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嚴立婷
嚴玉婷
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顏清標女兒
顏如玉
閻羅王
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嚴長壽女兒 在 嚴立婷 Willson & Tina Facebook 八卦
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嚴長壽女兒 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《中天的夢想驛站》
【台商轉型 給自己第二個人生 阿卡貝拉推手陳鳳文 給遭遇百年風災的台東歌聲溫暖支持】
這是一個雪中送炭的計畫。2016年尼伯特颱風掃過台東，造成百年來最重大的災害，有一群人 用歌聲 聲援台東。
人生攀到了頂峰的時候，接下來會想要做什麼呢？有些人選擇退休享受人生，有些人培養第二興趣，有一位事業有成的企業家，選擇不為錢而活，她想要幫助更多有歌唱才華的人。
陳鳳文：全台灣最美的聲音就在台東，不管流行的也好，傳統的也好，都是在這個地方 最多的藝術家在這裡醞釀 我認為阿卡貝拉 最好的土壤就在台東
這個溫暖的計畫，靈魂人物就是她，陳鳳文，而且她選在台東最艱困的時候，將阿卡貝拉人聲藝術節，帶到這塊傷痕累累的土地，用音樂療傷止痛，一起重新站起來。
天主教徒家庭出身 從小在教堂唱歌，大學時加入全台居冠的逢甲大學合唱團，如今，她是成功的企業家，她的企業是全球大型零售商沃爾瑪最大的鞋類供應商之一，後來也成為義大利精品FENDI亞洲第一家供應商，但她始終未曾忘記合唱的夢想。金融風暴後，出口疲弱，她在人生告一段落，事業有成之後想的不是如何轉戰工廠，而是如何開創第二個人生，那個人生以自己曾經熟悉又懷念的音樂為出發點，她決定幫助更多人，享受正在全球風行的無伴奏合唱之美，也就是阿卡貝拉。
2010年，事業如日中天之際，她組成了Vocal Asia中華暢聲亞洲音樂協會，全球唯一一個阿卡貝拉國際性整合組織，並且每年舉辦大型阿卡貝拉音樂節，是全世界最重要的人聲藝術節之一，2015年 她將音樂節帶到了起步較晚的中國大陸，當地很多人因此第一次接觸到了阿卡貝拉。
Deke Sharon 國際藝術顧問：Vocal Asia實在太令人驚艷，2015年是第5年，也是規模最大的一次。幾年前，這還只是個夢想，現在實現了，從亞洲各地來的人在這裡互相認識、創造驚喜、彼此學習，這就是Vocal Asia的夢想。
2016年，陳鳳文將阿卡貝拉藝術節帶到了台東，來自10個國家、200多人參加比賽，國中組第一名的團隊是嚴長壽在台東創辦的均一實驗學校。
他們都來自台東原住民部落，唱歌 是他們的語言，儘管技巧不是最好，但是「可以感受到他們很享受音樂」。
均一學生：就很自己啊，就會感覺跟別人的聲音，男生女生不一樣，但是融在一起的時候就很好聽。在唱歌的時候才知道自己是誰，這是我放鬆的管道。
事實上，比賽並不是音樂節的重點，陳鳳文希望藉由活動，帶動台東的音樂教育。因此活動舉辦的半年前，她走遍台東，帶著老師去學校裡組阿卡貝拉合唱團。
陳鳳文：每一個學校我們打電話，我帶老師來教你們，我們有經費來做這件事情，只要你把門打開，我們就願意來做這個事。在東海岸、在南部，我們總共輻射大概有45個學校、50個團。
陳鳳文的俠女性格，完全遺傳給了她的女兒雙雙。就在母親努力推廣阿卡貝拉課程的時候，她隻身開車到更遠的、離台東還有兩個多小時山路的利稻教小朋友唱歌，連她的母親都不曉得。
雙雙：台東山上有個地方叫做利稻，利稻部落那邊有一個老師在教孩子們唱母語歌，教母語歌的那位老師是體育老師，他完完全全不懂音樂。為什麼他要教孩子唱母語歌？當然第一他是希望說，布農文化可以存在每一個孩子身體裡面。據說很多年來都沒有音樂老師願意上山，所以他就在音樂課的時候教孩子唱母語歌。
不只上山，她還主動要求跨海到蘭嶼國中，為達悟族的孩子上課，希望一趟台東行做更多事。
雙雙：他們都會唱歌，唱流行歌，有些人會唱母語歌，但是他們從來沒有唱合唱的經驗。所以在比賽到最後，他們能夠在沒有樂器伴奏的狀況下唱一首阿卡貝拉的歌曲，從頭到尾，穿著傳統的服裝、丁字褲站在台上，我覺得非常非常的棒。
長達半年的音樂課、上百首現場演唱，陳鳳文的Vocal Asia音樂節送給台東的，不只是音樂而已，更是重新站起來的力量。
台東卡地布部落的卑南族歌手桑布伊，四座金曲獎加持的歌手，特地在音樂節的最後出席獻唱，用歌聲代表一切的感謝與勇氣。
桑布伊：這首歌獻給國外來的朋友，也獻給我最愛的台東，我的成長，台東這塊土地給我最多最多的養分，也謝謝各位勇敢的台東人，因為這次風災大家更團結了 。
因為歌聲，讓人堅強；因為歌聲，永遠有力量。
嚴長壽女兒 在 台灣之光 Facebook 八卦
嚴長壽 / 每個打擊，都有它的意義
我不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。
人生路上，挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。
面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。
有的人受不了被拒絕
一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」
大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。
有的人受不了被誤解
到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。
由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」
上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」
不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」
被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。
有的人受不了被挑出錯誤
我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。
有的人受不了一點不完美
好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。切蛋糕時，有個小客人拿到蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」
「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？
１、想想自己，受得了挫折嗎？
２、受得了被拒絕嗎？
３、受得了被誤解嗎？
４、受得了被挑出錯誤嗎？
５、受得了失敗的打擊嗎？
６、受得了期待落空嗎？
７、受得了不完美的存在嗎？
「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。
挫折，是年輕人最好的禮物
記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。一天，這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」
年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」
可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！
後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。
這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？
而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？經國先生曾說：「失意時需要忍，得意時需要淡。」的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」
人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？因此，
如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。
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