【給肝臟最好的滋補良藥】
很多人經常覺得疲勞、倦怠、渾身酸痛，以為自己的肝或腎有問題，看醫生卻檢查不出病因。這可能是生活習慣不良造成的亞健康狀態，但也有可能是營養缺乏引起。
事實上，身體若長期缺乏某種營養素，也會導致器官機能失 常，譬如缺少維他命B群 會容易疲累、昏沉，也容易得到癌症。
㊙#綠色入肝，將一些綠色蔬果，如奇異果、小黃瓜、小松菜、萵苣等，加上苜蓿芽、綠豆芽等芽菜，搭配鳳梨、蘋果和堅果，調製成綜合精力湯或特調精力湯，對肝都相當好。尤其蔬果富含植化素和強力抗氧化劑，可以幫助肝臟抗發炎、減少脂肪吸收；酵素則可以幫助消化，清除毒素，減少肝臟負擔；膳食纖維也能預防便秘，帶走體內毒素，調節代謝功能。
㊙黃豆、綠豆及豆芽菜含有卵磷脂及多種維生素、蛋白質，卵磷脂可以乳化肝臟和血管中的脂肪，構成卵磷脂的膽鹼也是肝細胞的主要補給原料。所以用煮熟的全黃豆加綠豆、糙米飯打成濃濃的豆漿，也有助於保肝護肝。
慢性肝炎患者的肝臟機能衰退，解毒和排毒能力不若正常人，飲食也是越清淡越好。以最自然的方式攝取均衡的營養，就是給肝臟最好的滋補。
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如奇異果 在 [心得] 高雄市奇異果快捷旅館高雄九如店- 看板Hotel 的八卦
圖文好讀網誌版：https://yukiko.tw/kiwihotel-ks-st/
以下正文開始
千里迢迢從台北來到高雄參加好朋友的喜宴，索性當晚就在高雄過夜了，因此以平價、優
惠的商務型旅店做選擇，於是就在團購網上下訂了高雄奇異果快捷旅館。
會下訂奇異果快捷旅館完全是因為之前在台中住過哈密瓜旅館，覺得房間又大又漂亮，而
且價錢又超便宜，想著這次應該也是可以住到不錯的房間！
奇異果快捷旅館在高雄共有兩間分店，一間是高雄車站店，另一間是高雄九如店。
盤算著從小港回來的距離，於是我們選了高雄車站店住宿。
如果從高雄車站出來，記得從後站比較方便。
因為我們是搭捷運，所以變成會從高雄車站前站的地方冒出來，所以就要再爬高高的天橋
繞道後方，步行大約十分鐘左右的時間。
抵達奇異果快捷旅館的時間也快晚上十一點，因為已經非一般Check in時間，所以有事前
先電話告知櫃台人員。
這次入住的是710號房。
是兩張單人床的房型。
房間整體看起來是挺整齊的，但被有點單薄。
靠裡面的床位旁就有插座，理所當然被由紀子霸佔。
靠外側的床旁沒有插座，但前方的梳妝台都有插座可以使用。
吹風機也在這。
旁邊的櫃子上有放著熱水瓶、茶杯。
衣櫥的小抽屜打開來，裡面就有茶包、咖啡包還有盥洗用品等。
茶飲包跟盥洗用品放在一起還挺有趣的。
浴室採乾溼分離，淋浴間有們可以拉起來。
馬桶不是恆溫馬桶～這對由紀子來說比較重要，完全列入由紀子個人主觀的住宿星級評分
中。
大廳的部分還有一區休息區可以在這裡等待Check in、Check Out。
或者想要騎自行車遊高雄的話館旅也有非常多台車可以提供租借。
介紹完整體環境稍微來說一下入住心得，如果是要找便宜，又不太介意住宿品質的話那麼
是可以考慮奇異果快捷旅館高雄車站店沒關係。
但整體上來說並不太推薦，第一是隔音設備非常非常非常差，有人說話、洗澡、上廁所等
等各式各樣的聲音你都可以聽得到。
然後再來是由紀子雖然沒有這麼大排斥，但友人非常敏感且不舒服的「樟腦丸」味非常嚴
重。於是乎我們一進房間就先把窗戶開了好久，開到兩個人輪流洗完澡一兩點味道似乎都
還沒飄散完畢。
那再來因為交通其實也沒有這麼便利，捷運出來之後其實還要走個大概十來分鐘，加上要
爬天橋，若是拉行李的話，其實會有點不方便。
不過館內都有免費的Wifi可以使用，這點算是稍微彌補了一下沒有4G吃到飽的由紀子的心
情。
奇異果快捷旅館高雄車站店
地址：高雄市三民區大連街88號
電話：+886-7-313-0888
官網：https://rs-kiwihotel.com/web/summary/50
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由紀子
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