😖#你是否已累積了過度的壓力？#每個現代人都該看
影片中出現的這份 #生活事件壓力測試表，能檢測個人壓力指數，即使是正面的事情，像是升職，也可能因環境起變化，引發壓力反應，一起來測驗看看吧✔ （２６０分以上需要警戒，３００分以上有患病風險，適時紓壓運動吧！）
【壓力殺人真相】公視+#免費線上看 ▸▸https://reurl.cc/D94mye (觀看期限至5/1)
📍與談來賓：台大醫院環境醫學部主任 蘇大成
#壓力可能會要你的命
#NHK探討壓力對人體健康的影響
調查發現，全世界約有八成的人，都經歷過與工作相關的壓力。「壓力大」不只是口頭抱怨而已，也存在著真正的危險，可能導致致命疾患。壓力殺手也會提高其他疾病的罹患率，比方說心血管疾病、癌症、起疹子、過敏、胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍、深層靜脈栓塞、糖尿病，甚至是憂鬱症。
#改變生活方式
#輕微運動就能改變！
研究團隊讓 #自律神經系統 活躍程度比健康的人高了兩成的心臟病患者，調整生活型態，每週進行輕微運動，一次三十分鐘，產生了顯著效果。
運動，可避免自律神經系統處於過度活躍狀態，保護身體器官免於傷害，而且這不只是暫時的緩解方法，運動從根本上改變了大腦構造。
#壓力 #心血管疾病 #中風 #自律神經
#累積越多壓力荷爾蒙
#罹患心臟病的風險越高
#不容忽視的口腔細菌
#壓力會加速癌症發展的方式
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🎥公視+線上看▸▸ https://www.ptsplus.tv/
■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨7:30
■ 公視三台｜首播周日14:30；重播周一凌晨01:00
壓力會加速癌症發展的方式 在 為什麼壓力會加速老化？ - 台灣癌症防治網 的相關結果
這些都是壓力引起的，當受到壓力時會增加體內的慢性發炎和降低抵抗病毒和細菌的免疫能力，因此容易受到感染。譬如近年來全球性COVID-19大流行，老年人死亡率遠高於年輕人。 ... <看更多>