可愛的貓貓馬殺雞XDD！！！(#孟孟仔)
影片授權：網友 伍溜溜
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https://pets.ettoday.net/news/1963927?from=fb_gee_video
#即新聞
夢中夢鬼壓床 在 即新聞 Facebook 八卦
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Mr & Mrs Gao，也在其Youtube影片中提到，今天給大家帶來是的是最近在國外非常火的一個真實事件，有個叫Adam Ellis的人被靈異事件困擾一年，他不斷在夢中看到一個叫Dear David的小孩的靈魂，後來這個小孩兒不斷的從他的夢裡走進他的現實生活，直到有一天他在夢中用手機拍下的David真的出現在了現實的手機中，他被徹底嚇壞了。 這個事情之...
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- 關於夢中夢鬼壓床 在 Facebook
- 關於夢中夢鬼壓床 在 好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook
- 關於夢中夢鬼壓床 在 Mr & Mrs Gao Youtube
- 關於夢中夢鬼壓床 在 新聞挖挖哇！ Youtube
- 關於夢中夢鬼壓床 在 暗網仔出街 Youtube
- 關於夢中夢鬼壓床 在 [經驗] 夢中夢中夢鬼壓床- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於夢中夢鬼壓床 在 #真實夢中夢鬼壓床part1 - 靈異板 | Dcard 的評價
- 關於夢中夢鬼壓床 在 鬼壓床加上夢中夢| Paralyzis《阿津》恐怖遊戲 - YouTube 的評價
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- 關於夢中夢鬼壓床 在 [問卦] 夢到被鬼壓床該怎麼辦？ 的評價
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- 關於夢中夢鬼壓床 在 Re: [問卦] 很常睡眠癱瘓(俗稱鬼壓床)會怎樣嘛？ 的評價
夢中夢鬼壓床 在 Facebook 八卦
有怪獸！！！！！
張開眼睛被這隻白色怪獸驚醒
睡夢中胸口有股壓力還以為鬼壓床
結果是某狗趴在我身上⋯
.
然而
疫情改變了你什麼？
我改變最大的就是睡眠時間
從平時原本2、3點睡
到5、6點再到7、8點最後是9點才睡
總之因為沒有起床壓力也就不用早睡
無限上綱熬夜以至於生理時鐘大亂
這陣子總因為睡不著而感到煩惱
結果昨晚追劇追到睡著
今天一早6點就醒了🥲🥲🥲
.
只好跟嚇醒我的某狗自拍兩張
@smilingangel_banbe
.
#weiyinlife2021 #防疫生活
夢中夢鬼壓床 在 好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師 Facebook 八卦
#鬼壓床，真的有鬼嗎？
⠀⠀
「李醫師， #你相信鬼壓床嗎？」
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我們都稱她為「況姊」，五十出頭的她，每次來看診都穿著 Burberry 的風衣，搭配婉約的妝髮，淡雅的香水。俐落優雅的樣子，可以想像職場裡的她，一定深受許多年輕職員的景仰。
⠀⠀
然而，去年況姊回診所定期追蹤時，一走進來，我第一眼就覺得她 #哪裡不對勁，她的神情疲憊，眼白裡多了幾條血絲。然後，她問了我上面那個問題。
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細聊後才知道，原來，這位在知名基金公司擔任幾十年投資顧問，外表光鮮亮麗、實際上卻沒日沒夜被客戶追著跑的她，原以為退休後終於可以好好休息，沒想到入夜後，某種「神祕力量」依舊折磨著她...
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⠀⠀
這樣的氛圍、這樣的語氣，加上況姊驚悚的提問，你可能會以為我接下來要來講一個鬼故事
⠀⠀
但不是，至少今天這個故事裡沒有鬼，如果硬要說哪裡有鬼的話，或許我們可以叫它 #心魔。
⠀⠀
⠀⠀
〖鬼壓床的科學解釋〗
⠀⠀
鬼壓床，醫學上的說法是 #睡眠癱瘓症（sleep paralysis），常會跟睡眠呼吸中止症、磨牙這兩個狀況同時出現。
⠀⠀
清醒時，大腦控制著我們身體的肌肉；但如果當我們睡覺的時候，大腦還想控制身體，那就有點危險了。試想，如果你在夢裡狂奔、打架，甚至做出傷害自己或他人的事情，那你或枕邊人將每晚暴露在危險之中。
⠀⠀
所以，身體有個防護機制，會在你快要作夢時，先將運動中樞關閉，讓肌肉麻痺（類似癱瘓的感覺）；只有要從夢中醒來時，肌肉控制權才跟著恢復。
⠀⠀
⠀⠀
然而，這個防護機制並非每次都能順利運行，可能出現兩種意外：
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① 第一個是 #肌肉控制失敗，又被稱為「快速動眼期睡眠行為障礙」，俗稱「夢遊」
指的是肌肉沒有順利被麻痺，睡覺的人直接做出夢境的動作，比如揮手、踢腳、喊叫、尿床。
⠀⠀
② 第二是 #大腦比肌肉先醒來，此時夢境已經慢慢結束、大腦逐漸清醒，但肌肉還沒解鎖。這時的你，雖然能意識到自己醒了，卻四肢僵硬、身體無法動彈，這就是「鬼壓床」。
因為此時還處在半夢半醒的狀態，會搞混現實與夢境，所以容易出現幻聽或幻視，看到床頭有人或靈魂出竅的情況，最後就被解釋成了「鬼壓床」這種神秘現象。
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⠀⠀
〖誰容易被鬼壓？〗
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鬼壓床常發生在 #睡眠品質不好 、 #淺眠 的人身上，或是回籠覺、午休這種短暫時間的淺層睡眠。
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這種睡眠品質不良一部分來自生活壓力，因為醒著的時候大腦一直高速運轉，負擔太重，導致進入睡眠後，大腦仍持續思考，難以進入深層睡眠，於是容易比肌肉早醒來。
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⠀⠀
而我的患者中，另外一群常遇到鬼壓床的人就是 ＃睡眠呼吸中止症 患者。
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⠀⠀
因為當睡覺肌肉被麻痺時，喉嚨保持呼吸道暢通的肌肉（genioglossal muscle 頦舌肌）也會跟著被麻痺，而睡眠呼吸中止症患者的呼吸道又比正常人容易塌陷，一塌陷就會出現打呼、缺氧的狀況，而缺氧過久，身體覺得你不行了，就會把你叫醒。
⠀⠀
因此睡眠呼吸中止症患者無法作長夢，總是從睡夢中驚醒，如果這時肌肉沒有跟著大腦一起醒來，就會進入「鬼壓床」的狀況。
⠀⠀
研究指出，有打呼或睡眠呼吸中止症狀的男性，高達四分之一會出現鬼壓床的經驗。
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⠀⠀
〖遇到鬼壓床要怎麼辦？〗
⠀⠀
① 不需要著急，給肌肉一些時間，只需要心情放鬆，#隨著時間慢慢肌肉也會醒來的，一般流傳的念佛經、罵髒話就有這種放鬆心情淡化恐懼的作用。
⠀⠀
② #嘗試小幅度運動肌肉。通常小肌肉比大肌肉更容易醒來，比如眼球、手指、舌頭、下顎等等，動動能動的地方，或試著發出聲音、深呼吸。因為肌肉會互相連結，當肌肉發現自己的夥伴在工作了，就會開始把彼此喚醒。
⠀⠀
③ 如果成功醒來，這時候你會處於一個非常疲勞的狀態，切記 #不要再睡回去，這樣會馬上回到剛剛那種淺眠，容易導致鬼壓床復發。
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〖鬼壓床的鬼，想告訴你什麼〗
⠀⠀
▲ 發生鬼壓床，暗示著你的 #睡眠品質出了問題，可以檢查自己的睡眠習慣，比如蓋厚被子、枕頭選擇錯誤，或不良的睡姿，都可能導致鬼壓床容易發生。
⠀⠀
▲ 同時也必須檢視自己，是不是有睡眠呼吸中止症的可能，最常見的徵兆就是打呼，其他常見併發症有肥胖、白天嗜睡、偏頭痛、記憶力退化、暴躁易怒等，如果你有類似症狀，建議進行睡眠檢查。
⠀⠀
▲ 最後就是心理壓力，像況姊真正的心魔是 #還沒有放下 30 年的工作，沒有和焦慮真正道別，並對退休後的生活感到徬徨，然後把白天的焦慮帶進睡夢中。
這個部分內容有點多，我接下來會另外準備一篇文章跟你分享『如何清空焦慮進入睡眠』的睡前儀式。
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⠀⠀
故事的最後，我們提供了況姊一套針對打呼與夜間磨牙的全口治療計畫，並給予身心放鬆的引導教學。我們的目的很單純，就是讓花甲年華的她，減少牙齒的折磨，也減少進牙科診所的頻率，#不要讓牙齒成為享受退休生活的阻礙。
⠀⠀
況姊說，沒想到鬼壓床這件事，反而讓她在退休後學會一個人生課題—— #放下。
⠀⠀
還好，最近況姊看起來學習有成，她說自己最近開始種花、學日文、冥想與安排度假，重點是，那個「鬼」已經不見了。結合身心的調養，況姊終於開始真正享受自己的退休生活。
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⠀⠀
所以我相信鬼壓床嗎？
我相信，而且還是一位好心提醒你要「好好睡覺」的鬼。
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你也有類似的鬼壓床經歷嗎？留言跟我分享吧▽
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——
願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
夢中夢鬼壓床 在 Mr & Mrs Gao Youtube 的評價
今天給大家帶來是的是最近在國外非常火的一個真實事件，有個叫Adam Ellis的人被靈異事件困擾一年，他不斷在夢中看到一個叫Dear David的小孩的靈魂，後來這個小孩兒不斷的從他的夢裡走進他的現實生活，直到有一天他在夢中用手機拍下的David真的出現在了現實的手機中，他被徹底嚇壞了。
這個事情之所以在國外引起巨大反響是因為，一年中Adam不斷用手機記錄下很多證據，看過證據的人都對他的境遇深信不疑。
這個事情被美國好萊塢的製片人看中，決定把Dear David翻拍成電影。
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【Adam Ellis的推特】https://twitter.com/moby_dickhead
【Dear David主頁】https://wakelet.com/wake/e6275d03-7bce-4789-9961-f3a04723cc71
【林暐 Dan Lin】https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9E%97%E6%9A%90
【關於結界的影片】https://www.youtube.com/watch?v=_HZHXVqhayc
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鬼姦人
很多人都不幸地遇過靈界既朋友, 但我所遇過既就更不幸! 我比鬼強姦!
時間應該係我十四五歲果陣, 清明節後一日, 果陣我剪Bob頭, 前面d陰遮住個額頭(後來才知咁樣會減低自己陽氣)果陣我仲住係石硤尾七層大廈, 位於大坑東, 未到城大, 馬利諾小學前面(而家已拆卸, 變左個公園). 我們好興開住木門, 只關上鐵閘, 因為可以通風, 慳返d冷氣錢.
果晚只有我和細佬分別在家, 細佬在客廳打機, 我在房睡覺, 而全屋是冇開燈既. 我訓上格床, 當時的睡姿一隻腳棟起, 一隻腳平放, 雙腳是打開的. 突然訓訓下, 感覺到有種有人由門口好快跑入來我房既震動, 個速度好快, 不出三秒! 懾一下既感覺, 由我右邊有野攝左上我身體上面, 我就成個人唔郁得喇! (我之前都有比鬼札過幾次, 但今次好唔同, 好猛!) 我右耳開始耳鳴, we..... 跟住右耳就傳來一把好惡既男人聲: 霞! 霞! 霞! (每霞一下都係有回音既! 好鬼恐怖!)跟住感覺到佢係我身體上, 上下移動, 好似做緊性行為. 當時我咁細, 真係未試過, 不過睇電視都睇過啦, 佢又霞霞聲, 所以我當時判斷佢係度強姦我!
我好驚, 但個心都仲識得唸南無阿彌陀佛...... 唸左一陣, 佢攝一下就走左, 我以為佢真係走左, 咁我咪停左唔唸經囉, 點知一停, 佢又返來喇! 前後都唔過3秒! 於是我又比佢姦多次,
我即刻彈起身! 唔敢再訓,
第二朝我話比阿媽聽沈日撞鬼, 但我冇講比野姦, 廢事嚇親佢,
我之後果五年都要開燈訓覺至訓得著呀, 連個睡姿都唔敢打開腳呀!!!!
女子每晚被鬼奸，原來床下藏一處男鬼
鬼奸我之前在深圳做地產的時候,有一個女租客來我公司找房子租.然後她跟我說,她老公是香港人,她說，因為她老公經常不在家.一個星期才從香港回來深圳1-2次，她一個人住在湖貝新村,因為湖貝新村那裡很亂,有經常殺死人..她說她經常在睡覺之後被東西壓著,在夢中好象有個男人和她-做-愛，而且，她每次被夢中的男人人搞的很舒服..．但是，她醒來後,真的發現衣服褲子全都被脫掉了，丟在地板上,她還說,那感覺跟真的一樣，很舒服，她每次醒來後都要去洗澡,因為醒來後身體很興奮.身體也很髒.．．她從來沒有跟她老公說起這個事。一段時間後，有一次，她老公回家，帶了一個香港朋友回來,那個朋友一進了門，就對她老公說了一句話：你叫你老婆快搬走吧！這房子裡有不乾淨的東西，不過那個朋友還解釋說，這個髒東西也不是非常壞的，也不會害你老婆太深，只是一直下去，對身體不好..所以，她就來我公司找房子了...她對我說，他老公朋友是個道士，能通靈，他一進家門就見到一個男人躲在她床下，而且那個道士說，只是一個被人殺死的處男，其實沒有什麼法力．．．這是真的，就是前年的事，她以前住那裡是一點陽光也沒有的，非常陰暗，白天都要開燈的...
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夢中夢鬼壓床 在 #真實夢中夢鬼壓床part1 - 靈異板 | Dcard 的八卦
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夢中夢鬼壓床 在 [經驗] 夢中夢中夢鬼壓床- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的八卦
真實經驗+修飾
原本是要發夢境的 不過看到上面的字就覺得應該是要發來經驗
不過好像沒關係啦:p 反正都是有恐怖XDD
先說其實我不太記得到底我自己做了幾層夢
不過至少有三層（這是我記得的部份）
這是我跟我前男友在一起的時候發生的事情
因為那段時間他還頗常回家的 所以我都自己一個人睡
不過有一天晚上就做了恐怖的夢...
--以下正文--
我記得那天我並沒有很累 因為放假在家所以都過的很悠哉
並不像有人說被鬼壓床是因為壓力大或是太累而導致的
而我已經忘了我怎麼睡著的了 所以只能呈現在夢裡的事情
（以下都是在夢裡）
我去高雄找同學玩 去到他家之後發現他家都沒有人
因為我從路竹到高雄市有很長一段路程 所以變得很累很累
我就逕自在他的床上躺下然後發呆..結果就睡著了...
睡著之後我夢到自己還在他家 不過變得好陰森..
時不時有陣陣涼風吹來（不是真的涼風 是陰森的風）
我就很緊張的在房子裡走來走去 但我發現不管怎麼走我都走不回他房間
這時我開始緊張了..所以就一直大喊我朋友的名字
但我發現不管怎麼叫怎麼吼都沒人裡我...
後來我突然想到我是來朋友家玩..所以我應該是在做夢....
然後我就告訴自己要趕快脫離這種詭異恐怖的夢境...
結果大概過了五分鐘我就醒來了！
醒來之後發現我安然的躺在朋友床上,一瞬間就突然鬆懈下來了XD
不過由於我剛做了恐怖的夢,所以還是很緊張的跑去找我的朋友..
但詭異的是我又陷入怎麼叫怎麼吼都沒人裡我的無限loop＝＝
一直到我好不容易找到他的時候我已經快崩潰了ORZ
之後我找到我同學 很生氣的質問他剛剛跑去哪..
他用很詭異的臉色看著我說：你不知道你在做夢嗎？
我就看著他說：你在講什麼阿！我剛睡著了是在做夢沒錯阿！
他就很生氣的看著我說：我說你現在還在做夢 你不知道嗎？你有危險了！快起床！！
我說：你在開什麼玩笑阿？我大老遠跑來高雄不是來跟你玩這個..
他說：我很認真的跟你說 你快點起床！
我：我沒有在做夢阿 你發什麼神經...
他：你咬自己
我：幹嘛咬自己！（怒火爆衝
他：你咬自己就會相信我了
我：我就不信！！（大力咬
...為什麼不會痛....
（情緒接近崩潰狀態）
他：所以我叫你快起床吧！我要走了...
我：我要怎麼起床阿（崩潰大哭
真的是大哭...鼻涕眼淚鼻屎跟口水留在一塊的那種大哭...
結果哭著哭著我就又睡著了...
醒來之後發現自己躺在床上..
我從床邊探出去的那個門看到我前閃跟朋友坐在那邊看電視
所以就很高興的打算跳下床跟他們說我剛做了惡夢....
結果悲劇就發生了ORZ...
我打算跳下去的那一瞬間...不能動....
不管我要爬要滾要翻要動手指都不能
我只能傻傻呆呆的看著看電視的兩個人
然後對著他們無聲的嘶吼大叫＋亂哭
這種情形大概維持了十幾分鐘吧...
我一直無力的看著外面兩個人說拜託快點看看我 我被鬼壓床了
不過怎麼講都沒人聽的到...
到最後變成連聲音都沒有了..
要叫的時候只能把嘴巴打開（像喉嚨被掐住一樣叫不出聲音）
然後這時我又更緊張了＝口＝～～
大概是用我這輩子最高分貝的音量才衝破這個枷鎖ORZ...
（人家說被鬼壓床要罵髒話 要念佛號 但我都沒有XD
我只是無限瘋狂大吼＠＠）
然後大概醒了三次才完全醒來吧...（一直咬自己讓自己醒來 或是打自己巴掌）
--以上通通都是夢境--
後來驚醒是在自己的床上...
我睡著的時候是晚上3點 醒來的時候是4點
這一個小時像經過十個小時一樣...
醒來之後瘋狂冒冷汗＋喘氣...
所以我大概是在三層夢之後被鬼壓床然後起床三次才確定自己是在現實生活裡
以上XD 沒什麼飄點但單純很恐怖而已...
真的很恐怖...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.241.21.87
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