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＃今日要來靠北廠商！
東西好用，就是謝謝它可以被製造出來，
但東西不好用呢？絕對不是摸摸鼻子自認倒霉！
至少我的個性不是這樣。
身為消費者的我，有時候只要買到很雷的產品時，
我就會很好奇，它的評價為什麼這麼高，實體卻爛的要命！
只希望廠商可以接納消費者的意見，製造出符合人體工學的東西囉！
當然，這些使用心得都是個人主觀感受，
畢竟我也沒有辦法請全台灣的人都來試用一遍再去評價，
Anyway，各位廠商們辛苦了，在這邊就請多多指教囉。
＃今日要來靠北廠商！
東西好用，就是謝謝它可以被製造出來，
但東西不好用呢？絕對不是摸摸鼻子自認倒霉！
至少我的個性不是這樣。
身為消費者的我，有時候只要買到很雷的產品時，
我就會很好奇，它的評價為什麼這麼高，實體卻爛的要命！
只希望廠商可以接納消費者的意見，製造出符合人體工學的東西囉！
當然，這些使用心得都是個人主觀感受，
畢竟我也沒有辦法請全台灣的人都來試用一遍再去評價，
Anyway，各位廠商們辛苦了，在這邊就請多多指教囉。
#搬家換了新床墊讓我超後悔的🤦♂🤦♂🤦♂
家中每個人都爬不起來，睡到天昏地暗是怎樣
真的、真的、真的太好睡了
這次終於選對了😍😍😍
因為最近我們搬家了，再加上拍戲的不分晝夜，導致失眠睡不好、腰酸背痛也跟著來，所以老婆終於有理由把十多年前買的床墊給換了。
大家都知道我家老婆是出名的省錢達人😂😂😂，所以我真的很怕她為了要省錢，給我買到黑心床墊，那我就更頭殼痛了😥😥😥
而且老婆是一口氣把全家的床墊都給換了‼️到底有沒有這個必要啊😱❓❓❓當然有的，因為二萬多打折下來只要7000多，超誇張地便宜，連小朋友都愛死了。
https://goo.gl/mRe4Ul
經實驗證明睡了一個晚上後，我真的...........😤😤😤！！！
隔天早上家裡竟然沒有一個人起得了床😡😡 媽媽睡過頭、小孩上學都遲到，真的太誇張了😱，十幾年來從沒睡得那麼舒服😝。
經過老婆仔細評比後，以這樣7千多的價錢可以買到🇹🇼台灣製造、有五區段護脊、天絲表布材質、雙IOS國際認證的獨立筒床墊，又是我們全家睡過鑑定過，#Kalisi天絲五區段人體工學護脊獨立筒床墊 真的超好睡💤超高CP值⤴️，我們全家都親身體驗到它的好，才敢大聲跟大家分享喔👍👍👍
一分錢一分貨，大家千萬不要買到黑心貨👊👊！！！
真心推薦台灣製的天絲五區段獨立筒，針對頭、頸、肩、腰、臀給大家最好的包覆及享受💪💪💪
趕快去看看它這張床值不值得換
https://goo.gl/mRe4Ul
什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
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不過課程目前集中在台北及台中開課，其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
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內容即「健康自脊來-強背團體班」教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
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補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
現代人一天有好幾個小時都要坐在椅子上，所以我認為花錢買一把
舒服的椅子是很重要也很值得的！這次節目特地邀請到專業肥宅Sandy與物理治療師三個字一起來體驗與評價看看哪一把椅子才是真的符合人體工學！
訂閱三個字：https://www.youtube.com/user/ray123822
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拍攝器材:Sony RX100 m5、iPhone X
剪接軟體:Sony Vegas 13
耶~~~~想要跟睡覺達人一樣一覺到天明
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保證讓你夜夜好眠 身強體壯
趕快跟我一起睡起來 耶~~~~~
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#IKEA #IKEA宜家家居 #涼夏享好眠 #涼感舒眠寢具
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