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太神啦！一顆芭樂救星 18根香腸毒素OUT 😳
🍞＃吐司切編：一天一芭樂 醫生遠離我🏥
👉#快分享 給愛吃香腸培根火腿加工食品的捧油 同一餐吃才有效果歐👈
不知道東粉們便當裡是不是常出現香腸大哥？不過世界衛生組織才剛將香腸培根等加工肉品，列為致癌風險最高的一級致癌物，因為裡頭添加的亞硝酸鹽進入人體恐產生致癌物啊！不過經過試驗後，發現超強國產水果，其中吃1顆帝王、珍珠芭樂就可清除18根香腸（每根62.5公克）所含的亞硝酸鹽，並列第一名，是不是超強der～
📢香腸大哥、培根妹妹、熱狗叔叔毒素OUT好物推推📣
➡NO.3紅心芭樂、NO.4木瓜、NO.5鳳梨
➡進口水果以紐西蘭奇異果、南非葡萄柚表現最佳，但也才並列NO.9，吃1顆僅能清除1根香腸所含的亞硝酸鹽
➡深色蔬菜(例如：地瓜葉、龍鬚菜)
➡辛香料(例如：大蒜、辣椒)
➡烏龍茶、綠茶🍵
＃芭樂 ＃香腸 ＃亞硝酸鹽 ＃培根 ＃致癌 ＃火腿 ＃加工食品 ＃國產水果
＃水果不只營養豐富還抗癌
香腸、火腿、培根等加工肉品，時常出現在我們的三餐、消夜中，尤其許多加工肉品只需要微波，不用開火就可以直接當飯吃，在便利商店、生鮮超市都可以便宜買到，可是這些加工肉品都含有「#亞硝酸鹽」這種吃多了有 #可能會致癌的物質。好在「亞硝酸鹽」這種致癌物可以被水果分解代謝掉，只要吃對了水果，我們就可以有效降低罹癌的風險。
＃排毒水果排行榜
而根據農委會研究發現，#芭樂、#木瓜、#鳳梨 這些富有維生素Ｃ、多酚類、類黃酮等抗氧化劑的水果，對於分解「亞硝酸鹽」的效力特別強，尤其是芭樂，珍珠芭樂、帝王芭樂、紅心芭樂包辦了排毒效能的前三名。另外葡萄柚、茂谷柑、海梨柑、紐西蘭 #奇異果 及南非 #葡萄柚 也都是不錯的選擇。
＃林耕仁關心您
＃芭樂是排毒之王
芭樂不僅香甜清脆，而且一年四季皆有生產，價格也相對便宜。農委會還指出芭樂是本地水果，相對進口水果需要長時間，維生素Ｃ容易被分解，芭樂的維生素Ｃ絕對比較豐富，每100克的芭樂，具有228.3毫克的維生素Ｃ，奇異果只有92.7毫克，是奇異果的2倍之多
水果很貴嗎？
這一包一百，這堆兩百！
* 前面這袋是南非葡萄柚，總共12個，完全沒暇疵！
* 後面那包是智利蘋果13個，有些表面有碰到的小瑕疵。
表面不漂亮沒關係，因為我是買來打果汁泥，不是送禮或拜拜。
* 其實有很多事情都跟蘋果一樣，表面有點小瑕疵沒關係，不要外表光鮮亮麗很好看，裡頭卻整個心都黒掉！
#最新健美運動詳解
