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當我老了，
我仍選擇善良，不是我軟弱，
因為我明白，因果不空，善惡終有報應;
我選擇寬容，不是我怯懦，
因為我明白，寬容了他人，就是寬容自己;
我選擇糊塗，不是我真糊塗，
因為我明白，有些東西是爭不來;
我選擇平淡生活，不是我不奢望繁華，
因為我明白，功名利祿皆浮雲。
當我老了，
我希望改變的是容顏，
不變的是我依然有一顆熱情年輕，
激情洋溢的心，
依然希望像孩子一樣的天真，
可愛，保持一顆年輕純淨的心，
不管這一生是痛苦，憂傷，還是失敗，
這一切，是非成敗都已空，
愛過的痛過的，都已是過去。
現在，好好活在當下,享受人生才是真理！
聖誕快樂之一直吃類固醇臉圓圓
2016年對我來說真的是很恐怖的一年，從5/5開始住院在醫院過了端午節、七夕、生日、中秋節，一開始以爲頂多住院一個月就好，後來開始發現情況不對，開始緊張著該不會聖誕節也要在醫院、跨年怎麼辦、農曆年怎麼辦，能去張學友演唱會嗎之類的想很遠，轉眼自9/21骨髓移植完，10/8回到家休養後也即將破百日了，身體狀況似乎也越來越好了，頭髮也開始長了，儘管還是有很多不舒服的副作用，但醫生也說上次的骨髓報告顯示移植很成功，但就還是要持續複診、追蹤、觀察，下次要再抽骨髓是明年3月，仔細想想，比起很多人，自己也已經很幸運了，總是當著活一天就賺到一天的心情，求一種活在當下，做自己想做的事以及能夠正常生活就好。
住院的時候，有幾個記者都想來採訪我，但因為我當時治療時因為化療太多副作用實在是太醜太醜，大部分都婉拒，只接受了一個TVBS跑醫藥健康的記者採訪，因為從他的來信就表示一直都在看我的文章，我也希望能透過他的媒體力量，讓大家更重視自己的健康，我永遠記得，他當時問了我一個問題就是還有沒有什麼事是很想做或是什麼願望之類的，我當時仔細想想，只回說希望能趕快結束這一切，回歸到原本正常的生活就好(現在想想，應該當時要許個願阿妹、王菲、謝霆鋒、金宇彬、TOP、孔侑還是蔡依林或是張曼玉來醫院看我之類！哈，整個名單很長)，但跟你們說，真的生病的當下，別無所求，只希望回歸到正常生活，健健康康，想吃什麼就吃什麼，想去哪裡玩就去哪裡玩，就像我這幾天終於能吃到這好吃的吉拿棒就覺得好開心(這篇不是吉拿棒的業配) 最平凡、最簡單，然後健健康康的就是幸福。
儘管聖誕夜的這天我也沒辦法跑出去玩耍，一早發完香奈兒，就整天在看鬼怪，然後還睡了一個午覺，對比今年發生的種種，已經覺得是一個很幸福的聖誕節了！一直到現在，每天都還是會不時收到很多來自台灣每一個角落可能很勇敢在抗癌或者因為疾病而很無助的人的來訊，有時候看著看著，也都會覺得很是難過，但事情發生了，就只能面對，然後勇敢以及加油，就算是假裝的勇敢，假裝假裝著，也會就真的勇敢了，就算難過會哭，哭一哭，發現今天比昨天又更好了，也就會笑了。
無論如何，都希望自己以及我所愛的人，當然還有你們都能身體健康，然後聖誕快樂，記得對自己好一點，好好活在當下，快快樂樂的度過每一天，然後希望很快地可以吃生菜沙拉、班尼迪克蛋、喝湯可以撒香菜和撒蔥、可以喝珍珠奶茶、可以吃紅葉蛋糕、可以吃生魚片、可以吃蛤蠣、可以吃蝦、可以吃螃蟹之類(我現在真的一堆東西都還不能吃)，然後可以出門不用再戴帽子、不用戴口罩，就跟一個正常人一樣，正常生活，健健康康、平平安安就好。
時間不會因任何事情停下來，好好活在當下，珍惜眼前人，懷著強大的心去面對好接下來的每一章節，我愛我的一切。
前往拉闊記招中
這次我們來舊金山參加一年一度最大的SM party
一大早路上就充滿各種打扮的參與者
很多人一天到晚在問
為什麼很多遊行
都要奇裝異服
這其實是就一個就是要解放自己的含義
也深深代表著
我今天穿什麼喜歡什麼都是我的自由
我擁有自己的身體自主權和選擇權
所以不要再有井底之蛙一天到晚問這些白痴問題了
其實很多事情你我都會做 就別再裝自己比較清高了
或許很多人私底下玩得更瘋
那為什麼就不能坦蕩的活著
這個活動訴求就是讓喜歡各種性的人一起共襄盛舉
不管你是什麼身份或地位
在這裡都是一樣的
也可以享有各種瘋狂的要求
許多人在路上直接開始享受
沒人管你是誰
活得開心自在最重要
人生就一次
你也不知道還有多長
就好好活在當下吧
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他，拖著疲憊不堪、被現實擊垮的身軀回到家中，明明是該好好休息的下班時間，喝著酒、看著電視，卻索然無味，「明天的業績又要怎麼辦？這樣身不由己的日子還要過多久？」
另一個他，手抱著吉他，想把腦海裡的旋律化為樂譜，明明是該興味盎然的事，他卻受困在自己侷限的框架，「怎麼寫觀眾才會喜歡？什麼樣的旋律才會受歡迎？」
他們都不想再做天真世界的叛徒了。
鏡頭切換，下班的少年，不再為了明天的事情煩惱了，他和朋友聊著笑著，讓自己好好活在當下，享受休息時光的小確幸；玩音樂的少年，單純的享受著創作的過程，和喜歡自己的觀眾自然地互動著，不再追求他人的評價。
原來，天真就是一種心境，他們都不再是叛徒了。
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小時候，每個人都嚮往著長大成人、期待著成熟茁壯；長大後，我們才知大人世界的世故和醜陋。在現實的衝撞裡，逐漸學會背叛內心的對錯、隱藏真實的喜悲，成為一名「天真世界的叛徒」。
有多久不曾勇敢表達出自己的情緒？有多久不曾大聲宣告自己的夢想？有多久不曾憶起那個容易快樂、純真的自己？跟我們一起踏上歸途，重新擁抱內心的天真吧！
理想混蛋 概念單曲【天真世界的叛徒】
雙編曲版本「天真版」、「叛徒版」
2020.04.17 正式數位發行
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〈天真世界的叛徒－天真版〉
詞：邱建豪
曲：盧可沛
我沒有忘記怎麼善良
只是學會在相信之前多一點武裝
我沒有忘記何謂互相
只是習慣在擁抱之前多些觀察
什麼是真的 什麼是假的
什麼是對 什麼是錯
長大後的我們 什麼都不知道了
我是來自天真世界的一名叛徒
誰會告訴我這是正確的路
隱藏你的笑 你的哭
喜怒哀樂讓人看不清楚
那就對了 這就是大人必備的技術
我是來自天真世界的一名叛徒
勉強地融入 這謊言堆砌的國度
掩飾每個錯 每個誤
試圖成為人群中最安全的眾數
好不孤獨
時間 你為何帶來成長
時間 你為何帶來成長
時間 你為何帶來成長
又想狠狠帶走 最簡單的嚮往
不想再做天真世界的一名叛徒
若沒有了自己 還有什麼好在乎
只想記住怎麼笑 怎麼哭
讓每個夢每滴淚都銘心刻骨
真的夠了 成人世界虛偽得讓我想吐
不想再做天真世界的一名叛徒
不願再接受 名為成熟的束縛
時代再殘酷 再荒蕪
這一刻我們終於踏上歸途
不再辜負 與生俱來的自由天賦
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【音樂製作】
作詞 Lyricist：邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer：盧可沛 Look Lu
製作人 Producer：鄭昭元 Chao Cheng
編曲 Arrangement：鄭昭元 Chao Cheng、盧可沛 Look Lu
主唱 Vocal：邱建豪 Kidding Chiu、盧可沛 Look Lu
鍵盤 Keys：鄭昭元 Chao Cheng
吉他 Guitar：洪惟農 Wei-nong Hung
合聲編寫 Backing Vocal Arrangement：鄭昭元 Chao Cheng、邱建豪 Kidding Chiu、盧可沛 Look Lu
合聲 Backing Vocal：邱建豪 Kidding Chiu、盧可沛 Look Lu
錄音師 Recording Engineer：鄭昭元 Chao Cheng
混音師 Mixing Engineer：鄭昭元 Chao Cheng
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：李宗軒 Alex Lee
母帶後期處理錄音室 Mastergin Studio：築流音樂 Raise Music
OP：好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
【影像製作】
導演/編劇/配音：盧可沛
攝影/燈光：黃翊軒
剪接/調色：吳湘瀅
手寫文字：廖郁心
【緣深多聚聚，緣淺隨它去】
http://youtu.be/fnE_P6nd7N4
做粥要放三分米，七分水。
處事要三分為己，七分為人。
對朋友要三分認真，七分寬容。
對家庭要三分愛，七分責任。
看文章，三分在看，七分在品。
三分……七分……，不過是人生的掂量。
看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嚐的卻是生活；
人生就像一張有去無回的單程票，沒有彩排，沒有重來，
多珍惜眼前的，現在擁有的，好好活在當下！
觀賞更多請至
https://www.youtube.com/user/a22764658
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