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#第一次花4千元做頭髮 #食材達人徐仲
#2021年台東慢食節來了 #大蒜也來了 #認識台灣大蒜
https://www.facebook.com/ilikeradiobcc/videos/352756009440116/
◎3/31王瑞瑤的超級美食家：2021年台東慢食節來了，今年活動在4月3日、4日於關山親水公園登場，因此今天食材達人徐仲來分享台東慢食節，活動中將會聚集來自台東縱谷海線的料理、生鮮與手作攤位，有空的朋友可以在連假的時候來台東走走。不過節目的開始全都聚焦在徐仲第一次花了4千元做頭髮，平時都300剪髮的他看到帳單的時候嚇了好大一跳，同時也讚嘆女生怎麼可以為了頭髮忍受一坐2小時起跳不能動的煎熬。回到正題，其實徐仲今天現場帶來和美蒜和黑蒜，跟大家分享台灣蒜頭的產地以及味道，還有蒜頭的加工品、料理的運用跟保存方式
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
#花菜#涼菜#懶人做法
今天給大家分享的是花菜的好吃做法，需要準備：花菜、食鹽、胡蘿蔔、青紅辣椒、大蒜、雞蛋、澱粉、食用油、木耳、花椒、生抽、米醋、蠔油、胡椒粉、白糖。按照這個配方做出來的熗拌花菜，清脆爽口，開胃又下飯。這道菜營養價值高，如果家裡有小孩子，也可以把辣椒換成菜椒。
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。
#雞肉#家常菜#肉菜#懶人做法
今天給大家分享的是雞肉的新吃法，需要準備：雞肉、麵粉、小蘇打、大蒜、生薑、食用油、生抽、老抽、蠔油、料酒、黃豆醬、胡椒粉、香菇、食鹽、香菜。這樣做出的雞肉，肉質非常嫩滑，再搭配上香菇，有淡淡的清香，做法非常簡單，營養也不會流失，不管是老人還是小孩兒，都可以食用。
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#大蝦#海鮮#中餐
今天給大家分享一個大蝦的新吃法，需要準備：大蝦、生薑、料酒、胡椒粉、白蘿蔔、金針菇、紅椒（小米椒）、大蒜、小蔥、食用油、食鹽、生抽、蠔油。這道蘿蔔燜大蝦，大蝦的肉質非常的鮮嫩，鮮香美味，蘿蔔軟爛入味，營養豐富，太好吃了。
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