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【かぼちゃのミルクパスタ】
かぼちゃとミルクの相性抜群！コクうまクリーミーな仕上がり♪

「味の素KKコンソメ」<顆粒>でコクアップ！クリーミーで彩りのよいパスタです。

▼ 材 料 (2人分)
a:
ベーコン（スライス）（幅1cm） 1枚分
玉ねぎ（薄切り） 30g
かぼちゃ（幅1cm） 60g

にんにく（つぶす） 1/2片分
オリーブオイル 小さじ2
牛乳 200cc
コンソメ（顆粒）（「味の素KKコンソメ」<顆粒>） 小さじ2
生クリーム 40g
ペンネ 100g
ブロッコリー（小房） 40g
黒こしょう 適量

▼下 準 備
・ペンネはタイミングを見計らって、塩（材料外）を加えた熱湯（材料外）で茹でる（茹で時間はパッケージ参照）。
茹で上がり1分前にブロッコリーを加え一緒に茹でておく。

▼ 作 り 方
1.フライパンににんにく・オリーブオイルを入れよい香りがするまで加熱する（弱火）。
2.《a》を加え、炒める。
3.牛乳・コンソメを加え煮る。生クリームを加え、かぼちゃをややつぶすようにしながら温める。
4.水気を切ったペンネ・ブロッコリーを加え和え、器に盛り付け、黒こしょうをふる。

▼POINT
・かぼちゃをつぶしながら加熱することで、全体がかぼちゃ色になり、とろみもつきます。
・生クリームがない場合は、牛乳で代用してもよいでしょう。

↓レシピURLはコチラ↓
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=40758

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#stayhomeabc
#abcrecommend

．
I made vegetable #Bento
．
#ヘルシーおかず 作りました🍱
．
"じゃがいもと彩り野菜の
スープ🥦"です❤️
.
前回に引き続き #FiNCアンバサダー
として参加している #味の素 さんの
企画で #シェア弁 を意識して
作ってみましたよ☺♡
．
シェア弁「さあにぎやかにいただく」
とは3枚目にあるように、主食に
プラスで10の食品群を楽しく食卓に
取り入れ、栄養を整える取り組みです❤
．
私はお芋の「い」担当なので、
お芋とお野菜をたっぷり使い
具沢山のスープを作ってみました♡
．
レシピは、お芋を含む彩り野菜と
鶏肉を全て1センチ角にカットして
お水、コンソメとオリーブオイルを
加えてグツグツ煮るだけ♡
．
仕上げに塩胡椒という簡単な手順❤️
これで4食品群☺

．
みんなで持ち寄ればあっという間に
10食品群をランチで食べることが
出来ますよ😊❤️
．
．
皆さんも #さあにぎやかにいただく
でシェア弁を作ってみてくださいね❤
．
みんなで持ち寄って楽しい
時間を過ごしましょ❤
．
ご馳走様でした☺🙏❤
．
．

#シェア弁アンバサダー#10の食品群#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#お弁当#弁当#野菜料理#新鮮野菜#洋食#ヘルシースープ#ヘルシー#ヘルシー料理#野菜好き#ダイエットメニュー#野菜好きな人と繋がりたい
．
．

いつかこのレシピでお店をやろうと思ってた程とっておきな美味しいレシピです【至高のハンバーグ】
マジで旨いんで本当にやってみてください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【至高のハンバーグ】
・牛豚合挽き肉　３００ｇ
・玉ねぎ　　　　1/2玉（約１００ｇ）
・卵　　　　　　１個
・バター　　　　１０g
・お塩　　　　　少々
・黒胡椒　　　　少々
・コンソメ　　　小さじ2/3
・水　　　　　　大さじ３
・パン粉　　　　大さじ４
・粉ゼラチン　　小さじ２
・牛脂　　　　　２個
・サラダ油　　　少々　

※蒸し焼きの際に
水　５０㏄ほど

★ハンバーグソース
・酒・醤油・みりん　各大さじ２
・味の素　　　　　　２振り
・にんにく　　　　　１片
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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料理のおにいさんリュウジです！
◆ホームページ【バズレシピ.com】→　https://bazurecipe.com/
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～～書籍のお知らせ～～

★2020年レシピ本大賞　グランプリ受賞作品★
【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X

【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方"がここにある! 】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4594615716/

【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4040646010/

【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/B0844VWJVR

【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4074385120

☆2019年レシピ本大賞入選☆
【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4594613705

☆2018年レシピ本大賞入選☆
【やみつきバズレシピ】
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ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】
●鶏ささみ：350g
●おろししょうが：小さじ1/2くらい
●おろしにんにく：小さじ1くらい
●クレイジーソルト
●黒コショウ
●コンソメ：大さじ1/2
●お酒：大さじ2
●醤油：大さじ1
●味の素少々
●細めのパン粉
●ガーリックパウダーお好み量(やみつきになるよ♪)
●塩お好み量
●油
●お好みでケチャップ、からしマヨ、オーロラソース、バーベキューソース
●お好みでパセリ
[バッター液]
●小麦粉：大さじ4
●卵：1個
●水：大さじ1
●牛乳：大さじ1
※下味がしっかりしているのでソースが無くてもすっごい美味しいです。
二度揚げなしでもサックサクに作れて細いスティックになってるので生焼けの心配もなく本当に簡単です。
是非、おやつや酒のおつまみに作ってみて下さい。
個人的にはガーリックパウダーとからしマヨの組み合わせが特にやみつきでオススメ♪

●Instagram
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【勝ち飯イタリアンピラフ】
是非作ってください！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こちらの動画は味の素株式会社の「勝ち飯」とのタイアップです。
https://www.ajinomoto.co.jp/sports/kachimeshi/
味の素パーク
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/health/kachimeshi/kachimeshi-stadium_01/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★気まぐれクック金子さんの動画はこちら！
→　https://youtu.be/DapqBSZHLG4

★今回のレシピはこちら↓
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【勝ち飯イタリアンピラフ】４人前
◎ガーリックライス◎
ご飯　　　　800ｇ
ベーコン　　120ｇ
玉ねぎ　　　１個（200ｇほど）
バター　　　40ｇ
にんにく　　４片
塩　　　　　小さじ１
味の素　　　１６振り
パセリ　　　適量
◎イタリアントマト煮込み◎
シーフードミックス　 440ｇ
トマト缶　　　　　　２缶（400ｇ）
オリーブオイル　　　大さじ４
醤油　　　　　　　　小さじ４
塩　　　　　　　　　適量　
コンソメ　　　　　　小さじ４と半分
◎ピザ用のとろけるチーズ　２００ｇほど
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方"がここにある! 】
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【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4040646010/

【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
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☆2019年レシピ本大賞入選☆
【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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【やみつきバズレシピ】
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