#粉絲抽獎 #多互動成為頭號粉絲
⛱連假是不是又在偷偷放縱大吃大喝?🥶
吃的多動的少🧘♀🧘♂代謝也來不及排出多餘的熱量🔥
想到年輕時大吃大喝也沒那麼容易臃腫
一到年紀增長💦代謝也漸漸減緩📉
在有限的時間中要多動真的好困難
應該💤懶惰💤也是佔很大原因之一 哈
這款有🎊減重名醫🎊 #林政誠醫學博士 代言
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✨即客纖✨
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讓我在日常吃喝下🍩只要一顆就能🥙
#增加新陳代謝 #幫助消化 #促進腸胃蠕動
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🌹平常只要中午一顆就能維持🌹
如果晚餐有 #聚餐應酬 #大魚大肉 可再加強一顆
能有效 #幫助排便 讓我隔日順順卸貨🎈🎈
📣長期使用效過更明顯(約三個月)
#視個人體質而定
很多人怕這類食品會添加些哩哩叩叩的東西
即客纖這點也有把關💕讓大家吃的安心放心💕
#經過SGS嚴格檢驗無添加西藥成分
#富邦產險更安心
#不傷身體無負擔
⛔但也不能因為有了即客纖就開始放肆⛔
記得產品只是輔助💭還是要多多喝水並管好自己的貪食唷!
🛑🛑注意事項🛑🛑
本產品含有蝦蟹及其製品。
兒童、孕婦、哺餵母乳者、消化不良者、老年人及有心血管疾病者不宜使用。
服用藥物者,欲食用本產品宜先諮詢醫療人員。
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活動時間|即日起~109/5/10 (23:59截止,109/5/12 中午12:00公佈得獎名單)
資料回文:109/5/14中午12:00前
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(1) 『鄒小涓的癡呵頑』有權利修改活動辦法及贈品!
(2) #不得偷圖偷文!一人限參加一次!步驟缺一不可!不另外提醒!
(3) 限 #鄒小涓的癡呵頑粉絲 參加
(4) 中獎公布後,限定時間內未收到中獎者私人資料,將直接棄權哦!
(5) 贈品隨機贈送不得要求挑款或更換或兌換現金。
(6) 贈品使用宅配寄出
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,大家知道FB有所謂的頭號粉絲徽章嗎? 只要常常留言互動就可以得到頭號粉絲徽章!! 但其實當我踏入這個行業我最大的頭號粉絲就是我媽媽 每一篇影片她都會認真的轉發 當別的阿姨和她說看到我的影片時, 她就會用很驕傲的眼神和她們說:這是我女兒!! 每一次在我遇到低潮時,她會鼓勵我 遇到奧客和酸民時,她會陪我...
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多互動成為頭號粉絲 在 鄒Ma小涓 Facebook 八卦
#多互動成為頭號粉絲
#連假開始啦阿阿阿阿 #大家乖乖不要亂跑欸
有肉就有了笑容
現在還是不能進食的狀態😱
昨天公司中午聚餐竟然去米其林餐廳!!
我只好看看之前的🍖烤肉🍖來悲憤一下
新村站著吃烤肉 💃🕺
雖然開了一段時間 但總是人潮滿滿
前陣子趁著疫情沒啥人的狀態去
共有四種🐮🐷肉品我們點了三款
#橫膈膜 #牛板腱 #極品牛腰窩(限定)
當初是看到牛腰窩這塊衝過去的💨💨
他有跟知名YT合作調製的 #青醬
因牛腰窩本身油脂肉汁豐富 搭配起來反而有點膩
比較適合單吃或者其他的調料💦
三款肉品嘗下來🏆我比較喜歡牛板腱
有橫膈膜的柔軟與牛腰窩的嚼勁
取於中間值不論沾哪種醬汁都很適合💕
兩人吃下來約💲1400左右
#新村站著吃烤肉 肉質來說算是不錯
但對於不能久站的我是有點吃力
若是想嘗鮮是可以體驗看看
等病況好了我好想大口吃肉啊!
#各位還有推薦的燒肉店嗎
#我會努力讓大家陪我碎碎念
#信義燒肉 #燒肉 #站著吃 #捷運市府站 #捷運餐廳
#要怎樣才能變成頭號粉絲
常對粉絲專頁的內容按讚或傳達心情,以及回應或分享貼文,就能成為您粉絲專頁最活躍的追蹤者之一,進而有資格取得 #頭號粉絲標章。
意思就是多 💟留言 💟分享 💟案讚
每日持續的互動下 FB每周會自動偵測給你稱號唷!
多互動成為頭號粉絲 在 鄒Ma小涓 Facebook 八卦
#消夜文 #多互動成為頭號粉絲
最近無薪假有點多😱 本來應該在家省摳摳的
什麼事情讓我願意跑出門?
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我最愛的餐廳 #ABV世界精釀啤酒
ABV 日式居酒館-世界精釀啤酒&日式居酒料理 - 台北中山店
出新菜色啦!!!🎉🎉🎉
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有著昭和氣息 西日本風味與洋食的結合居酒館
現場還有世界各國300多種精釀可享用
完全是聚餐小酌的必推餐廳!
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<3 這次新菜色中 讓我最推的幾款是<3
🦐 #鮮乳酪第戎沙拉
義式與日式料理的結合 奶油乳酪與芥末的搭配讓我相當驚艷
柔順了乳酪的油脂並溫和了整體香氣 讓人意猶未盡
🐟 #胡麻醬青甘刺身
肥美的青甘與胡麻香甜的搭配 豐富了整體香氣與味覺
滑順甘口的滋味 不由得一口接著一口
🐂 #博多牛腸鍋 & #照燒鐵板牛腸
兩道餐的牛腸肥美甘甜不油膩 特別下酒超ㄔㄨㄚˋ嘴
尤其牛腸鍋的湯底還有柚子胡椒提味 喝起來溫和舒適讓我上癮
🍡 #日式抹茶紅豆糰子
糰子米香濃郁 越嚼越有味道 不論單吃還是沾著紅豆餡一起都相當合適
而且這款糰子超適合做鹹糰子 敲碗求ABV多出這一道吧😁
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還有眾多新款菜色 一個胃根本吃不完
只好等著下次多人好友聚會在來享用啦!
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有沒有人要一起揪團來陪我征服他所有菜餚阿😋
或者想把300種精釀品嘗完畢呢~
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更多分店
ABV 地中海餐酒館-世界精釀啤酒餐廳-光復店
ABV 閣樓餐酒館-世界精釀啤酒餐廳-板橋府中店
ABV Bar & Kitchen 精釀啤酒餐廳
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#絕對品嚐到不一樣的日式料理 #精釀啤酒 #ABV精釀啤酒 #精釀啤酒 #居酒屋 #居酒館 #日式料理
多互動成為頭號粉絲 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的評價
大家知道FB有所謂的頭號粉絲徽章嗎?
只要常常留言互動就可以得到頭號粉絲徽章!!
但其實當我踏入這個行業我最大的頭號粉絲就是我媽媽
每一篇影片她都會認真的轉發
當別的阿姨和她說看到我的影片時,
她就會用很驕傲的眼神和她們說:這是我女兒!!
每一次在我遇到低潮時,她會鼓勵我
遇到奧客和酸民時,她會陪我一起罵!!
我的許多家常菜都是和她學的...
記得剛嫁人時,想念媽媽的菜
每天傍晚我都會打電話去煩她
問她三杯雞怎麼煮?紅燒魚怎麼煎??
於是...我一道一到的傳承她的味道
雖然這些菜不比餐廳的專業!!
但卻是我記憶中最美味的菜色!!!
我媽媽是個舞蹈老師
喜歡跳國標舞喜歡教阿姨們跳舞
跳舞20幾年了,舞蹈是她的生命之一
她常常說她真的真的很愛跳舞
記得他請我和學生說:她要休息未來可能沒辦法教舞了
那一晚,我看見那原本應該在舞台上閃耀的羅老師
瞬間黯淡了...彷彿光芒整個被抽離...
跳舞真的是她活下去的動力!!
今天是她的告別式,
親自做了這支影片代替她將一些話告訴親朋好友們~
辛苦的她抗癌五年真的真的很厲害了...
離別真的真的很痛~但我相信現在的她在天堂無病無痛的一定過得很好,甚至應該組了跳舞的社團在教新的學生跳舞吧!!
媽~我的頭號粉絲!! 我會繼續成為妳的驕傲!!
你在天堂看著我吧!! 要一直一直的支持我到底!!知道嗎?
我永遠愛你!!永遠永遠~~
影片歌曲摘自
溫嵐:手印
楊曼寧:回憶曾經
王彩樺:媽媽

多互動成為頭號粉絲 在 親子天下 Youtube 的評價
人氣專家羅寶鴻結合教養金三角「薩提爾、蒙特梭利、阿德勒」精髓,帶你安頓自我,看見孩子「沒規矩」背後的原因,用正向教養教出好規矩。【羅寶鴻的安定教養課】→https://cplink.co/Onn8yQwV
在育兒的過程中,你的內心是否有過以下吶喊……
「寶貝吃飯超級無敵慢,佩佩豬都演完了還剩半碗飯!」
「兒子失控鬧起來可以超過一小時……然後,我也失控了QQ」
「孩子做事拖拉,我一直叫一直叫,叫到都厭世了他還不動如山!」
「專家都說要溫柔且堅定,但我常常破功,是我修行不夠嗎?」
「我快沒耐心的時候請老公接手,結果他罵的比我更兇!怎麼辦?」
人氣教養專家羅寶鴻第一門線上課程,集結3大學派+20年幼教經驗+100場以上講座精華,透過影像教學示範親子互動方式,讓你優雅養出孩子正向人格!
⭐課程亮點1:融合教養金三角,一門課傳授20年幼教精華
不同教養學派各有優勢!擁有20年幼教經驗的羅寶鴻老師,結合「蒙特梭利x阿德勒x薩提爾」三大學派精髓,帶你安頓自我,看見孩子「沒規矩」背後的原因,用正向教養教出好規矩。
⭐課程亮點2:直指6種育兒困境,生動展演親子對話歷程
人稱「教養界郭富城」的寶鴻老師,8個單元親自示範與孩子對話的「說什麼」與「怎麼說」精髓:生動展演「孩子吃飯慢、不睡覺、哭鬧、沒禮貌⋯⋯」等惱人情境,一次掌握與孩子溝通的言詞、表情、態度與對話節奏。反覆觀看,多次練習,你也可以是溫柔又堅定的父母。
⭐課程亮點3:照顧自我情緒的6種練習,朝優雅育兒之路邁進
終結3秒爆氣的親子關係,就從覺察自我的內心開始!6個情緒修復練習──
積極暫停、靜心練習、3A情緒急救、3R修復關係、減少打罵、肯定自己,育兒的日常,也能保有優雅與自信。
📍講師簡介
本課程講師羅寶鴻,一個七歲男孩的爸爸,從不把育兒工作全託付給太太的他,透過陪伴孩子的親身經驗,不但印證了蒙特梭利教養理論的深奧,更將阿德勒正向教養與薩提爾模式融入他的日常。
除了專業的訓練外,他也有二十年的幼兒教育經驗,舉行過數百場演講與工作坊。他在幼教領域的耕耘、溫暖與耐心的回應家長提問,獲得許多家長的肯定與信賴。
寶鴻老師自二○一七年開始出版了兩本暢銷書,銷售近五萬本。書中內容條理分明,一字一句溫柔卻充滿力量,是讀者「要隨時拿出來反覆翻看」的教養與心靈指南。
📍課程章節
第一章 前言
單元1 前言
第二章 教孩子:教養實戰示範篇
單元1 吃飯慢吞吞 X 正向語言
單元2 不想睡覺 X 讀懂身心發展
單元3 哭鬧一 X 用語言辨識感受
單元4 哭鬧二 X 自由與紀律教養六大重點
單元5 哭鬧三 X 自由與紀律教養六大重點
單元6 堅持固執 X 自由與紀律教養六大重點
單元7 拖拉被動 X 每日作息表
單元8 沒有禮貌 X 和善且堅定
第三章 愛自己:爸媽情緒安定篇
單元1 積極暫停區
單元2 三A情緒急救
單元3 靜心練習說明
單元4 靜心練習
單元5 為何要減少打罵教育
單元6 修復關係三R
單元7 如何肯定自己
第四章 結語
單元1 結語
📍課程規格
單元數:17堂課
課程總長:200-210分鐘
📍課程適用對象
✔ 家有0~6歲寶貝的家長或祖父母
✔ 想為育兒提前做功課的認真準爸媽
✔ 天天跟小孩相處的幼教工作者
✔ 看完書還想要看示範的忠實讀者
✔ 總是跟羅老師活動擦身而過的頭號粉絲
📍課程效益
✔ 當孩子有狀況時,先看到他的內在發展需求
✔ 減少打罵,用正向教養原則回應孩子各種狀況
✔ 透過練習,學會安頓自我的方法
✔ 在育兒的日常中平心靜氣,保持優雅與淡定
✔ 就算無法做到完美,也能欣賞自己的努力
📍推薦人
台大臨床醫學博士&馬偕醫院小兒感染科醫師 黃瑽寧
育兒顧問 大樹老師
看了書,最重要的是演練,持續練習,才會慢慢成為你的實用工具。羅寶鴻老師很貼心,結合他兩本書的菁華,把一些重要的觀念和技巧,透過實際的案例,帶領讀者一次又一次,跟著線上課程重複練習。
一如羅老師新書書名「安定教養學」,羅老師的線上課程給人一種安定感,
讓讀者學到方法,也慢慢把自己的心安定下來。
資深蒙特梭利幼兒園園長 何翩翩
其實只要開始聽到羅老師的聲音、看到他的肢體語言,就已經可以感受到那股在教養孩子時,最需要的安定力量。這次不但可以學習到有效的教養實戰技巧,更可以親身感受到羅老師最溫暖又堅定的提醒,這樣的課程影片不帶回家反覆溫習就太可惜啦!
廣播金鐘最佳主持人&暖男煮父 蔣偉文
認識羅寶鴻超過25年,很幸運的在我學習當好爸爸角色的路上,可以親身體驗、觀摩他的親子互動,學到不少正向教養心法,受益良多,進而邀請他成為蔣公廚房的親子專家來賓,受到各界極大的迴響!
現在羅寶鴻老師開設線上課程了,真是令人振奮的好消息!羅寶鴻的安定教養課,不僅幫助家長理解、處理小孩的各種情緒,在面對教養挑戰時,也能從容不迫,因應自如,不僅安定小孩的心,也安定家長的心,讓我們懷抱著對孩子的愛,與孩子一同茁壯成長吧:)
資深新聞主播&飛碟電台節目主持人 蕭彤雯
如果要針對飛碟電台生活同樂會節目的聽眾進行票選:「你最喜歡的來賓是哪位?」我有把握前三名中,一定有寶鴻老師。每週二的『親親我的寶貝』單元,只要是寶鴻老師來,就會有很多媽媽高喊:「老師快救救我!我需要加持!」
『療癒系教養專家』,這就是我心目中的寶鴻老師:有著溫暖的聲音,能撫慰媽媽們受創的心靈;有著帥氣的長相,能滿足媽媽們也需要有帥哥能看的視覺需求……最重要的是:簡單明瞭的教養建議及口訣,能讓家長容易記憶並且非常實用。綜合以上幾點,我實在太開心看到老師的線上課程啟動!絕對是值得收藏的課程。
親職教育講師 魏瑋志(澤爸)
愛孩子,就應該要在衝突下的教養,讓他們感受到我們的愛。寶鴻老師的線上課程,跳脫文字的約束,用穩定且磁性的聲線,示範在每個實際的親子狀況下如何去應對,讓在親子路上焦慮不安的你,獲得安定。
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