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【晚安靜思】手心的溫度過涼或過熱，都不是正常的狀態
有雙冰冷的手在中醫屬於「脾腎陽虛」，不但脾胃吸收功能不佳，在季節交換之際，也容易出現免疫力下降、疲倦乏力、頭暈、頭痛等身體的症狀，女性更容易出現腹冷、痛經，甚至影響生育能力。
冬天裡雙手冰冷，除了表示末梢循環不佳，也代表經脈運行不暢。如果盛夏時依然雙手冰冷，則表示心臟功能不佳，體內臟腑處於相對陽虛且氣血不足的狀態。
【新年更新－運動篇】對著太陽拉拉筋。
#放輕鬆星期六
#古老智慧不容忽視
#做動作不用強求做得舒服就是好
#2018齊拉筋
瑜伽已是一門很普遍的運動，透過不同的式子，可放鬆筋骨，修飾線條，更可以讓心靜一下！原來瑜伽中最基本簡單的一套「拜日式」動作和中醫理論也有不約而同的相似之處，可以疏通經絡，令血液循環，而且拜日式主張在早上面對著太陽練習，才得此名。日出而作，早上正是人體陽氣生發的時候，因此在這時間做點運動，更可為身體增加陽氣，在這種冬日時分也有驅寒的功效！不妨在2018年的星期六輕鬆拉拉筋，由簡單的瑜伽動作開始，為身體好好調節更新！
Yoga has become a very common sport using different poses to relax your muscles, tone your shape and give yourself a quiet moment! The most basic set of movement, Sun Salutations, actually has similarities to Chinese medicine principles. They help to open up channels and meridians to promote blood circulation. Sun salutations are also done in the morning facing the sun, hence the name. A person’s yang qi is most active in the morning so exercising during this time can help to increase yang qi and dispel cold during the winter! Kick start your 2018 Saturdays with simple yoga to stretch your muscles!
#男 #女 #我畏寒 #陽虛 #氣虛 #血虛 #拉筋
阿瑪：
「超級親人的努努，在尋找專寵愛她的奴才～！」
-\-\-\-\以下為子民口吻-\-\-\-\
√ 區域：花蓮市區
√ 貓名：努努
√ 性別：女生
√ 年齡：約4歲
√ 個性：
親人不親貓，能躺絕對不坐，能坐絕對不站，除了上廁所、用膳其餘時間都在睡覺曬太陽虛度光陰！
會和家裡其他貓隻大打大吵家不寧貓不合但肥潤，傲嬌個性霸佔主人只能是她的！
√ 健康狀況：定期預防針、健康檢查
√ 結紮與否：米克斯，已結紮
√ 來自花蓮火車站前站巷弄，代離職離開花蓮友人暫養尋覓好人家。新手貓奴可/多貓家庭不可，適合專寵。
◆小心！為了寶貴的生命，你一定要知道的資訊：
到大陸換器官 請注意 https://goo.gl/mkUTdC
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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民間有「窮肝富腎」之說法，是指貧窮人家容易患肝臟病，富裕人家容易患腎病。前者是因為營養不足，使肝缺乏脂肪的保護，容易受病毒侵害，而得肝病。後者是因為腎過濾蛋白質的功能超過了一般正常的負荷量，引發了腎的功能損傷。
現代富裕的生活造成了大量蛋白的攝入，增加了代謝的困難，而引起腎衰竭。事實上，腎衰竭已經不再是不治之症。中醫對治療腎衰竭有著更為持久更為有效的治療效果。
這一集我們邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討腎衰竭的中醫治療與保健。
這一集內容主題如下：
1.中醫如何看腎衰竭？
2.腎臟好不好，如何辨識？
3.腎衰竭前兆
4.腎衰竭中醫如何用藥
5.腎病患者食療
6.腎病何時服中藥最好？
7.腎病中醫藥膳調理：腎臟不好者依中醫診療又可分為3種類型
(1).腎陰虛藥膳
(2).腎陽虛藥膳
(3).腎氣虛藥膳
子宮肌瘤是婦女腫瘤疾病中最常見的一種，子宮肌瘤是氣血津液運行不暢，導致痰濕與濁氣凝聚，日久由氣病到實質的積聚。
以中醫觀點來看發生原因如下：
經期、產後飲時起居不慎有密切關係，風邪、寒邪、溼邪與氣血搏結而成
先天體質不良：如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血瘀體質
情緒因素：鬱怒使氣機不暢，臟腑氣血失調，瘀血內停
這一集談的主題如下：
1.中西醫對子宮肌瘤的看法
2.子宮肌瘤在哪些部位容易造成不孕或容易流產
3.哪些人需多注意是否有子宮肌瘤？
⑴.肥胖的人 ⑵.近更年期的婦女
⑶.有血崩的人
4.併發症
5.案例分享
6.為什麼有子宮肌瘤的人吃健康食品反而要更注意
7.子宮肌瘤是否需要動手術，如何評估？
8.藥膳 ：
絲瓜止血化瘤湯
豬肚薏蓮湯
9.日常生活注意事項
這一集很高興邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來談談子宮肌瘤的問題。
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每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
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每週六晚上21:30 首播 : http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30
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古中醫治療喉痛，辨證清楚 、用藥簡單，對證下藥，療效佳，不傷身。可是現代的中醫師會用的已不多。
一般傳統中醫對於喉痛的辨證分熱性發炎及寒性咽痛。在《圓運動古中醫學》一書中說：喉痛分為中虛喉痛、陰虛喉痛、溼熱喉痛、外感喉痛、陽虛喉痛、爛喉痧、普通喉痛 七種，非常詳細。如能對證下藥，效果立竿見影
這一集我們邀請到林貴中醫師來到分享中醫如何治療喉痛。
這一集內容主題如下：
1.《圓運動古中醫學》一書中,喉痛分為7種，喉嚨痛的辨證論治
2.喉嚨痛中醫穴道治療
3.炙甘草妙用
陽虛 在 針對陽虛體質+ 強化溫陽行氣(Yang Deficiency) - 3.5版本 的八卦
針對陽虛體質+ 強化溫陽行氣(Yang Deficiency) (建議使用耳機聆聽) 歡迎大家留言分享正面的效果❤️音療研究院YouTube頻道無廣告、曝光和點擊 ... ... <看更多>