9Ia818qPnGf_tDk0G
2017.06.25
媽我也要 在 伊汶涵宇 Youtube 的評價
2019 伊汶涵宇家的故事 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adOXfYxs1blq_jmXq4DxMu6N狼狗多寳 https://www.youtube.com/playlist?list=PL10C299B29C7AB675
四腳狼狗多寳仔與松鼠狗雪球小弟弟 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adMQ93TksVDv6EJNDpf7nvj9
溫哥華人家 https://www.youtube.com/playlist?list=PL_QxI1NU_adM7_8QcCmZKBHWT7ld6n5an
