中午病到氣若游絲,勉強抱起哭鬧的胖梅餵奶,結果竟然閃到腰,整個下背部頓時劇痛起來。
原想休息一下應該會好,不料接下來幾小時幾乎動彈不得,連咳嗽都痛到飆淚,睡了一覺也不見起色,在床上愈想愈害怕:最近腰酸背痛已久,該不會是椎間盤錯位或更糟糕的難纏症頭吧?明天就是週末,若變嚴重就得掛急診了。
趕緊拜託大白叫計程車帶我去最近的整形外科診所(日本的整形外科=台灣的骨科+復健科),照了X光,醫生說看不出病因,好消息是至少骨骼沒有明顯損傷,只安排做了電療和熱療,建議我戴上護腰,若沒改善再持續回診復健。
倒是在候診無聊時看到牆上貼的「にんにく注射」(蒜頭針)宣傳海報,標榜有消除疲勞、增強體力、預防感冒的功效,基本上就是包括維他命B、C、胺基酸等的營養針,想說既然餵母乳不方便吃感冒藥,這兩天也很缺營養,就腦波一弱花兩千日圓自費打了一針,死馬當活馬醫。
說也神奇,原本昏昏沉沉靈魂快出竅的我,在打完蒜頭針後五分鐘後就元神歸位,奇蹟大復活!連大白都說兩千日圓花得值得,難怪日本很多爆肝上班族和藝人都對蒜頭針著迷。
(副作用是剛打完針呼吸都是可怕的大蒜味,但快升天的母親就算會暫時變成一顆人形大蒜也無所謂了。)
回程想起上則貼文中的網友留言:「每次我生病,還要料理小孩、餵奶時,都會想起,以前有個故事是遇到一個媽媽晚上去要食物,結果收到冥紙,結果發現棺材裡被養活的孩子的鬼故事⋯⋯」
以前覺得這個故事恐怖又感人,現在只覺得媽媽好慘啊,連做鬼也要爬出棺材張羅食物養孩子,孩子的爹想必在隔壁口棺材裡睡得正香。(怒)
但今天看在大白全程抱著胖嬰耐心陪我看醫生照X光做電療熱療打針的份上,想睡就讓他睡吧。
(本來想拍打蒜頭針的照片,但不好意思向護理師開口,只好圖文不符來張或許有人會想念的小寶哥?照片是前幾天去玩具店時拍的,當時白天還能穿短袖,現在變冷了,來東京旅遊時要記得帶件薄外套喔,以免跟我們一家一樣病歪歪。)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,預防癌症該吃什麼呢?日本熊本大學名譽教授前田浩(Hiroshi Maeda)為癌症患者奉獻了畢生心血,過去曾獲諾貝爾化學獎提名,是世界知名的抗癌藥物權威、標靶治療的奠基者,他始終相信預防勝於治療,多年來研究指出消除活性氧就是在防癌,而防癌上選,就是蔬菜中的植化素!他推薦了一道簡單又有效的超強抗癌蔬菜...
「大蒜的功效和副作用」的推薦目錄:
- 關於大蒜的功效和副作用 在 酪梨壽司 Facebook
- 關於大蒜的功效和副作用 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook
- 關於大蒜的功效和副作用 在 草地狀元 Facebook
- 關於大蒜的功效和副作用 在 早安健康 Youtube
- 關於大蒜的功效和副作用 在 這3類人吃大蒜就等於不要命,後果非常嚴重!爲了家人健康 ... 的評價
- 關於大蒜的功效和副作用 在 大蒜的功效和副作用的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於大蒜的功效和副作用 在 大蒜的功效和副作用的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
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大蒜的功效和副作用 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 八卦
許多人習慣用節食的方式瘦身,像不吃飯、不吃肉或者是只吃某樣水果,尤其是女性。如果長期不正確的節食,可能引發婦科的相關問題。在青春期期間,不當減肥可能會導致蛋白質與微量元素攝取不足,使頭髮嚴重營養不良而導致掉髮,也可能會有月經紊亂甚至閉經的症狀。而準備懷孕的女性,則可能會影響到受孕的機率。
其實,盲目地不吃或亂吃,你的身體並不會回饋給你「激瘦」的身材,反而容易引起脂肪肝,中醫食療與其他減肥方法不同,利用平日可以吃到的食物自然瘦身,零副作用又能吃出好身材!
瘦身的真正祕訣是「吃對食物」
中醫對食物的分類跟中藥的分類一樣,除了所謂的「溫、熱、涼、寒」四氣以外,食物還可依「辛、甘、酸、苦、鹹」五味再分類,而產生不同的治病功效。而且,對於減重瘦身也有所助益。
食物特殊的性味,在進入到人體內就會發生不同的影響。任何一種性味的食物吃過多,都會對人體有不好的影響。所以,吃對食物比吃多少食物還重要。對於減肥的飲食,基本上須具備除溼化痰與健脾補腎兩種作用,才能達到預期的效果。
◆除溼化痰
在除溼化痰消脂的方法上,又分為下列4種:
1. 芳香化溼:具有芳香特性的食物能夠推動氣機,使水溼不停積,排出體外。此類食物有豆蔻、蠶豆、風信子。
2. 溫化痰溼:辛熱性味食物能鼓動陽氣,有助飲食運化,促進排尿發汗,將累積的脂垢解散。此類食物有肉桂、大蒜、薑。
3. 淡滲利尿:去溼利尿的食物能將體內多餘的水溼排出。性味平淡食物有此特性,例如:赤小豆、玉米、玉米鬚、薏仁、冬瓜、荷葉等。
4. 清熱燥溼化痰:痰溼鬱滯會化熱,影響膀胱、大腸、肝膽等,進一步導致運化受阻。中醫認為苦味食物能夠燥溼,苦味食物又多性寒,可以緩和膀胱、大腸等積熱所引起的問題。此類食物有苦瓜、綠豆、海帶、海藻、茶葉等。
◆健脾補腎
健脾補腎適合一些食量不大,但消耗排泄緩慢而發胖的人。
1.健脾:健脾食物能幫助氣行,氣順則全身水液也會順暢。在改善脾臟功能後,水溼不易積聚,也就不易化生痰濁。此類食物有茯苓、山藥、蘋果、扁豆、鯽魚等。
2.補腎:中醫認為腎臟是人體最重要的部分,是生命的泉源,被稱為「先天之本」。
腎陰與腎陽代表身體營養物質與生理功能之總和,尤其腎陽對推動整體生理代謝活動具有重要的作用。輔助腎陽食物有羊肉、韭菜、核桃、開心果、黑豆、豬肉、以及各類動物腎臟。◇
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大蒜的功效和副作用 在 草地狀元 Facebook 八卦
大蒜含有豐富的營養物質,尤其是具有獨特生物活性的大蒜素,對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作用,可用於急慢性腹瀉、咽喉炎、感冒咳嗽、慢性胃炎、胃潰瘍的防治,食用大蒜還對中老年人的心腦血管健康大有裨益。
大蒜既可調味,又能防病健身可謂「天然的抗生素」。以前沒有抗生素時,要是傷口長了膿皰癤子,老人家都會將蒜瓣搗爛,敷在患處以盡消毒殺菌之效。現代藥理研究發現,大蒜的殺菌功效在於「大蒜素」,它對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,所以被視認為是天然的盤尼西林(青黴素)、天然廣譜抗生素。
要發揮大蒜的抗菌效果,盡可能使用生大蒜,而非煮熟的大蒜。因為大蒜素對溫度很敏感,溫度越高大蒜素分解得越快。
病毒性的腹瀉,可以試著食用生大蒜的方法來治療。但有個地方需注意,腹瀉時不建議只吃生大蒜,因為此時腸道較敏感,大蒜帶有一定的刺激性,單吃的話,反而會刺激腸道分泌更多液體,加重腹瀉。若配上米粥來吃,就可消除這個副作用。
朋友們吃大蒜好處多多喔
大蒜的功效和副作用 在 早安健康 Youtube 的評價
預防癌症該吃什麼呢?日本熊本大學名譽教授前田浩(Hiroshi Maeda)為癌症患者奉獻了畢生心血,過去曾獲諾貝爾化學獎提名,是世界知名的抗癌藥物權威、標靶治療的奠基者,他始終相信預防勝於治療,多年來研究指出消除活性氧就是在防癌,而防癌上選,就是蔬菜中的植化素!他推薦了一道簡單又有效的超強抗癌蔬菜湯,快來看看怎麼做、怎麼喝,能讓我們享受美味的同時輕鬆抗癌!
前田浩長年研究抗癌藥物,但抗癌藥物不是只會殺死癌細胞,也會傷害到正常細胞,引起嘔吐、掉髮、食慾不振、造血功能障礙、神經障礙等多種副作用。而前田浩的研究目標,是可以在不傷害正常細胞的前提之下殺死癌細胞,可以降低患者痛苦、保證患者生活品質。
前田浩強調,罹癌和活性氧脫不了關係,紫外線、化學物質、香菸、慢性發炎等因素,都會增加人體內的活性氧,並造成細胞、DNA損傷,讓正常細胞演變成癌細胞,因此,消除活性氧和預防癌症有直接的關係。
然而,人體內可以幫助消除活性氧的物質,會隨著年紀增長而漸漸減少。蔬菜中植化素(Phytochemical)強力的抗氧化效果,可以幫助消除活性氧,達到預防癌症的效果。他舉例,番茄的茄紅素、菠菜的葉黃素、蘿蔔的類胡蘿蔔素等,都具備強力抗氧化效果。在歐美也有各種研究,指出植化素具備抗癌解毒的效果,能抑制癌細胞成長、增殖,因此蔬菜可以說是防癌上選。
日本麻布醫院院長、醫學博士高橋弘也表示,植化素是植物為了對抗從紫外線產生的活性氧、害蟲等危害所製造出來的天然成分,具備強力抗氧化效果,但人和動物只能透過食用植物來攝取,無法自行製造。而植化素也因其強力的營養、預防疾病的功效,而經常和蛋白質、脂質、維生素、礦物質、膳食纖維等各大營養素相提並論。
美國癌症學會專刊《Cancer Research》的一項針對肝炎帶原者的研究也發現,
一週攝取蔬菜超過6次,肝癌發生率少4.7倍!
前田浩推薦一道強效抗癌蔬菜湯,攝取植化素的同時,也能補充溶進湯裡的維生素、礦物質,
一,將洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、南瓜洗乾淨
二,再切成小塊,並放入鍋中開火,蓋上鍋蓋
三,快要沸騰時轉弱火煮30分鐘讓蔬菜變軟
四、加入自己喜歡的調味料即可食用
一天喝1~2次,每次喝250~300ml即可。
夏天也可以冷藏後喝冰的。
也可以裝在夾鏈袋、容器中後放入冷藏或冷凍保存。
健康好處通通喝下肚,趕快來做一道吧!
【抗癌影片報你知】
3重抗癌力!名醫喝豆漿蔬菜湯,1個月擊退癌症
https://youtu.be/3cWdla1NwC8
抗癌成分比毛豆多6倍!海苔:防大腸癌還能降膽固醇
https://youtu.be/eE-tSwmegCg
抗癌大王「大蒜」,護肝強免疫(蒜頭雞湯)
https://youtu.be/kDdiAKuPlFA
【抗癌文章看這裡】
抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高!這2種人要少吃玉米筍
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12449
過午不吃地瓜!地瓜餐將她從鬼門關前救回
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9409
罹癌23年!天天「蔡依林」、「王力宏」肝癌零復發
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11856
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