會擊垮我們的是人性,不是病毒!
每次台灣在面臨重大危機時,像SARS、八仙塵爆... 總少不了一些負面指責「受害人」的聲音,此次台灣首例「武漢肺炎」的病人,也是受到多方的指責:「她太自私了!」「得病了還上飛機?不顧別人死活!」「在中國爽賺錢,生病就會知道要回來害人?」等等許多不堪入耳的話。
其實,民眾會有這樣的反應,也是人性,背後的原因當然是「恐懼」!
我親身經歷過SARS,不是在南部的「外圍地區」處理「疑似病例」,而是在SARS的核心重災區,處理最嚴重的病人!台大總共收治全國40%以上的病人,那年我是台大胸腔科總醫師之一,我們兩人一組,每天巡視掌握確診病例的病情進度與治療建議。每天都有好幾回的「未爆彈」! 台大也經歷了創院108年以來首次關閉急診二週的紀錄!全院病房空盪盪的、許多常規手術都取消了,大家都自嘲說,只剩下胸腔科和感染科醫師在上班,其他醫師則在家裡自主管理。
那100多位受感染的醫療人員,不只是數字,而是我身邊的同袍、師長。
看著戰友們,一個個相繼發燒,被隔離,我們每天透過電話,瞭解身在隔離房的同袍/師長的情況,除了語氣中的擔心,完全聽不到他們絲毫的抱怨,是被誰誰誰傳染的~
那11位殉職的醫療人員,不只是一個個的名字,而是我曾經熟悉的故事,記錄著他/她們每天的變化。
病人一個個,因為病情惡化從外院轉來,然後一個個離去~
所以,我想,我應該有資格和大家談談重大疫情的「人性」這件事!
SARS時期的「三零」事件、和平封院、中央地方不同調等等有關政治「人性」問題,我就不談了!
面對未明的疫情,大家當然都會害怕,但是,過度的恐懼卻會綁架我們的「理性」,讓我們說出不適當的話、做出不適當的事!
面對疫情,大部分的醫療人員,都是義不容辭的,我沒有看到逃兵!
我負責整理前7位SARS病人的X光在景福館報告的時候,會場是擠滿了北區的胸腔和重症醫師!大家不會因為台大有SARS病人,就不敢來台大參與學習SARS的診斷與治療。台大在辦全院宣導時,大家也都戴著口罩把講堂擠得滿滿的!為什麼大家都不怕,因為,我們相信,生病的同仁不會隱匿,會主動被隔離,大家也都會全程戴好口罩、做好防護!
這一天,我第一次登上報紙的頭版,隔著口罩,仍然可以看得出那憂心的眼神!
這一天,Carlo Urbani (首位留意到SARS是一種全新傳染病的醫生)過世了~ 而這一天,是我生日,我才新婚兩個月,跟我太太說,我這段時間我都不會回去~
醫療人員因為瞭解,而不會過度恐慌,但是民眾就不是!
有民眾因為知道我們是醫療人員,叫我不能進去餐廳用餐,有些語氣委婉、有些則惡言相向!
甚至還波及了同仁的小孩,學校、家長得知小孩的父母是醫療人員,竟然勸孩子不要來上學!
民眾家中有人被隔離了,全家都會被鄰居排擠!
這些都是因為無知而產生的過度恐懼,這些都是人性!
所以,加強對民眾的宣導,減少民眾對病人、甚至是醫療人員及其家人的歧視,很重要!
當社會出現過譴責被感染者的時候,會出現什麼問題?
疑似被感染者,會因為害怕被歧視、被攻擊、被隔離,而選擇隱匿不就醫!
SARS期間,就發生過一件因為病人害怕被診斷出來、害怕被鄰居知道,而連夜從台北坐客運南下就醫!結果造成同車多人被感染!
還有,SARS初期,民眾因為恐懼而大量採購口罩囤積,讓醫療人員嚴重缺乏口罩使用!請把口罩留給真正有需要的人使用~不過現在不容易發生這樣的事情,各醫療院所都有足夠的備量!
病毒雖然可怕,但是,人性、無知,更可怕!
請停止譴責、歧視、排擠感染者及其家人!
我相信對疾病的正確認知,能夠避免我們成為比病毒還可怕的人!
曾經我們也以為SARS是世界末日,但是,我們撐過去了!
唯有我們大家摒棄互相的猜忌與不當指責、團結一致、對疾病有正確的認知、配合防疫政策,我們才能戰勝病毒!
病毒會挑選人性最脆弱的時候,乘虛而入!
同時也有255部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅LAI's Records 賴暐哲,也在其Youtube影片中提到,2017年台灣大學畢業歌 【公館遊樂園】 新的音樂作品終於完成了!很榮幸獲選擔任2017年台大畢業歌的作曲、編曲與音樂製作人,為了這次的作品,我邀請到台大校內許多有音樂專長好夥伴一起參與音樂製作,包含之前一起合作改編Something just like this的女主唱忻怡,還有一直以來一直與我...
動科所台大 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
今天一早,我再次來到台大醫院,完成接種第二劑 #高端疫苗。
在台大醫護團隊的協助下,整個施打的過程非常順利、流暢,一樣也不會痛。我現在精神很好,要繼續展開今天的行程,等下就要前往新北市板橋,為 國家住宅及都市更新中心 所規劃的兩處社宅基地動土。
我完成兩劑高端疫苗的接種,證明安全、有效、合法,符合科學標準的疫苗,政府才會提供給大家接種,請大家放心。
現在,大家只要滿20歲以上,或是已經接種第一劑高端疫苗、間隔滿四週以上,都可以直接向提供高端疫苗的醫療院所,預約接種第一劑或第二劑。
再次感謝台大醫院醫護團隊,以及所有第一線醫護人員的辛苦。我也要請大家,繼續做好防疫措施,一起團結守住防疫的成果。
#團結防疫守台灣
動科所台大 在 柯文哲 Facebook 八卦
各位今天到現場支持台灣民眾黨的好朋友,大家晚安,大家好。
今天,同一時間,藍綠也辦了幾十萬人的造勢,但在藍綠夾殺之下,大家願意出現在這裡,真的非常令人感動,我們這一場,沒有帽子,沒有便當,沒有遊覽車,沒有礦泉水,但是,有你們。
我一直認為,台灣民眾黨的支持者特別令人感動,就在這一個月,在全台各地,我們的志工背著大氣球到各大夜市,各大商圈,宣傳我們政黨,這些氣球,都是志工自己花錢訂做的,甚至還自己準備宣傳品。我們舉行全台「大眾走」,有很多民眾默默地跟在隊伍後面,默默的支持我們。
如果沒有你們,民眾黨沒辦法走到今天。
因為感動,所以只能督促自己更加努力,做好每一件事,你們,就是我們,在台灣政壇,堅持下去的最大動力。
因為有你們,不管怎麼勞累,我還是堅持七點半上班解決問題,想到有這麼多人無怨無悔的奉獻,這就是我能堅持的最大原因。
其實,這一陣子,走在路上掃街拜票,很多人在問,柯文哲,為什麼你這次不出來選總統?
但是我要跟大家講,政治還是要講究正直誠信,還是要負責任,還是要勤奮工作。
我說過,我的存在,見證了台灣的荒謬,我一個人好好的在台大當醫師,結果國民黨把我搞出來選台北市長,現在我好好的當個台北市長,換成民進黨整天在想我可能會選總統,無所不用其極的打擊,打到最後,連高雄跟台中都丟掉了。
這一次,國、民兩黨的初選,都把柯文哲放在名單裡面,結果,柯文哲沒有選,藍綠卻一直把柯文哲當假想敵,這不是荒謬,什麼是荒謬?
雖然,我沒有選總統,但今天,還是有這麼多好朋友來到這裡,真的非常感動,大家所在的行旅廣場,其實也是台北市改變的起點。這裡,原本是客運站,我們拆掉移走他,往前面看,我們看到忠孝橋引道拆了、北門亮起來了,三井倉庫也弄好了,路口變整齊了,往你的右手邊看,雙子星,拖了好幾年,終於在我們的任內解決,準備要開工了。
這裡,就是台北市改變的起點,我相信,今天我們站在這裡,也希望這裡,可以變成台灣民眾黨改變台灣政治文化的起點。
今天,我們聚集在這裡,就是在告訴我們的藍綠兩大黨:「台灣,需要一個真正超越藍綠的政治新勢力」
什麼是真正超越藍綠的政治新勢力?大概可以分成三個面向。
第一,他必須強而有力的監督政府,過去,國民黨執政不力,結果去當在野黨,當在野後,連監督執政的能力也做不好,只會丟水球、撕預算書,沒能力辯論,動不動就提釋憲,我說,乾脆下跪投降算了!
民眾黨,以專業為導向,甚至舉辦海選向天下舉才,我們的不分區名單非常多元、專業,我們沒有五府千歲,也沒有派系分贓,更沒有像吳斯懷這種跟社會主流民意脫節的人。我們的不分區,個個能打,絕對能強而有力的監督政府。
第二個面向,我們不會變成大黨的側翼,過去自稱第三勢力的,都沒有脫離藍綠惡鬥的泥淖,不是變成小藍,就是變成小綠,有的黨主席被收買,整個黨差不多不見了;有的退黨說他無黨籍,我怎麼看都覺得像民進黨;有的根本就是打手,整天抹黑造謠,那我請問,我政黨票就直接蓋給大黨就好了,給你們這些側翼不是浪費嗎?
民眾黨不一樣,我們不會陷入統獨的意識形態之爭,我們高舉「國家治理」的大旗,我們會開創一條不同於藍綠的道路,我們更不會自居為「小黨」,因為,我們有決心,要成為台灣第一大黨!
第三個面向,民眾黨有足夠的行政經驗,來證明自己的理念可以被實踐。我們在台北市有五年的行政經驗,做的每一項改變,就證明了台灣民眾黨是有能力的政治新勢力,我們不會空口說白話。
最後,我要跟大家講,為什麼我們要選擇台灣民眾黨進入國會?
第一點,我們敢海選立委候選人,請問,其他的政黨敢嗎?他們連分贓都來不及了,哪裡會把機會讓給沒有背景的年輕人?
這幾十年來,藍綠兩黨輪流執政,輪流腐敗,賄選買票綁樁一堆,關的關,起訴的起訴,不用我列出來,大家上網Google就看得到。
這就是我說的,不會貪污就贏他們了!不會貪污就贏國民黨,就贏民進黨了!
支持民眾黨的第二個理由,就是藍綠常常搞口水戰,我們追求的是專業、務實、理性、科學,和數據。
韓國瑜說發大財,大家都想發大財啊,可是愛情摩天輪、太平島挖石油,有辦法發大財嗎?綠營選舉年一到就開始大撒幣,她說錢不夠要年金改革,結果又說錢夠了要搞前瞻計畫,請問到底是錢夠了還是不夠?
這種執政不科學,更不務實,也不理性,所以常常把簡單的問題變得複雜。比方說,深澳電廠一個晚上突然電就夠了,政策可以馬上轉彎;中部地區的PM2.5束手無策,讓上百萬台灣人暴露在肺癌的風險;印花稅廢掉,叫地方政府自己想辦法籌錢⋯
如果藍綠就是不想解決問題,還要製造問題,那好,這次,就換民眾黨來做!
支持民眾黨的第三個理由,就是我們有信念,有價值,不會因為短期利益而犧牲長期利益,也不會因為派系利益,政黨利益,來犧牲國家利益!
我批評新潮流,不是沒有理由,你有看過一個團隊,在高雄氣爆案後,跑到中央升官;結果跑到中央之後,發生普悠瑪事件;然後前一陣子斷掉的南方澳大橋,又跟他擔任港務公司董事長有關係。我沒有看過一個官員,每換一個工作,出一次包,還可以繼續換,這樣是對的嗎?我批評高雄的欠債問題,就是不想要讓這種欠債的文化,從高雄蔓延到全國去!
這就是台灣的政黨政治最大的問題,總是以派系利益大於政黨利益,政黨利益大於國家利益,所以,他們從不分區的名單,到部會首長,到國營事業,通通都變成派系割據分贓的場域。
民眾黨,沒有派系,只有民眾,我們懂得反省,懂得改進,他們不懂。
支持民眾黨的第四個理由,就是我們要讓台灣走向「正常化」。
守護主權,廢話,當然要守護主權,但不能都是用嘴巴在守護主權,更不能把不同意見的人,通通說是中共同路人。
前幾天,德國之聲專訪了民進黨的發言人,結果她說,支持統一就是「叛國」,之後這個說法馬上被蔡總統糾正,然後她自己辭掉發言人的職位,你知道民進黨的網軍怎麼講嗎?他們罵德國之聲是「中國之聲」,說那個記者是中共同路人。
我也是感同身受,我為了辦世大運,結果搞出黑衣人事件,我講「兩岸一家親」不行,但賴清德喊「親中愛台」、阿扁喊「兩岸是一家人」、陳菊說「兩岸不溝通她很擔心」,請問一下,為什麼他們都沒事?
民眾黨之所以要建立一個正常化的國家,就是我們要拒絕這種「黨同伐異」的麥卡錫主義,這就是所謂的「義和團」,我們要的是「明治維新」。
不能提高政府的執行力,不能提高政府的效率,如何守護主權?目前台灣很多政府預算執行率只有不到一半,這是要如何守護台灣主權?國際政治很現實,就是實力原則。
就在前幾個禮拜,總統辯論會,我看了很傷心,我們的少子化是國安危機,結果沒有人關心這個問題;蔡總統說,勞工是他心中最軟的一塊,可是整個辯論會裡,勞工兩個字都沒提到。
韓國瑜市長說要發大財,但整個辯論會看下來,我也看不出來他要怎麼發大財,罵蘋果日報,也沒辦法發大財啊!
我知道,大家對於這場總統選舉感到失望。
這場選舉,變成草包對菜包;韓總機對讀稿機;討厭民進黨對討厭國瑜黨。大家對於台灣有可能會繼續空轉下去,感到擔心。
我也知道,大家甚至不想出來投票,覺得誰當選都一樣。
我要告訴大家,你可以失望,也不能絕望,不管怎樣,台灣人,要做台灣這塊土地的主人。
所以,明天,請你一定要出門投票,政黨票,和立委票,就是改變台灣的兩張關鍵選票。
如果你相信,這個社會不要再因為藍綠統獨而撕裂,應該要走向共融社會。請你一定要投給台灣民眾黨。
如果你相信,除了揭弊之外,更重要的是建立制度除弊,讓清廉成為政治人物的原則。也請你一定要投給台灣民眾黨。
如果你認為藍綠壟斷台灣政治,派系分贓不公不義,需要有一個強而有力的政黨來監督。請你一定要投給台灣民眾黨。
如果你覺得政治人物都在大撒幣,認同不應該債留子孫,嚴守財政紀律。請你一定要投給台灣民眾黨。
如果你看到台北的改變,看到台北的建設,認同台北經驗,台灣實現。那你,更應該要支持台灣民眾黨。
如果你希望台灣的立法院,不要只剩下藍綠漫罵、打架的秀場,成為國際的笑話。那你更應該,投給專業的台灣民眾黨。
2018年,我們成功的在台北市突破藍綠的夾殺,當選連任,2020年,我們更要突破藍綠的包圍,進軍國會。我們不能讓國會,變成藍綠墮落的地方!
同胞們!團結起來!讓解決問題的人進入國會。
同胞們!團結起來!讓專業可以在國會被彰顯。
同胞們!團結起來!讓務實勤奮的政治成為主流價值。
同胞們!團結起來!讓台灣重開機,台灣才能夠繼續向前進!
各位,政黨票,請一定要支持15號台灣民眾黨,區域立委,也一定要支持優質的民眾黨候選人。
大家團結起來,三黨不過半,台灣重開機!
拜託大家,謝謝大家!
動科所台大 在 LAI's Records 賴暐哲 Youtube 的評價
2017年台灣大學畢業歌 【公館遊樂園】
新的音樂作品終於完成了!很榮幸獲選擔任2017年台大畢業歌的作曲、編曲與音樂製作人,為了這次的作品,我邀請到台大校內許多有音樂專長好夥伴一起參與音樂製作,包含之前一起合作改編Something just like this的女主唱忻怡,還有一直以來一直與我合作幫我寫詞的饒舌歌手就已,鼓手開元,以及許多新認識的好朋友:紹恩、又豪、思宏,完成了這首「公館遊樂園」。
在今年的台大畢業歌「公館遊樂園」中,我們以男女對唱的方式呈現主題旋律,歌詞描述畢業這件事既期待又怕受傷害的複雜心情,對我們來說,台大校園就像是遊樂園般,那形形色色、五彩繽紛的學生生活,請讓我們相約好畢業後還要回來走一趟。
祝所有畢業生畢業快樂!
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2017台大畢業歌 - 公館遊樂園
詞 Lyrics:黃喬伊(就已)Joey Huang
曲 Composer:賴暐哲 Steven Lai
演唱 Singer :劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai、黃喬伊(就已) Joey Huang
歌詞:
[Verse1]
日子終於來到 我等了好久
畢業證書就快到手,只剩腳印留下讓我帶回憶走
所以出發前把行囊收一收
把課本 丟了丟就別在原地停滯這次是真正的自由
過去總是覺得 離我好遠呀
想不到現在即將出發,畢業典禮我該穿什麼去參加
即便我不曉得未來會在哪
就走吧 我知道回憶很巨大 有了他我就不再害怕
[Pre-chorus]
睜大眼 看著每張熟悉的臉
因為,我知道以後沒這麼好見面
億分之一的機率
有你真的好幸運
[Chorus]
公館遊樂園,附屬的大學
劇情的酸甜,我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走
[Verse 2]
才剛開始習慣校園的場景
乖學生翹課變叛逆,乖孩子開始鬧起了家庭革命
或許我們都曾遺失了自己
但現在向著遠方望去 心中充滿了憧憬
[Pre-Chorus 2]
回想 醉月湖旁那年美好的時光
此刻 就要離別所以我們大聲唱
誰都討論過未來
但從沒想過離開
[Chorus]
公館遊樂園,附屬的大學
劇情的酸甜,我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走
[RAP]
那天我走進總圖地下自習室,深處有一扇神秘的門
趁著沒人偷偷推開發現傳送點,我的身體慢慢往上升
回過神,我站在總圖鐘塔上,好多系館仍亮著燈
剛好是今天,醉月湖例行抽乾,我看見了食人魚和湖中女神
她說能許,三個願,望能幫我完成,問我念台大的遺憾有沒有
我說當然有,除了長得醜,我這輩子還沒機會當過ELITE
而且因為我的服學二還沒過,躲兵役不夠瘦,
沒人跟我一起找工作或考個研究所
最後拜託併校,我都去那慢跑,搞不好,我脫魯的機會會增加?
她說你太貪心完就消失啦,站內信找南西討拍她不回我話
算了不管拉台大就這樣拉拉拉拉我的舟山路要再會啦
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Credits:
【音樂製作】
音樂製作人 Music Producer:賴暐哲 Steven Lai
作詞 Lyrics:黃喬伊(就已) Joey Huang
作曲 Composer :賴暐哲 Steven Lai
編曲 Arranger : 賴暐哲 Steven Lai
演唱 Singer :劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai、黃喬伊(就已) Joey Huang
和聲 Backing Vocal:劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai
鍵盤 & 合成器 Keyboard & Syn :賴暐哲 Steven Lai
電吉他 Electric guitar: 賴暐哲 Steven Lai
木吉他 A.Guitar :羅紹恩 Shao En Lo
鼓Drums :高開元 Theodore Kao
貝斯Bass:劉又豪 Philip Carlos Liu
錄音工程師 Recording Engineer: 賴暐哲 Steven Lai 、謝豐澤 Fengtse Hsieh
錄音室 Recording Studio :音樂島音樂工作室 、新奇鹿錄音室
混音工程師 Mixing Engineer :賴暐哲 Steven Lai
母帶處理工程師 Mastering Engineer :孫仲舒 M.T.Sun
母帶處理錄音室 Mastering Studio:鈺德科技母帶工作室 U-Tech Mastering Studio
【影像製作】
編導 Written and directed by:彭楚晴 Jennifer Peng
第二組導演 Second Unit Director:蘇俊榮 Elton Su.
副導 Assistant Director: 許庭楹 Leila Hsu
現場副導 On-set Assistant Director:徐侑呈 Yu-Cheng Hsu
執行製片 Executive Producer: 邵品銓 Pin-Chuan Shao 、李昀芷 Yun-Chih Lee 、王彧 Yu Wang 王子甄 Anny Wang
製片助理 Production Assistant :葉弈彤 Anne Yeh 、陳意欣 Yi-Hsin Chen、蕭譯婷 Yi-Ting Hsiao、溫晴方 Chin-Fang Wen 、吳宗賢 Tsung-Hsien Wu 、黃堂榮 Tang-Jung Huang
代理執製 Cover for Executive Producer:陳冠妤 Jenny Chen
攝影 D.O.P: 蘇俊榮 Elton Su.
攝助 Assistant Camera Operator :劉冠雄 Neil Liu.、吳銘哲 Minzer Wu.
場務 Set Coordinator:陳孟凱 Meng-Kai Chen、廖博弘 Bo-Hung Liao、莫子平 Tz-Pin Mo、黃琳禎 Lin-Chen Huang
側拍 Side shot : 菁英視務所 Elite Genius Studio、莊極米、廖芷萱 、章育齊
剪輯 Editor :彭楚晴 Jennifer Peng
動畫 Animator :莊明宇 Ming-Yu Zhuang
後期調光 Colorist :彭楚晴 Jennifer Peng
後期顧問 Post-Advisor :楊翔文 Ken Yang
【演員名單 Cast】
男主唱:賴思宏
女主唱:劉忻怡
Rapper :黃喬伊(就已)
電吉他:賴暐哲
木吉他 : 羅紹恩
鼓 :高開元
貝斯 : 劉又豪
小提琴第一部 :張文英
小提琴第二部 :胡家瑋 高紹恩
中提琴 :沈俊廷 江梓寧
大提琴 :王智顥 方 瑜 黃心盼 吳宜方
[舞者]
王立男 王玉青 王晨馨 王韻如 朱靖文 朱璿文 呂 姍 李秀芬 余香儒 沈家豪 林 宓 林厚雯 林祐暄 邱偉誠 洪維廷 高仲淇 凌慶薰 陳廷綾 陳宛柔 陳品妤 陳亮廷 張伊萱 張庭瑋 彭士芳 黃柏翔 黃竟焜 曾冠瑛 葉俠辰 鄭雅倩 鄭鈞元 鄧楷齡 賴喬郁 謝其佃 謝家芯
[特別演出]
食人魚 汪世皜
湖中女神 章哲銘
小女孩 謝馨言
輪椅婦人 鄭懿之
菁英 陳以庭 卓菁莪 溫晴方
腳踏車情侶 陳威宇 鄭傳通
水源阿伯
[支援演出]
Kevin Bayili 王 彧 王子甄 王子嬋 王燕婷 王昱翔 王思涵 王翊慈 尤之芸 朱家緯 汪世皜 李昀芷 李昀燦 李育穎 李謝利雨 余香儒 吳蜀魏 邵品銓 林允箴 林仕庭 林立恩 林宗毅 林晉璿 林祐歆 林蔓葶 孟令晨 夏 寧 高仲淇 張家銓 張耿維 張紫茹 郭采燕 郭尚哲 郭禮翔 莫子平 陳一鳴 陳孟凱 陳意欣 陳穎潔 陳藝方 許翔輔 喻 笙 黃子昇 黃文滔 黃云宣 黃堂榮 黃竟焜 黃琳禎 陽岱晴 葉弈彤 詹妮霓 楊雙安 廖博弘 廖杰聲 鄭如韻 鄭曉琳 劉育瑄 劉容銓 龍 澐 蕭譯婷 戴天祥 謝述先 謝景堯 謝霽安 顏妤華 羅永晴
【特別感謝】
[友情贊助]
蘇俊榮
[前期協力]
楊翔文 辜珮瑄 王翊慈 徐侑呈 李宗毓 彭榆皓 陳藝方
[徵角協力]
林宓 李秀芬 余香儒 蕭涵方 朱家緯 鄭媛之 徐子秦 蔡家揚 賴宥瑄
NTU Symphony Orchestra臺大交響樂團
NTUBDC台大氣球社 NTUFD台大火舞社 NTUSG台大生存遊戲社
NTU-Cocktail台大調酒冷飲研究社 NTU Juggling Club台大雜耍社
NTU Skateboard Society台大滑板社
[場地協力]
圖書館行政組 林秋薰 曾慶輝 沈錫宏
圖書館閱覽組 郭立偉
總務處事務組 陳姯屹 寧世強 李瑋弘
總務處營繕組 林宗永
學務處課活組 吳沛儒
水源拖吊場 全體同仁
台大體育館 陳育仁
垃圾車廠商 維新環保有限公司
[現場支援]
賴暐哲、王翊慈、蕭涵方、蔡嘉宇、謝昌志
[道具協力]
李欣怡、王文伶、王燕婷、李政泓、蔡兒雅、羅苡瑞、倪嘉宏、黃婕茵、陳翔宥、王翊慈、施欣佑、汪世皜、王蔓瑜、謝允哲、陳玟卉、陳錕鎰、施孟伶、陳睿思、朱晧睿、黃云宣、黃琳禎、莫子平、陳庭禎、陳亮羽、郭蓓蓓、朱家緯、李宗毓、牛禮薇、吳家霖、洪翊婷、余香儒、李昀燦、謝景堯、喻笙、郭禮翔、詹妮霓、王子嬋、劉育瑄、楊雙安、顏妤華、戴天祥、林立恩、張紫茹、謝述先、李育穎、吳蜀魏、陳藝方、尤奕閎、江家葳、吳婉禎、陳沁揚
臺大土木所測量組 卡艾瑋老師 劉彥涵助教
台大戲劇系 王怡美老師
NTU Rock Club台大椰風搖滾社
NTU Juggling Club台大雜耍社 NTU Art Club台大美術社
NTU Fighting Sports台大技擊散打社 NTUSG台大生存遊戲社
NTUCOS台大漁村服務社 DMCC台大數位影片創作社
臺大醫學院 菁英視務所
動科所台大 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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動科所台大 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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🔥自由重量/固定式器材,效果差很大,你不知道?😎【SBD怪獸講堂 S1: E6 】
健身房器材玲琅滿目,時常疑問到底該練自由重量?還是我該使用器材先練一輪?
這一集怪獸講堂,何博士來幫你一次解答!
固定器械式器材時常有人霸佔著滑手機?其實不用森77,因為有時候如果你自由重量練足夠了,補強用的固定器材也不一定要碰,為什麼?影片分曉~~
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ "中軸穩定,四肢發力。"
➤ "穩定中軸(核心)、姿勢正確,訓練強度才足夠。"
➤ "中軸穩定核心,是開啟肌力的關鍵鑰匙;核心穩定能力越強,發力也越強。"
➤ "體腔壓力,具有承載力;使用呼吸法,調整體腔內壓。"
➤ "使用腹式呼吸法,核心肌群等長收縮加壓,穩定中軸保護脊椎。"
➤ "身體自我保護機制,會鎖住關節活動度、收回力量,以防止不當姿勢危害。"
➤ "訓練參與肌群太少,進步效果低。"
➤ "固定式器材,建議於補強訓練使用。"👍
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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