【7/11 星期四 絕對音樂】
「上天是公平的,沒有付出就沒有回報,沒有耕耘,就沒有收穫,沒有努力,也就不會等到幸福。生活中,我們沒有平白無故的得到,所以也不會有平白無故的幸福,你幸福的樣子,其實就是你努力的樣子。…」
SO~~若是自己沒有盡力,就沒有資格批評別人不用心。
開口抱怨很容易,但是閉嘴努力的人更加值得尊敬!!
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
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《讓日子多一點生命──安寧病房的美味大廚…》
我有個朋友是典型的「空的半瓶水」,大家都很怕接她的電話,每次聽她抱怨完,自己的心情也變得不好,要調適很久才能再靜下心來工作。
有一天,她到我辦公室來,在我桌上放了一萬元現金,留個字條說「給你買書去送山地小朋友」,我很驚訝,她過去是很愛計較的。
我立刻打電話給她,告訴她我沒有基金會,這個錢不能抵稅。她說「沒關係,我不需抵扣」,這使我更加狐疑.....
這跟以前的她完全不同,於是打電話給她妹妹,問說「令姊近來還好嗎?」她一聽就知道我的來意,告訴我說她姊姊公司最近在實施一個計畫...
到底是什麼可以這樣改變一個人!!!! 我非常好奇這份力量......
原來,是一支影片...改變了她 。
她說:有一天,她偶然看到德國有一個米其林級的大廚,放棄高薪,去安寧病房,替癌症末期的病人做菜。
這些病人雖然已經沒有痊癒的希望了,但是還是在過日子。
他可以使他們剩下的時光過得更有意義,更有尊嚴。
他每天可花的菜錢是每人七歐元,這實在沒什麼可買, 但是他親自去市場買菜,用有限的金錢買到最新鮮的食材,做出最可口美味的菜,使過去不想吃東,的病人吃完了還要再添。
他每天早上去病房跟病人解釋當天的菜單, 讓病人對用餐充滿希望,他這樣做了十一年, 他說看到骨瘦如柴的病人吃完他做的櫻桃派後, 露出滿意的笑容,是他最大的回饋。
我們無法替生命多增添一些日子,卻可以替日子增添一些生命。
有一天她在報上看到林昭亮說「台灣,請多利用我」,想要回饋故鄉。
她想起我跟亞都的嚴長壽總裁去了花東之後,回來跟她說:「何必年年去國外旅遊? 我們自己台灣花東風景一點都不輸瑞士, 在國內旅遊還可以幫助花東的經濟。」
我送了她一個在花東買的苧麻編的袋子,她很喜歡,所以她決定今年過年去花東尋寶,把多的機票錢給我去推廣閱讀。
我那天從她家出來真是非常高興,走路都輕飄飄的。 靈山不在遠,真的只在自己心中,很高興這位朋友找到了她人生幸福的泉源了。
一個人的生命如果只為個人慾望而活,就只是一個貧乏的生命...
從今天開始改變吧!讓你快樂的祕訣就在這了~
https://youtu.be/3G2XdM6jbOA
作者:洪蘭教授
(文章來源:https://youtu.be/3G2XdM6jbOA)
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嚴長壽癌症 在 DJ 芳翎 Facebook 八卦
【11/01 星期四 絕對音樂】
「永遠別做別人的備選,如果你不是他們的首選,那他們根本一開始就配不上你!」
SO~~如果你不為夢想而奮鬥,就別為失去而哭泣…
下午4:00-5:00
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《從抱怨到感恩》
我有個朋友是典型的「空的半瓶水」,大家都很怕接她的電話,每次聽她抱怨完,自己的心情也變得不好,要調適很久才能再靜下心來工作。
有一天,她到我辦公室來,在我桌上放了一萬元現金,留個字條說「給你買書去送山地小朋友」,我很驚訝,她過去是很愛計較的。
我立刻打電話給她,告訴她我沒有基金會,這個錢不能抵稅。她說「沒關係,我不需抵扣」,這使我更加狐疑⋯
這跟以前的她完全不同,於是打電話給她妹妹,問說「令姊近來還好嗎?」她一聽就知道我的來意,告訴我說她姊姊公司最近在實施一個計畫⋯到底是什麼可以這樣改變一個人!!!! 我非常好奇這份力量⋯⋯
原來她在實行一個10 /5計畫⋯⋯就是⋯如果在走廊上碰到同事,十呎之內要做眼睛的接觸,五呎之內要開口打招呼。自從這個計畫實施之後,她姊姊變了很多,人也開朗起來了。
變開朗的秘訣,竟然就從一個小動作開始⋯
我知道這個計畫,這是為了加強人際關係和社會支持, 因為實驗發現員工的幸福感跟公司的業績有直接的關係,同時同事之間的相互支持合作,可以使公司避免很多不必要的訴訟,但是我以為在台灣行不通,過去我在電梯裡遇見鄰居,都會點頭問好,但是回應的不多,甚至有人罵我「白痴」。
好奇心驅使,我找了一天去看朋友,把用她的錢買書的發票給她,同時追問改變的原因。原來,是以下這個影片⋯改變了她 。
她說:有一天,她偶然看到德國有一個米其林級的大廚,放棄高薪,去安寧病房,替癌症末期的病人做菜。這些病人雖然已經沒有痊癒的希望了,但是還是在過日子。
他可以使他們剩下的時光過得更有意義,更有尊嚴。
他每天可花的菜錢是每人七歐元,這實在沒什麼可買, 但是他親自去市場買菜,用有限的金錢買到最新鮮的食材,做出最可口美味的菜,使過去不想吃東,的病人吃完了還要再添。
他每天早上去病房跟病人解釋當天的菜單, 讓病人對用餐充滿希望,他這樣做了十一年, 他說看到骨瘦如柴的病人吃完他做的櫻桃派後, 露出滿意的笑容,是他最大的回饋。
我們無法替生命多增添一些日子,卻可以替日子增添一些生命。
有一天她在報上看到林昭亮說「台灣,請多利用我」,想要回饋故鄉,她想起我跟亞都的嚴長壽總裁去過花東之後,回來跟她說:「何必年年去國外旅遊? 我們自己台灣花東風景一點都不輸瑞士, 在國內旅遊還可以幫助花東的經濟。」
我送了她一個在花東買的苧麻編的袋子,她很喜歡,所以她決定今年過年去花東尋寶,把多的機票錢給我去推廣閱讀。
我那天從她家出來真是非常高興,走路都輕飄飄的。 靈山不在遠,真的只在自己心中,很高興這位朋友找到了她人生幸福的泉源了。一個人的生命如果只為個人慾望而活,就只是一個貧乏的生命⋯
從今天開始改變吧!讓你快樂的祕訣就在這了~
《讓日子多一點生命》
─安寧病房的美味大廚
作者:洪蘭
(文章來源:網路文章分享)
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嚴長壽癌症 在 陳月卿 Facebook 八卦
近期有很多馬來西亞的朋友留言問我的書… 我的書名是《每天清除癌細胞-陳月卿全食物養生法》,在當地的大眾書局和紀伊國,或是上博客來網路書店都可買到這本書喔!很謝謝大家喜歡我的書,讓我們每天全食物,讓健康再升級!
全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀
10大保健問題飲食守則,80道全食物調養食譜
幫助你攝取營養最大值、吃出最佳免疫力!
連皮帶籽一起吃,保留營養最大值
全食物,就是天然完整、未經加工精緻的食物,如蔬果、豆類、堅果或全穀類等,保有人體所需的完整營養,皮和籽更是含量豐富。別再把營養當廚餘,吃全食物讓你健康不吃虧!
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單一食物無法帶來理想的抗癌功效,把握當令、均衡、多元三大原則攝取全食物,減少不必要的烹煮加工程序,讓各種營養素搭配發揮協同綜效,吃出多「彩」多「滋」!
簡單打成精力湯,健康主食新選擇
最有效的全食物吃法,就是集合各種食物打成精力湯。將食物攪碎,等於先幫忙咀嚼;集眾多營養於一杯、又有飽足感,忙碌的你也可以吃得健康又時尚!
巧思變化與調配,美味口感都不缺
精力湯會讓體質變冷?吃全食物就要犧牲口腹之慾?糖尿病、腎臟病患者都不能喝精力湯?只要依照個人體質和病症巧思設計,全食物飲食也能兼顧美味和保健!
陳月卿結合自身實踐全食物養生法的多年體驗和心得,
並援引醫學營養專家的精闢理論和見證者的真實分享,
提醒你破除不當的飲食習慣和迷思,完整解析全食物的保健奧秘,
並首度根據現代人的需求,公開80種以上全食物調養食譜,
讓你回歸健康基本面,永遠讓好食物In、壞細胞Out!
目錄&單元:
[推薦序]
創造「椹健康﹞的幸福人生-嚴長壽
之好食物,守護健康-張淑芬
啟動飲食新革命-蕭寧馨
全食物是愛的養生法-田馥甄(Hebe)
[自序]
用食物為自己做化療-陳月卿
Part1 全食物,一切健康的答案
Part2 對症健康吃,營養得滿分
癌症、化療/三高症候群(高血壓、高血糖、高血脂)/
胃病/肝病/腎臟病/過敏/感冒/
女性保健/減重、美白/嬰幼兒成長
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通常我們見面訪談,都經由祕書安排,但是這天卻事出突然,而且地點在醫院。當我急急衝入捷運,列車往北搖晃疾駛之際,我才忽然想到,和信?癌症專業醫院? ... <看更多>