昨天在臉書上忙著揶揄老公的不體貼與那一套老掉牙、沒有更新過的生日台詞(錢都在妳那兒, 要買什麼自己去買就好了), 竟忘了幫自己寫點生日感言…
首先, 我要為我家那口子昨天的表現, 特別PO文讚美一下。 昨天傍晚他突然溜回家, 表面上說是回家吃晚飯, 但… 耶! 手上還抹著一盒小蛋糕和兩件一藍一粉的情侶休閒裝, 說是要送給我的生日禮物, 當下看了好生感動(不知是否看了我臉書才有如此舉動), 這是他這輩子第一次親力親為, 自己送給我的生日禮物, 當下趕快拍照留念, 今天在臉書上一定要大肆炫耀一番…
看著粉嫩的休閒Polo情侶裝, 心想一起穿出去的機會應該不多吧! 最近先生的知名度暴增, 走到哪裡都有記者堵麥, 我這人妻若跟在一旁,通常不能免俗的, 也會被記者問到一些與先生互動的瑣事。 我知道那是媒體記者採訪工作的一部分, 能即刻回答他們, 讓他們及早交差結束工作, 何嘗不是美事一件! 過去我的這種觀念及作法, 卻惹來一堆負面的批評, 「以前從沒有人選台北市長, 太太這麼強勢高調的, 天天出現在媒體」; 過去每年生日時,先生也總是說「錢都在妳那兒, 要買什麼自己去買啊!」, 但今年”揶揄”他沒薪水了, 該換個台詞了, 卻被酸成「不得體的老婆, 整天哭窮」。
數月前某一周刊寫的”面相旺夫”的報導, 我本著不要為難媒體, 有邀訪就出面說明一下, 沒想到卻惹來罵聲連連, 最後氣到自己在某一場合,竟也情緒失控「你們幹嘛不去訪問第一名的, 老找我這個最後一名的;考試放榜, 不也是訪問第一名的榜首, 哪有訪問考最後一名的啦!」 後來先生文宣團隊成立後, 就明白跟我說,這種3-5分鐘短時間的新聞帶狀報導, 會惹來觀眾反感, 不要再接受這類的邀約。 說實在的,我都聽進去了, 但女兒市長獎的頒獎典禮, 隔天中正國中的畢業典禮, 我和一般家長一樣, 坐在同樣的觀禮區做同樣的事情, 但媒體好像對我裝了GPS 定位器一樣, 他們還是可以找出我在哪裡, 當然被堵到了, 又熬不過媒體的纏功,講了幾句話, 第二天即罵聲不斷: 好像吳X珍喔! 酸民最後不忘再加一句 ”這麼瘦, 更像了”!
先生一直以來對我最大的肯定是, 我有能力包辦家務、小孩的教育與生病醫療問題 , 此外我有足夠的工作能力, 賺足讓一家子溫飽的薪水, 早期他要去國外遊學, 現在他留職停薪,棄醫從政, 他感謝我, 讓他無後顧之憂, 他從沒因家裡的因素而裹足不前自己的決定! 我記得很清楚, 鳳飛飛女士去世前, 留給粉絲一句話, 她說這輩子,她「過得快樂, 活得精采, 此生已足!」 我要先生不要受家務、金錢的羈絆, 鼓勵他勇於築夢,努力實現夢想, 選擇一條讓自己活得精采的路…
今天在蘋果日報看到一篇有趣的研究報導, 學者研究一個人的年薪7.5萬美金(相當年薪台幣225萬,月薪18.8萬), 幸福指數已經到頂, 賺比這個更多的錢, 幸福感不會再增加, 甚至只會帶來麻煩及過度消費與破壞地球生態的行為。 賺比這個數字更多錢的人, 幸福感是來自節約的生活方式、 工作上的成就與良好的人際關係。 嗯! 很令人深思的一篇報導, 特別是對一些所謂的有錢人…
我自從畢業以來, 除產假、 癌症開刀休養一段時間外,從未離開工作的職場。 我這種年紀及職位, 已讓我在職場上賺到了讓”幸福指數到頂”的收入。 我不必倚賴先生過日子, 我不會、也不必哭窮, 一個女人不論是爹有、娘有或是先生有, 自己有最實際! 我的專長是醫學, 醫學生本就是耗掉國家較多的教育資源, 這些年,我在自己的工作崗位上戰戰兢兢, 我對得起上課教我的言教老師, 也對得起身教的偉大大體老師。 女人的能力與候選人妻子的角色,或許在這場選戰中不被認同, 但我仍希望台灣女人在選戰外, 能走出自己的一條路…,
(蛋糕不知是先生拿回來就這樣, 還是放冰箱時不小心斜了一下,竟然變成這樣, 不過很好吃哦 ,是我喜歡的巧克力口味)
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,病由心生!壞脾氣讓你少活至少7年!8種癌症是情緒造成! 衛福部最新公布2018年國人10大死因統計,癌症連續37年蟬聯死因之首,死亡人數已突破4.8萬人,創史上新高,其中有28%人都死於癌症。科學研究表明,目前與情緒有關的病已達到200多種,而在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。除了本身體質以...
壞情緒癌症 在 仿妝夭后 Yui Facebook 八卦
#只是小感冒怎麼變成肺癌末期?
這應該是很多肺癌患者心中最大的疑問,因為 ⚠️ 肺臟跟肝臟一樣,都是沉默的器官,沒有痛覺神經,所以通常等到有症狀、有感覺,都是腫瘤已經大到不行或是已經擴散轉移,一檢查不只醫生搖頭,患者更是五雷轟頂........
#我是怎麼發現的?
真的就是覺得這次感冒怎麼咳這麼久還沒好,去看一般家醫科,一開始被懷疑是氣喘,但吃藥無效,醫生建議去拍X光,懷疑是肺炎,又吃了一週抗生素再拍X光,結果完全沒有好轉,於是轉診大醫院做電腦斷層,才發現腫瘤已經6公分,且已經擴散氣管及淋巴...
其實我本來有機會早點就醫的,記得那時大約三月底,武漢肺炎正流行,我很怕自己明明是可以自行痊癒的小感冒、結果去醫院反而傳染武漢肺炎回來,家裡有老有小,實在無法承擔這個風險,於是拖到五月底台灣疫情穩定了才去...
⚠️ 所以說,大家如果出現了不尋常的症狀,建議一定要儘早檢查。
#定期健檢難道沒發現?
還真的沒發現。
其實胸部X光有很多盲點,例如心臟後方(就是我)、脊椎與橫膈膜間等,且小於3公分的腫瘤X光很難清楚看見。
⚠️ 所以建議要加做【胸部低劑量電腦斷層(LDCT)】,我以前還真的不知道有這個項目,是確診後才有人告訴我,希望藉此機會能讓更多人有健檢觀念,避免遺憾發生。
另外其實長到這麼大了X光是能看到的,但去年我發生了世界崩壞的事,所以一方面沒去做健檢,一方面我覺得也是因為這一年半以來承受了巨大的壓力跟悲傷、憤怒等負面情緒,腫瘤才會忽然惡化。
⚠️ 所以比起健康的生活習慣,我覺得維持快樂的心情更重要。
🎁 不過我覺得人生的一切沒有偶然只有必然,癌症對我來說就是一份很醜但很有意義的禮物,不僅讓我正視了多年來身心靈的不平衡,也一口氣解決了原生家庭跟現在家庭中的許多問題。
也謝謝所有為我加油打氣的人,我會努力,也希望我的經驗能成為更多人的借鏡,讓更多人有機會過著健康快樂的生活 👍
壞情緒癌症 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Facebook 八卦
「盧安」國中時曾胖到84公斤,她被嘲笑、被霸凌,就因為那胖胖的身材。於是她開始將情緒隱藏,將這份不甘宣洩在最喜歡的繪畫裡,直到17歲那年,「刺青」進入了她的生命。
辛苦是什麼?我只想努力成為自己想成為的人。
老一輩的人總說「刺青就是學壞」,盧安的家人也不例外。「既然不喜歡,不讓你們看到就行了吧?」於是她決定離家出走,睡在刺青店;為了夢想,只要還有一個容身之處,她撐的下去。
儘管家人反對,刺青卻暗藏盧安對家人的情感。
盧安身體40%都是刺青,她手上有個「魔法阿嬤」的圖案,她說,當初阿嬤被診斷出癌症,宣告活不過半年,家人不敢告訴她事實,所以阿嬤以為自己只是普通感冒,就這樣把6個月活成6年,這個刺青用來紀念她的神奇的阿嬤!
胖是我自己的事,而美是我的本事。
身邊的人仍然會勸盧安,希望她瘦下來,但對盧安來說,「美」沒有標準答案,如果瘦的人有人喜歡,也一定會有人欣賞肉肉的女生,況且這是我的身體,我是什麼碼的與你何干?
#我穿的是自信 #管我什麼碼的
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盧安風格企劃:https://www.polylulu.com.tw/polyact.asp?actno=2019092701&keyword=pim:1909250001
by 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景
每週給你一則,能溫暖你的,人物故事。
一件襯衫 x Poly Lulu
壞情緒癌症 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
病由心生!壞脾氣讓你少活至少7年!8種癌症是情緒造成!
衛福部最新公布2018年國人10大死因統計,癌症連續37年蟬聯死因之首,死亡人數已突破4.8萬人,創史上新高,其中有28%人都死於癌症。科學研究表明,目前與情緒有關的病已達到200多種,而在所有患病人群中,70%以上都和情緒有關。除了本身體質以及飲食之外,你知道罹患癌症其實與情緒有關嗎?到底特質有哪些?您是其中之一嗎?
播出時間:04/17(五)早上9點
★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊
預防醫學醫師 洛桑加參
台灣國際健康新知推廣協會理事長 黃鼎殷
心理諮商師 許皓宜
氣功名師 彥寬
料理人 雷議宗
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壞情緒癌症 在 新聞挖挖哇! Youtube 的評價
國中時期不睡覺,半夜和朋友出門吃消夜卻意外惹禍,嚇壞親朋好友。
#秀場天王 #演藝圈 #大腸癌
作家H情緒潰堤
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【20190613 爸爸賀一航】
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壞情緒癌症 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的評價
☆ 今日影片介紹 ☆
容易情緒失控,其實與你的大腦有關。
當我們受到外在刺激的時候,
在主導理智、邏輯思考的前額葉發揮功用之前,
掌控情緒的杏仁核,就已經搶先一步發出警訊,
將訊號傳送到掌管記憶的海馬迴,
接著,就會勾起你以前不愉快的回憶與經驗,
開始血壓升高、心跳加快。
進入「戰鬥或逃跑」狀態。
這是大腦中原始的自我保護機制。
可以在威脅發生時,救我們一命。
例如:面對朝你衝過來的長毛象。
問題來了,
當杏仁核過度活躍的時候,
就會對人際關係帶來傷害和負面影響。
例如:
今天有一位「看起來」不好相處的客戶朝你走過來,
杏仁核會馬上想起過去不愉快的回憶與經驗。
雖然,過去的事情,你有點忘記了,
但是,大腦早已經編碼成一串敏感的神經元。
客戶的幾樣特質,讓這串神經元又活躍起來,
杏仁核會快速發出危險訊號,讓你產生莫名的暴怒、敵意。
杏仁核是很原始的區域,
他是一觸即發、不經思考的。
他不知道你是在面對長毛象,
還是,你的手機故障
還是,你的老闆要找你
還是,你的另一半約會遲到
還是,你的公婆站在你家門口
還是,你的小孩在大哭
還是,你正要進行高空跳傘
在不斷惡性循環下,
會讓人陷入容易情緒失控、長期焦慮不安當中。
科學證據指出,
我們能透過鍛鍊大腦,調節像杏仁核如此原始、又重要的區域。
麻州綜合醫院與哈佛大學,針對不同領域的人進行研究,
邀請研究對象進行鍛鍊大腦訓練,
最後透過功能性磁振造影(fMRI)對腦部進行掃描,
研究發現,參與者們的杏仁核活躍程度降低了。
神經科學家,邀請接受過鍛鍊大腦訓練的人,進行科學實驗。
過程中,向研究對象進行各種情緒刺激,例如:怒吼、聽負面的聲音。
結果發現,參與者在接受到外界刺激時,他們的杏仁核比一般人來得較不活躍。
同時研究指出,當人們鍛鍊大腦的時數越來越多時,杏仁核的活動量就會越低。
想要改變容易情緒失控的自己
就去調節大腦中的杏仁核吧!
☆ 今日名人 ☆
尼采(知名哲學家):
「壞脾氣的消失,可以準確地反映智慧的增長。」
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
☆ 聯絡 6YingWei ☆
・facebook :@6yingwei
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壞情緒癌症 在 自律神經失調!壞情緒悄悄養大癌細胞! 健康2.0 - YouTube 的八卦
本集完整內容:https://youtu.be/j1ofnNA4tBg病由心生!壞脾氣讓你少活至少7年!8種 癌症 是 情緒 造成!衛福部最新公布2018年國人10大死因統計, ... ... <看更多>