恍然大悟。
常常覺得,自己投身體育工作,卻往往因為一般民眾看似教育程度不低,卻對於體育的一點點基本認識都沒有,感到詫異又恐慌,跟一般人談體育,關鍵字脫不了「減肥、奪金、政府不重視、台灣是鬼島」等等議題,常常讓我想要轉身奔逃。
原來,體育沒常識,不是個案,我們也沒有音樂和美術的常識。
回想一下,我們學生時代的藝能科都在做什麼?
在幫孩子選學校的時候,經常聽到一些當老師人的說,「社會的期待就是要我們超進度,硬填鴨,我們也有理念,可是也要顧及現實呀」
私心說一句話,「你願意勇敢堅持的,才是理念,如果連自己都不願意捍衛,那不是理念,是空談。」
真的有理念,卻因為體制而無法執行的話,應該『辭職』,然後繼續在體制外實踐教學理念,不應該繼續留在系統裡抱怨,因為你的屈從,少了一個堅持理念的人,多了一個助長庸俗的幫手。
我知道這是不公平,也不合理的遊戲,但是,別再呼籲有關單位,別再期待制度自己進行改革,根據經驗,這些東西叫不動,也喚不醒,現在的當務之急是,需要有人立刻停止做錯的事,然後開始做對的事,不要等到你有權力的時候,不要等到你有保障的時候,不要等到你站在制度的高位的時候,你一等待,就必須跟著做錯的事,你的才智和精力就會被導入繼續犯錯的洪流,變成最無辜的幫兇,我們需要你『現在』就脫離系統,開始改變。
by the way,我今年8月,已正式離開大學專任助理教授職位,決定在我的小小講堂裡,直接對整個社會授課。
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #心肺訓練 #肌督教 #請分享 你還在跑步練心肺?高強度間歇訓練?心肺訓練怎麼做?【SBD怪獸講堂 S1:E13】 🔥『你不是脂肪太多,你是肌肉量太少!』🔥😱 低強度耐力型的心肺訓練,曾是醫學界及運動科學界推薦的減脂運動。三十年來,實際上對於心肺訓練存在著許多誤解。何...
大學專任助理 在 立法委員 莊競程 Facebook 八卦
副院長 蔡其昌 點名,我也來跟一波。
「寫下10個自己做過的工作,#當中有一個假的工作」, 看看我的臉書朋友是否猜得出來?
1、最強助選員御用家庭清潔工
2、台大碩士級兼任研究助理
3、交通大學專任助理教授
4、國中數理家教
5、中研院研究員
6、莊氏兄弟臨時家庭保母
7、第十屆立法委員
8、大坑農園採柑臨時工
9、陽明大學博士後研究員
10、麥當勞櫃台人員
猜對真的厲害,因為連我的幕僚團隊也都猜錯!
#同時點名三個人
何欣純、何志偉、陳瑩(Ying Chen)
大學專任助理 在 天地人學堂 Facebook 八卦
【天地人跨產業沙龍 N.158】跨三大領域
► Ryan Hong:台味誌創意總監暨創辦人/只要有人社群顧問(跨領域行銷設計力剖析)
►邱俊傑:鑽石家Bijoutier/主任(鑽石鑑定產業現況與判別手法剖析)
►黃湘玲:台北醫學大學語言中心/專任助理教授(新聞英語剖析暨語言批判思考力)
報名與瞭解更多>>> http://pics.ee/14Yh
#台味誌 #台灣生活樣貌 #台味94狂 #什麼是台味 #行銷設計力 #數位行銷 #跨領域媒合 #珠寶鑑定 #鑽石生活化 #鑽石家 #網路服務 #GIA珠寶鑑定師 #寶石李昌鈺 #新聞英文 #語言批判思考 #生活英文 #語言教育 #國際移動力 #國際接軌 #數位行銷好手洪資皓 #學界最美麗的英語教師黃湘玲 #寶石首席鑑定師邱俊傑
► Ryan Hong:台味誌創意總監暨創辦人/只要有人社群顧問(跨領域行銷設計力剖析)
Ryan,畢業於實踐大學媒體傳達設計系,現為台味誌創意總監暨創辦人、只要有人社群顧問,曾擔任過廣告代理商、保養品品牌總監、設計及出版跨領域創作人,擅長社群行銷、品牌包裝,曾製作過Facebook「廣告素材實戰攻略」簡報,達到兩萬次的下載紀錄及破萬次分享。
Ryan於2016年創辦台味誌,作為一本新形態刊物——包括網路、紙本、中日文雙版本雜誌,希望藉此扭轉大眾對於「台味」的刻板印象,在沒有資金與贊助情況下,台味誌團隊選擇在嘖嘖募資,短短一個多月就突破130萬,是為台灣紙本雜誌募資金額極高案例,台味誌發行至今已出版三期,分別以早餐、髒話、珍珠奶茶作為主題,從台灣的日常生活出發,尋找有趣觀點切入,立志成為一本台味生活百科。N158天地人跨產業沙龍邀請台味誌/創意總監暨創辦人 Ryan與大家分享:
(1)從創意創造聲量過程與操作手法分析;
(2)台味誌商業模式與行銷策略剖析;
(3)跨領域行銷案例分享。
►邱俊傑(Jerry):鑽石家Bijoutier/主任(鑽石鑑定產業現況與判別手法剖析)
邱俊傑,嘉義大學森林學系畢業,現任職於鑽石家,專長於珠寶知識教學與寶石鑑定。鑽石家上一代已從事鑽石產業達30年,現透過網路平台銷售珠寶服務各地客戶,並努力提倡珠寶生活化,也為許多對珠寶鑑別有興趣者,提供鑑賞課程,邀請多位GIA珠寶鑑定師開班授課。
邱俊傑擁有GEM-A英國寶石協會/FGA初高級、GIA美國寶石學院/研究寶石學家(G.G.)、GIC中國(武漢)地質大學/翡翠鑑定、香港珠寶學院/翡翠文憑(JJD)、南京玉學院和田玉鑑定評估師等認證,現除了於鑽石家擔任首席授課講師外,更於勞動部珠寶玉石鑑定班、英國寶石學會在台聯合教學中心、台科大「人氣兩大寶石」課程、文化大學「前進寶石鑑賞與珠寶銷售」課程等擔任講師,珠寶鑑賞教學經驗相當豐富。N158天地人跨產業沙龍邀請鑽石家Bijoutier/授課主任 邱俊傑與大家分享:
(1)台灣鑽石產業現況與未來趨勢剖析;
(2)寶石鑑賞手法與真仿判定方法分析;
(3)鑑賞工具操作示範。
►黃湘玲(Ophelia):台北醫學大學語言中心/專任助理教授(新聞英語剖析暨語言批判思考力)
黃湘玲,紐約大學英語教學碩士與印第安納大學語言教育博士,主要研究語言社會化教育、成人教育與師資培訓、職場文化、與語言應用、專業英語ESP等,現為台北醫學大學專任助理教授,兼任台灣科技大學語言中心助理教授,主要開授課程為新聞英文、簡報英文與跨文化溝通,希望藉由提升學生英語能力,進而增加國際競爭力,著有「新聞英語導讀與翻譯要訣」一書,榮獲淡江大學102學年度教學優良教材獎。
黃湘玲於台灣科技大學任職期間,協助創立語言中心,並擔任語言中心教學組組長,參與推動「邁向頂尖大學計畫——提升學生外語能力,增加國際移動力」、「三校文創計畫——英文口語表達能力之提升:大一必修課程、自學中心資源、與三校文創合作」等計畫。N158天地人跨產業沙龍邀請台北醫學大學語言中心/專任助理教授 黃湘玲與大家分享:
(1)剖析新聞英語用詞與慣用法;
(2)策略性了解新聞句型架構與文章脈絡;
(3)語言與批判思考案例及實用學習資源分享。
本次N.158天地人文創跨產業沙龍,與您一起於小週末夜聆聽。關於『跨產業沙龍』:由 天地人文創 旗下 天地人學堂 創辦,固定每週三19:30-21:30於台北市中正區齊東老街天地人文創空間舉辦,至今已累積400位以上講師、10,000人次以上各產業參與者。在小週末舒適的夜晚與空間,邀您一同輕鬆享受三位產業專家的獨家精選個案,會後人際網絡交流與拓展,是您不可錯過的人脈交流與產業學習公開平台。
> 官網&詳情:http://goo.gl/q9vVsk
> 專屬FB社團:http://goo.gl/XPgZFw
* 為維護演講品質,保障參與者權益|本活動禁帶外食|手機請保持靜音或關機|攝影勿使用閃光燈
大學專任助理 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #心肺訓練 #肌督教 #請分享
你還在跑步練心肺?高強度間歇訓練?心肺訓練怎麼做?【SBD怪獸講堂 S1:E13】
🔥『你不是脂肪太多,你是肌肉量太少!』🔥😱
低強度耐力型的心肺訓練,曾是醫學界及運動科學界推薦的減脂運動。三十年來,實際上對於心肺訓練存在著許多誤解。何博士破解迷思之外,也講解了肌力訓練與能量系統訓練當中,合適的訓練方提升心肺功能,也要提醒通常肥胖患者也大多存在肌肉量過低的情況。用運動介入來減脂肪,肌力訓練絕對是第一首選 😎 為什麼呢?請見本集分曉。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 何謂心肺訓練?
🇹🇼➤ 心肺訓練長期以來的迷思,低強度、長時間、耐力型。
🇹🇼➤ 現代慢性疾病導致運動目的導向減脂為主要解法。
🇹🇼➤ 研究發現,脂肪量過高同時肌肉量過低。
🇹🇼➤ 有氧運動燃燒的脂肪量其實並不大?
🇹🇼➤ 間歇式訓練對於提升心肺功能的幫助。
🇹🇼➤ 何謂高強度間歇訓練(HIIT)。
🇹🇼➤ 高強度訓練有低強度效果,低強度訓練則否。😎
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★ #SBD怪獸講堂第一季
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱ger
.
【全新限量款 - Eclipse 日蝕黑】
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
Eclipse配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
大學專任助理 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
🔥自由重量/固定式器材,效果差很大,你不知道?😎【SBD怪獸講堂 S1: E6 】
健身房器材玲琅滿目,時常疑問到底該練自由重量?還是我該使用器材先練一輪?
這一集怪獸講堂,何博士來幫你一次解答!
固定器械式器材時常有人霸佔著滑手機?其實不用森77,因為有時候如果你自由重量練足夠了,補強用的固定器材也不一定要碰,為什麼?影片分曉~~
.
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ "中軸穩定,四肢發力。"
➤ "穩定中軸(核心)、姿勢正確,訓練強度才足夠。"
➤ "中軸穩定核心,是開啟肌力的關鍵鑰匙;核心穩定能力越強,發力也越強。"
➤ "體腔壓力,具有承載力;使用呼吸法,調整體腔內壓。"
➤ "使用腹式呼吸法,核心肌群等長收縮加壓,穩定中軸保護脊椎。"
➤ "身體自我保護機制,會鎖住關節活動度、收回力量,以防止不當姿勢危害。"
➤ "訓練參與肌群太少,進步效果低。"
➤ "固定式器材,建議於補強訓練使用。"👍
#影片版權所有請勿轉載
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#大重量訓練先驅者 #SBD怪獸講堂 #何立安
#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #SBD台灣
.
【全新限量款 - Eclipse 日蝕黑】
現貨上架👇👇👇👇👇👇👇
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
Eclipse限量配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護腕 #護肘 #腰帶
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載
大學專任助理 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
高強度訓練?低強度疲勞?你真的有在運動嗎❓❓⚠️
延緩失能,提升肌力,本集節目內容你不得不看❗️❗️📗【SBD怪獸講堂 S1: E5】 🔥
低強度/高反覆的運動疲勞把你操得很累,但是這樣真的是有效的訓練?只是把熱量消耗掉,得到很多延遲性痠痛,就感覺良好而一直待在低強度區,如此長期看來,未必是一件好事。😱
真正好的訓練可以帶來肌肉/骨質/神經系統得向上適應,你必須得到足夠的刺激閾值,身體才能得到合成與成長的訊號,除了停止流失,還能得到更強壯的肌力與健康。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ "在沒有經過訓練的情況下,絕大多數人的肌力是不足的。"
➤ "若不關注最大肌力是否進步,很容易變成無效訓練。"
➤ “有效的肌力訓練閾值,是落在高強度訓練區域。"
➤ "可重複多次的動作,大多都是低強度訓練;大重量/高強度訓練,無法重複動作多次。"
➤ "低強度訓練僅對能量消耗有幫助,無法對肌肉骨質神經系統有益。"
➤ "肌肉骨質神經系統的向上適應,僅對高強度刺激起反應。"
➤ "長期從事慢跑,成長的並非肌力,而是能量輸送的效率。"
➤ "進入長時間有氧能量消耗,脂肪、醣類、蛋白質皆會燃燒。"
➤ "高、低強度訓練並行時,身體通常會選擇流失肌肉。"
➤ "高強度訓練週期,心肺耐力不會退化;肌力訓練對於心肺功能是有益的。"
➤ "肌力提升是訓練根本。"
#影片版權所有請勿轉載
★ SBD菁英聯盟頭號人物 ★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#大重量訓練先驅者 #何博士 #何立安
#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #SBD台灣
.
【正式上市!全新冬季限量款 - Eclipse 日蝕黑系列】
即日起正式現貨上架👇👇👇👇👇👇👇
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
今年的冬季配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
-----------
何立安,何博士
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
📍影片版權所有請勿轉載
大學專任助理 在 大學行政/專任助理⋯⋯真的很沒用? - 工作板 - Dcard 的八卦
大家好,我本人是去年的畢業生,因為一些緣故所以其實拖到6月份快畢業的時候才開始投履歷,當時在投大學助理的履歷時身邊很多朋友覺得我非常想不開, ... ... <看更多>