大姨媽晚來 不一定是懷孕🤰🏻
眾女性們別再驚慌失措
有8大因素要考慮進去一起推理!
🔍#經期幾天來一次 ?
👉🏻正常的情況下,約每28天來一次(正負7天內都算正常)21天~35天皆算正常值。
👉🏻近40歲左右女性 卵巢功能開始退化情況 若提早或延後2天都還算正常(經血量不變的前提下)約19天~37天。
👉🏻更年期、停經前約45歲女性,週期可能延長到3~5個月左右。
如果 #大姨媽晚來 或不規律
那可能要檢視一下有無以下因素作祟:
🚫#錯誤減肥
過度節食、減肥藥,都可能影響荷爾蒙分泌
🚫#心理壓抑 #壓力大
緊張壓力會影響女性荷爾蒙及排卵紊亂�
🚫#藥物影響
避孕藥或某些藥物,像是消炎藥或抗生素
會間接影響激素調節�
🚫#多囊性卵巢症候群
除月經會不規則,還可能有肥胖、青春痘、多毛、潛在不孕等問題
🚫#體重過胖或過瘦
都會影響女性荷爾蒙分泌
🚫#吸菸 #二手菸 #熬夜作息差
易使內分泌失調、紊亂�
🤱🏻#餵母乳
哺乳時期 雌激素的分泌會受到抑制
🤰#恭喜懷孕
子宮正孕育新生命的到來
�
👩🏻⚕️那麼 #催經食物 該怎麼吃呢?
✓#維他命C→抗壓、幫助月經穩定
💯推薦食物:芭樂、奇異果、柑橘類、櫻桃
✓#維他命E→抗氧化、穩定賀爾蒙
💯推薦食物:堅果類、芝麻、菠菜
✓#omega3油脂→改善身體發炎
💯推薦食物:鮭魚、花椰菜、豆類、乳製品、核桃
✓#礦物質鈣鎂→放鬆心情、舒緩壓力
💯推薦食物:乳製品、豆腐、毛豆、堅果
如果月經晚來或沒來�不妨吃吃上述食物、或去找婦產科醫生說明狀況👨🏻⚕️也辛苦所有女生們了❤️
敬每個月都流血🩸還堅毅存在的偉大女性們!
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#月經失調 #月經 #營養師 #營養懶人包 #知識懶人包 #醫學懶人包 #經期調理 #經期飲食 #經期不順 #經期 #月事 #營養師高敏敏
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懷老三孕期記事
#卸貨最後倒數
雖然意外的豬小弟從懷孕開始就一直常被遺忘及忽略,中間除了16周時我回台灣有做了高層次及羊膜穿刺外,完全沒在產檢,但他還是一直乖乖自己在媽媽肚子裡住好住滿....但計畫改不上變化,這周才得知產檢醫生在原希望的3/5要出國,所以前幾天臨時決定提早這周日就剖腹(而且太晚也怕突然小孩蹦出來)。
沒想到一下就要卸貨了,回想一下孕期,好像也默默平順過去了,比起有些媽媽懷孕過程真的很辛苦,我算很幸運,還能跟小孩到處趴趴走...可能38高齡,所以狀況比以前多,孕期比較累。
大概記一下孕期遇到的問題,我也是長知識了
1)打了麻疹疫苗一個月後就可以懷孕
4月中日本回來後打了麻疹疫苗,護士提醒3個月內不能懷孕,後來醫生說其實打疫苗一個月後懷孕就無問題(距離懷孕日期剛好5周),一度以為豬小弟小命可能不保
2)懷孕初期應避免提重物,小心出血
暑假帶2小到埃及土耳其歐洲一個半月,一直以為是坐飛機亂經,所以月經才沒來,提行李重物時下腹部會抽悶痛。
3)尿道滯留是初期子宮壓迫膀胱的緣故
12周時確定懷孕,半夜急性膀胱炎,老公又剛好返台,只好撐到早上帶兩小到醫院,投抗生素,結果又產生尿滯留無法自行排尿(因初期子宮壓迫到膀胱,通常好發在懷孕16周前),每天跑上海的醫院掛急診接尿管導尿9-1200cc(一般人的蓄尿量是3-500cc),膀胱每天都很漲痛,一度想提早回台灣,幾天後才好轉。
4)孕婦可以照X光,醫生說劑量比坐飛機還小(想想整個孕期中我都坐了近二十次飛機了) 35周時老二A型流感住院,陪住院的我也中標,接著也住院觀察,有照X光驗是否肺炎,感染鼻竇炎加吃抗生素。
老三在媽媽肚子裡乖乖陪哥哥們一起玩好住滿,不知以後是否還有機會能像哥哥們跟媽媽到處走,但希望你健康平安長大最重要啦!
PS:照片是1月初在上海拍的全家照,這幾年很流行團購拍照體驗價的行銷活動(一次拍照約9.9-29.9人民幣會送六張照片,當然是吸客來推銷後面套餐的行銷手法),我實在很不習慣現在流行的白臉+紅唇的妝容,還好只拍個幾張紀念一下就好...
#孕期及帶兩小的旅行記事...
4-7w埃及、土耳其
7-10w英荷比法
12w確定懷孕,急性膀胱炎/尿滯留
16-20w回台+產檢
25w飛深圳
27w哈爾濱+雪鄉、零下30度的漠河
30w跨年去常州、揚州+鎮江
33w千島湖快閃
35w回台待產/感冒住院
38w+3剖腹
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(開團囉)中秋送禮 & 好吃補貨團
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這團有很多好料哦~~自己吃的 或是中秋送禮的選擇都有!
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2. 初心亭常溫牛肉鍋 補貨啦!
3. 全新上市 #初心亭常溫麻辣鴨血 超級好吃!
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以上滿額禮均不累贈,滴雞精和正官庄系列不列入滿額禮
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#初心亭常溫牛肉鍋
有清燉 / 紅燒微辣 兩種口味,它可以常溫保存真的很方便! 每次開團都是熱門補貨項目 !
除了微辣的紅燒口味 還有不辣的清燉,我有時候會用來煮粥煮麵給小妞吃,打開包裝 倒進去 煮滾加麵條或白飯就超好吃,或是直接加白米放電鍋 去接小孩回到家就有得吃!
裡面就有紮紮實實的肉塊! 而且入口即化,2歲小孩都能吃,湯頭清甜好喝不死鹹!能瞬間端出牛肉麵超威! 家裡有蔬菜的話加進去更有fu~
然後3~4包還可以直接變牛肉火鍋,全家一起吃! 大鍋最好4包以上湯頭比較夠!
#初心亭麻辣鴨血
之前常溫牛肉鍋已經夠驚豔了,最近他們家又出了 #常溫鴨血鍋 尬的! 實在太夢幻了~~~~ 可以常溫保存、而且鴨血超嫩超好吃,不是硬硬的那種哦!! 有夠好吃的! 想吃好吃的鴨血隨時都吃的到,鴨血控一定要囤起來!
一包個人鍋很方便,加麵條或加點蔬菜、肉片就是獨享鍋啦! 像我是愛吃鴨血又不太能吃辣的矛盾人,所以有時候我會直接加點牛奶下去煮,中和一下辣度,真的好香 好~~~好吃啊!!!
全家人吃的話可以倒個3、4包,再備些火鍋食材 肉片等,就可以吃到方便又好吃的麻辣鴨血鍋囉!!! 一包的鴨血就有4、5塊左右,份量算是很多的,整包紮紮實實的份量,愛吃鴨血的人必需要囤貨!!
#加購裸麵 #買6鍋送2麵
本團只要有買牛肉鍋或者麻辣鴨血,任選6鍋就送你2包超級Q彈好吃的裸麵!(一張訂單最高累贈4次) 麵條也可以額外再自己加購,我大推一定要順手買個幾包,口感太Q太好吃了!! 當家常麵條也很好吃,不一定要加鍋煮哦!!!
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#初心亭牛豬肉乾
初心亭的牛肉/豬肉乾,是使用原塊牛肉去切成的 不是組合肉! 獨家私房醃料,使用安全的 #美福食集 紐澳進口牛肉,並且不添加人工色素,吃進嘴裡就像在吃肉塊一樣,連肉的原汁都保留下來
超多人推薦、吃過保證回購的美味,莫莉媽已經回購好幾輪了!! 是我吃過最最最~啾西的牛/豬肉乾,每次都賣很好的除了原味/辣味之外,還有牛肉角。小孩最愛蜜汁款微甜微鹹的口感 小妞也很愛吃
新品脆脆豬我個人很愛! 它的口感有點像肉絲的酥脆版,香香的好啃又涮嘴,有點微辣口感,坐在那裡閒著沒事就忍不住會一口接一口😆😆
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#石安牧場滴雞精
滴雞精不只可以加熱直接喝、也可以加在小朋友的副食品裡、或是蒸蛋 煮麵煮粥的時候加一包進去
石安的滴雞精是100%純雞精,八小時高溫製煉 喝起來就是雞湯感,過程中絕不加入一滴水、無調味、無中藥材,所以小朋友的接受度很高,沒有其他怪味道!
每批滴雞精皆經過第三方公正單位檢驗,確保無農藥殘留、無動物用藥、無重金屬、無抗生素及無塑化劑融出等安全性認證 #是每一批都檢驗哦
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#桔夏花好月圓肉鬆餅禮盒
這個肉鬆餅實在是太好吃!!! 咬下去不是只有肉鬆 還會牽絲,多了肉脯的絲,整個口感鬆軟綿密 不會硬硬卡卡,餅皮的部份我個人超愛,一問之下才知道 原來它加了很多的蛋黃餡,難怪那種鹹甜感這麼可以! 厚厚的餅皮包滿滿的肉鬆餡 還會牽絲,一口咬下超滿足的啦!!!
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#韓國正官庄禮盒
人蔘不是種植越久越好,生長未滿6年的人蔘養分不足,超過七年的蔘則會變型、木質化。正官庄堅持每一株人蔘皆採用養分最為飽滿的6年蔘
⭐️高麗蔘精EVERYTIME 10ml 30包 #雙效合一美容聖品
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打破傳統玻璃罐裝高麗蔘精攜帶及沖泡不便,採用長條小包設計,即撕即飲,內含果寡糖-可幫助維持消化道機能,獨家專利萃取濃縮技術,歷經7次萃取、高倍濃縮以及120小時熟成,百分之百無人工添加,全素可食
※歷經7次萃取、高倍濃縮 每包含6年根高麗蔘萃取9.9%
※雙效合一美容聖品 戒掉咖啡的好時機 人蔘精華讓您活力旺盛
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6年根高麗蔘萃取精華加上3種維他命B,融合紅棗、黃耆、五味子、枸杞子、老薑等製成, 顛覆既有滋補蔘飲味道,適合經常應酬、喝酒者 �每日1瓶(15歲以下減半食用) ,冰涼後風味更佳。 早上空腹、兩餐之間食用最佳,腸胃敏感者亦可於飯後食用
⭐️什麼情況下不適合食用高麗蔘?
月經期間、哺乳期之產婦、感冒、急性發炎(急性腸胃炎、急性過敏等)、手術重大傷口。
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客服專線 : 07-3626090
客服信箱 : go2buyservice@gamil.com
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#本團運費
每筆訂單80元 (外島100元)
#本團出貨時間
本團預計9/25開始依匯款順序出貨(貨提早到就會提早出貨)
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