憲哥說我們三個人一起吃飯的時間比家人還多,除了珍惜彼此沒有更重要的事情了,我想起很多我們一起的回憶,我們跑去龜山島夜宿一起唱歌跳舞,因為你把大家都當作自己人,所以太沒形象而無法全部剪進正片裡,我們跟憲哥去基隆玩,我因為不舒服,不喜歡開車的你主動開車戴我回家,有一次你說要我帶你出去玩,我們在小琉球的工作空檔,不管玩很大,早上五點帶你去玩水,兩個人回來被罵慘,我們卻裸體洗澡在房間大笑,不管任何人,上個月你說你不經意的說喜歡一條在國外賣的鯊魚手鍊,我用盡方法交到你手中,你拿到的時候,像極了小孩興奮到不行馬上戴上,我看到覺得超級開心,還有你說 「我不是空笑夢」想用我gopro拍的影片,我同一時間私訊玩很大幫忙直接剪成MV放在節目裡頭,給你一個驚喜,後來你打電話給我說了幾句噁心的謝謝,也正式邀請我拍攝這首歌正式的官方音樂錄影帶,我當兵的這一年你壓力大,被大家放大檢視,雖然這樣,你還是會常常私訊我講一下男人話題,我知道那就是我跟你男人的浪漫,聊天的結尾我總是會說一句 等我回來,你也一定會回我一個👍🏿黑色手手,然後繼續任勞任怨的幫我代班一年星光雲run新聞,下禮拜即將撥出的玩很大,那是你第一次在節目裡頭因為打漆彈生氣,我也知道節目可能不會剪出來,但是你生氣的原因竟然是說,我不要玩了,我捨不得你們被打,頓時覺得你就是每個人的另一半,在保護大家。
鬼哥,我們全部的人都很想你
依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一個人
@aes_alien
同時也有1262部Youtube影片,追蹤數超過249萬的網紅GEM鄧紫棋,也在其Youtube影片中提到,Stream/Download the song here: https://GEM.lnk.to/CityZoo 〈Fly Away〉的創作理念源於對憂鬱症患者的理解與發聲,這首歌由鄧紫棋親自完成詞曲,MV 取景於法國巴黎。歌曲以抒情搖滾曲風為核心,搭配編曲中各樣樂器的巧妙安排,也暗示了情緒來襲...
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阿湯哥看起來非常開心!!
是說......被巨星在臉上簽名的畫面真的太好笑了XDDDDD(小茉莉)
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現在社會壓力大!!!
大家覺得是男生壓力大?還是女生壓力大?
男生請按讚
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〈Fly Away〉的創作理念源於對憂鬱症患者的理解與發聲,這首歌由鄧紫棋親自完成詞曲,MV 取景於法國巴黎。歌曲以抒情搖滾曲風為核心,搭配編曲中各樣樂器的巧妙安排,也暗示了情緒來襲時的波動:由前奏開始戲劇性的旋律揭開憂鬱序幕;緊接著主歌以明確、平穩、如脈搏般的節奏,緩緩道出憂鬱情緒不被理解的孤獨與心碎;副歌則再度展現鄧紫棋聲線的爆發力。搭配 MV 畫面中她獨自夜遊,漫步地鐵、羅浮宮、艾非爾鐵塔等多個知名景點,壯闊而寂寥的異國場景,卻也更加反映出歌曲故事裡隱含的酸楚。
鄧紫棋透露,自己也曾因壓力大,在酒店裡放聲大叫抒壓,當時的自己只想被聆聽、被理解,如果有人對她說「妳一定會好起來」,她心裡的真實聲音卻是:「你根本就不懂。」許多人認為憂鬱只是一種情緒狀態——「往好處想就沒事了!」但當黑夜時刻降臨,無法排解憂鬱、只能夠藉由強顏歡笑來讓自己看起來「正常」的反應,對患者來說,都是種與世隔絕的孤獨和傷害,就好像夜行性動物貓頭鷹,在白天是與一般人格格不入的局外人。
對憂鬱症患者而言,一份充分的理解與支持相當重要,鄧紫棋以這首歌去同理、陪伴每一位需要情緒關懷的朋友,因為她懂得陷入憂鬱的人不需要被安慰,只要找到聽見的同類。
《Fly Away》
作曲:G.E.M.鄧紫棋
作詞:G.E.M.鄧紫棋
活在璀璨的世界 說孤獨 通常不被誰理解
心如刀割 還得笑著
心痛不敢太直接 我不哭 痛才糾成了死結
不斷攪合 成了沼澤
人海裡 眼淚註定被掩埋 我獨行 因為被推在局外
於是熱鬧比寂寞難耐 於是燈火越照越蒼白
折斷的 那翅膀無處張開 殘喘著 點燃最後的火柴
對世界我總不能坦白 那就讓我跟自己戀愛
Fly Away Fly Away
在天亮以前遠走高飛
Fly Away Fly Away
到哪裡才能遠離傷悲 Fly Away
我不需要被安慰 只要找 找到聽見的同類
我的呼喚 微弱卻不斷
但聽說生活的智慧 是要笑 笑著被命運支配
才從孤單 變成無感
我妒忌 甘於隨風的樹葉 多隨意 它從不過問世界
隨著季節它自生自滅 到了時間就歸根落葉
其實我 真不想又生枝節 所以我 努力地裝作不屑
對世界我總不能坦白 那就讓我跟自己戀愛
Fly Away Fly Away
在天亮以前遠走高飛
Fly Away Fly Away
到哪裡才能遠離傷悲 Fly Away
老天什麼時候 才停雨呢
為何我的傷口 還沒癒合
堅強得像石頭 但我心還是難受
為何愈沉默的舌頭 愈感覺苦澀
手放了吧 就算了吧 把過去當垃圾
就算螞蟻再用力爬 不曾被重視吧
從來不被誰過問的問號
該如何面對自己 此刻我只想要
Fly Away 讓寂寞的我
Fly Away 往夢裡面躲
你的世界根本就不屬於我
我越多話欲說 就越顯得愚拙
就算此刻的我再狼狽 我勒住自己不再淌淚
根本就不屬於我 就當作沒遇過
Fly Away Fly Away
在天亮以前遠走高飛
Fly Away Fly Away
到哪裡才能遠離傷悲 Fly Away
製作人 Producer : G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
編曲 Arranged by : 陳令韜 / 歐智 / Aichen
和音 Bvox : G.E.M.鄧紫棋
錄音 Vocal Recorded by : T-Ma 馬敬恆 @ Avon Recording Studios & JELmusic Studio
音頻工程 Audio Engineered by : T-Ma 馬敬恆 / Y.Lam
混音 Mixed by : Richard Furch @ mixHaus studios, Los Angeles
混音協力 Mix Assisted by : Domenic Tenaglia
母帶 Mastered by : Randy Merrill @ Sterling Sound
導演 MV Director: 隊長 YoungCaptain
Subtitle Credit : 賓狗單字 Bingo Bilingual
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補充說明:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
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用法及用途:睡前聽(用耳機效果最佳),清除整天的負能量。
現代人生活壓力大,每天早上眼睛一睜開,就必須面對接踵而來的挑戰,不論是工作、家庭還是人際關係…,每一樣都可能會在心靈上累積負能量,若沒有適時的放鬆,有好的發洩管道,長久下來身心靈都會感到疲倦的。
如果壓力大到晚上難入眠、睡眠品質不佳,不妨嘗試看看降低環境的亮度,甚至可以試試戴上眼罩,再搭配輕柔的睡眠音樂,透過輕鬆的音樂,讓情緒獲得平靜。「睡前音樂」提供包含瑜伽、冥想、寶寶、自然、藏族、古典…等九種音樂類型。
在睡前使用可,平時使用的話,則可選擇在後台播放就能繼續使用手機,操作一切從簡,需要時只要播放音樂,再閉上眼睛,就能輕鬆享受一段平靜的時光唷!
•174Hz 意識擴張和進化
•285Hz 多維域擴展和提升意識
•396Hz犯罪的意識和恐懼釋放
https://youtu.be/pTrusTjqe-I
•頭腦挑戰417Hz的變化,智能
•528Hz無限的可能性,DNA修復,奇蹟 •改進
639Hz人的關係 •武力解決問題
741Hz,表現力 ·直覺覺醒
852Hz ·936Hz 連接高維,連接與宇宙意識
https://youtu.be/KSXnxlHi22c
壓力大 在 壓力好大讓你心好累?心理醫師傳授減輕壓力7妙招- YouTube 的八卦
生活、經濟、感情、工作等形形色色的事情,總是帶給我們好多 壓力 ,除了讓我們夜裡輾轉難眠,也使得精神整天緊繃。 知名廣播主持人JR,分享了一段美國 ... ... <看更多>