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顛覆觀念❗1天吃3顆蛋竟可降低壞膽固醇？
#兒編：超愛吃蛋者表示勝利V✌🏼️✌🏼✌🏼
#快分享 好蛋帶你上天堂😝
一般人常擔心膽固醇過高而不敢吃雞蛋，今天要來打破這個迷思！許多歐美研究都已證實，吃雞蛋、海鮮並不會升高體內膽固醇；相反，少吃也不會降低膽固醇！研究也證明，吃雞蛋數量與心肌梗塞沒有關聯！
根據「良醫建康網」報導，膽固醇不一定是透過飲食而來，有將近95%的膽固醇是由體內製造，並非從高膽固醇食物攝取。美國康乃狄克大學也證實，每天吃三顆蛋，連續吃三個月，可減低壞膽固醇，意指能降低心血管疾病的風險！
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好久沒有拍彩妝影片了～～～（有點生疏又有點興奮XDDD
很開心這次可以邀請到國際彩妝師 曾亞凡老師來跟大家分享要畫出完美妝容的幾個小技巧
不得不說老師就是不一樣 畫出來的妝感真的 超 完 美！
如果你現在是痘痘肌的狀態
那你可以參考看看我的畫法
先把皮膚養好了 你也可以畫出高級質感妝喔～
【國際彩妝師 曾亞凡 老師的IG】https://www.instagram.com/yafan888/?hl=zh-tw
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LAURA MERCIER眼部晶亮蜜粉
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眉毛
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Huda Beauty 裸色18色眼影盤
Pink by Pure Beauty 漸層炫彩雙色眼影
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白鳳堂 J5523
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燙睫毛器沒有名字
是Nitata跟Stanley之前推薦過的
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