非常喜歡薑!各種薑!
還記得小時候哥哥吃壽司,我就負責吃旁邊的薑😂
薑只能用來吃嗎? NO NONO
長大之後,慢慢地知道其實它有非常多作用
不再只是拿來煮蛤蜊湯、薑母鴨而已(再說又餓了)
自古以來,薑就被廣泛的使用在治病或養生
台灣比較潮濕,所以台灣的「薑」絕對是養身之寶。
✨ 寶島阿里山夠姜 ✨ 是我平日用來紓解全身酸痛用的,像前一陣子高雄、台中連續兩場簽書會,我都簽了四、五個小時以上,右邊肩頸簡直酸痛到不行,還有前兩天去拍婚紗的時候,真的蠻辛苦的,擺的所有pose都不符合人體工學呀😂
晚上洗完澡之後,拿出一瓶滾一滾,就會舒緩很多。
購買連結👉🏻 https://goo.gl/akW8Gk
✨成分✨
一條根:味辛、性溫、可却風利濕
生薑:驅寒暖身通經絡,改善寒濕引起筋脈酸痛、手腳冰冷
茯苓:調節心神不安、惊悸失眠
薄荷:清涼鎮痛功效,改善頭痛對內分泌系統
鼠尾草:抗風濕、抗菌、抑汗、促進傷口結疤
玫瑰:調整內分泌,滋養子宮,緩解經痛
永久花精油:活血化淤的首選
甜馬鬱精油:安神鎮定、舒壓、舒緩
生活壓力這麼大,大家一定都有肩頸酸痛的經驗吧?
可以試一試喔❤️自己的酸痛自己救😆
阿里山夠姜
👉🏻獨特的滾珠設計,小小一瓶方便攜帶
👉🏻不刺激、內涵植物精油配方,味道沁涼舒適
👉🏻「足部舒緩」長時間待在冷氣室裡,有時因工作又要久站,加上女孩們往往都有血液循環不良的問題,就可以塗抹在腳底,利用滾珠按摩。
👉🏻 「舒緩經痛不適感」女孩每個月肚子都會悶個一兩天不舒服,塗抹於腹部能幫助舒緩。
👉🏻「舒緩頭痛、肩頸症狀」這一點非常重要,對於我這種頭部受過傷、手機不離身的人來說超!需!要!有種可以改善失眠的感覺!
👉🏻不管是低頭族或是上班族,肩頸長期維持一樣的姿勢造成痠痛不適,就可以塗抹肩膀並利用滾珠加以按摩,也可以塗抹在太陽穴的地方,得以紓緩。
👉🏻「推拿刮痧」阿里山夠姜精油適合推拿刮痧,經絡按摩,消除疲勞,平穩情緒,去水腫兼舒緩疼痛的最佳良藥,添加了薄荷、玫瑰花、鼠尾草精油成份能提升精神。
🎁 送十瓶!!!
1:公開分享直播(分享請打字告白,勿空白)
2:留言說說自己酸痛的問題
3:12/20 抽出10位幸運兒🌹
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w ◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi ...
勞宮穴功效 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【按穴養生】Lunch後準備開會的你請看看
#脾氣虛弱特別容易飯氣攻心
#平日多飲米水保健提神
#星期一踢走BlueMonday
四大穴位按走睡魔
返工開會最怕甚麼?睡魔急Call!尤其午飯之後開會,明明好想集中精神,但飯氣攻心昏昏欲睡,這種無能為力的生理狀態非常討厭,總不能在會議上摑自己兩巴保持清醒吧?教你按摩以下四大穴位,讓你在開議中保持清醒狀態,重點是穴位都位於耳朵和手掌上面,一邊按一邊開會都神不知鬼不覺啊。
耳垂
「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵上有一百多個穴道,而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴,搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
百會穴
「頭是諸陽之會」,頭頂有大量的血管、神經,按摩百會穴四周,有助於醒腦開竅,恢復精力。
位置: 頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央。
神門穴
神門為心神出入之門,按摩這個穴位有安神、寧心、振奮精神的作用。
位置:手腕橫紋處,從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經,提神醒腦,讓思維恢復清晰,亦有清心瀉火功效。
位置:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
4 acupoints to give yourself a boost
What is the worst that can happen in a meeting? You falling asleep! After lunch, you may be ready to really concentrate but food coma might hit. This type of normal biological issues can be quite annoying and you cannot exactly just slap yourself a couple times to wake yourself up. Here are four acupoints to keep you energized during a meeting. The important ones are at your ear and on your palms. You can press on them during your meeting and no one would know.
Earlobe
There are many acupoints on our earlobes that flow through the entire body. The acupoints that corresponded brain and eyes are concentrated on ears. Try rubbing and gently pull on your earlobes to refresh yourself and improve eyesight.
Bai Hui Point
The head is where all the yang meridians meet. There are a lot of blood vessels and nerves on the top of the head. Massage around the Bai Hui Point can help to refresh your mind and restore energy.
Location: the midline of the head and 5 inches behind the hairline, in line with the apex of the ears
Spirit Gate
Spirit Gate is the door to the heart and mind. Massaging this acupoint has the effect of calming the mind and heart and refreshing your mind.
Location: at the crease on the wrist, extend from the little finger to the depressed point at the end of the root of the palm
Lao Gong Point
Stimulating Lao Gong Point can help strengthen the pericardium meridian, keep you awake, refresh the mind, and also clear the heart fire.
Location: depressed point that extending down from the middle finger and ring finger to meet
#男 #女 #氣虛 #我疲憊 #陽虛 #氣滯 #我有壓力
勞宮穴功效 在 彭溫雅醫師 Facebook 八卦
小滿養生可吃3食物 按摩勞宮穴
小滿是夏季第二個節氣(國曆5月21日前後),此刻初夏作物即將邁入成熟階段,但因不是完全成熟,故節氣以「小滿」命名。
中醫師 彭溫雅 指出,此時氣溫明顯升高,天氣將比立夏時更濕、更熱、更悶,尤其雨量會明顯增加,人們經常會感覺體內熱氣及濕氣悶住,散不出去,身體不清爽,東西也容易發霉,飲食調養宜清爽、清淡為主。
#青椒 是屬於比較偏熱的蔬菜,因此適合體質偏寒、容易腹痛、腹瀉的民眾在夏天食用,且青椒內含的椒辣素能促進排汗,達到降體溫、解熱的效果,是夏天解暑很好的食材。
民間傳統夏日消暑常用 #綠豆,無論是用冰糖煮成綠豆湯,或製成綠豆粥、綠豆海帶排骨湯,放涼食用都可去暑熱。綠豆外皮有清熱功效,因此等綠豆湯煮到豆皮稍微破開即可熄火,可加點冰糖,如果搭配薏仁一起食用,利水去濕效果更強。
體質燥熱的人在小滿時節,可以多吃牛蒡增強體質,建議可將 #牛蒡 切絲涼拌食用。
在小滿時節可以多按摩「#勞宮穴」養生,能夠安定自律神經、穩定情緒、放鬆身心,也能幫助排除多餘的水分,脾胃不好的民眾在這個時節容易出現噁心嘔吐、消化不良等不適症狀,也可以按摩勞宮穴。
勞宮穴功效 在 NTDHealth Youtube 的評價
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
-------------------
足部的健康您注意到了嗎?371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健,還有腳底按摩與健康的關係,而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經,以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓,一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師,另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下:
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴: 散熱生津、精力旺盛
大敦穴: 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴: 過度緊張、內分泌問題
行間穴: 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴: 緊張腹瀉、便秘
太谿穴: 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區:
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區,在透過紓壓過程中,可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 :產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區:容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩?
6.預防膝蓋退化,如何透過腳部按摩?
7.腳底按摩及穴位, 需要注意的事項

勞宮穴功效 在 王薀老師 Youtube 的評價
王薀老師《靜坐之後》- 八段錦第六式【五勞七傷往後瞧】
益處
藉由活動頸部,疏通頸部大椎穴,暢通手足六條陽經和督脈,改善大腦對臟腑的調節能力,有效緩解疲勞,對「五勞七傷」各種身心勞損的恢復均有所助益。
八段錦益處
是由八節動作組成的一種健身功法。全套動作簡明易記、運動量適中,透過身體的動作、呼吸的控制以及意念的配合。達到滋陰助陽、固本培元、疏通經絡、 活血生津、安神定志等功效,進而增強五臟六腑的機能。
註:如果是坐式的操練法,和立式放鬆的方式大抵相同,只是盡可能以雙盤最好。
1.開始操練前,先放鬆到兩掌心勞宮處微微有漲熱感。
2.操練的時間配合靜坐效果會更好,不要在飢餓時或飽食之後做這些動作。
3.做這些動作之前,可以先喝一杯溫開水,以便操練完功法之後,可以把身體內部多餘的廢棄物排除。
4.每一式的動作儘量做到舒適緩慢為宜。
王薀老師相關資訊:
【盡薀於書官方網站】:https://teacherwang777.com
【臉書粉絲團FB】:https://www.facebook.com/teacherwang777/
【YouTube】:https://www.youtube.com/channel/UC1Sp...
【Instagram】:https://www.instagram.com/teacheryun777/
【拾慧文化創意】:https://www.modernwisdomcc.com/
【LINE@】:拾慧文創
【痞客邦】:http://teacherwang777.pixnet.net/blog
#王薀老師 #靜坐之後 #靜坐 #自然之道 #呼吸
#安定身心 #療癒 #暢銷作家 #功法 #道家 #氣功
#養生 #八段錦 #身心靈

勞宮穴功效 在 鎮靜安神,快速緩解疲勞的勞宮穴! | PTT新聞 的八卦
勞宮穴 ,別名五裡穴、掌中穴,鬼路穴,最後因「手任勞作,穴在掌心」而定名為勞宮穴。 ... 勞宮穴有凋血潤燥,安神和胃,通經祛濕,熄風涼血之功效。 ... <看更多>
勞宮穴功效 在 勞宮穴- 求真百科 的八卦
勞宮穴 別名五里、掌中、鬼路,其穴位位於掌心出,當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨,握拳屈指時中指尖處, 勞宮穴五行屬火,具有清心火, ... ... <看更多>