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菸草中的尼古丁和酒中的酒精都可以刺激多巴胺分泌，
讓人產生自信，興奮的幻覺，進而起到緩解壓力的作用。
但尼古丁和酒精極易成癮，不建議大家通過這種方式來緩解壓力唷！
釋放身上的壓力還有很多種健康的方式喔！
像我就會把自己的鬱悶跟好朋友分享，
讓自己一天好好的放空做自己喜歡的事情，
又會覺得明天的自己又是個嶄新的技安！
壓力一點一滴的釋放，慢慢的解決，將自己的壓力分散
試著找找讓自己放鬆的方法...
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今日，就在剛剛丶一個小時以內，聽到兩個朋友癌症的消息⋯⋯⋯
看似是令人震驚的意外，但我想，從靈性角度來看，狀況在此時爆發跟三王星同時逆行一定有關，當靈魂想更新生命的意欲極度強烈，就會如斯反應於肉體，尤其是癌症，癌既是病，但也好發於心，許多身心靈研究已經證實，癌症是非常受心理狀態影響的疾病。
而三王星則向來掌管人類「無能為力」的領域，當三王星想對我們生命做出巨大改造，人們基本上是無力抵抗的，只能接受它帶來的震撼，接受改變⋯⋯⋯⋯此刻，這三顆宿命之星同時逆行，更突顯了業力的作用，命運正嚴酷襲來，說是意外，但也不是意外，它的力量正顯現在「要你回顧靈魂一直忽視的丶逃避的丶以為可簡單處理」的「嚴肅問題上」⋯⋯那就，聽從它們的指令，乖乖面對吧
我的朋友們都說「他們想活」，我也想告訴他們：親愛的，只要還想就一定活得了，它既是在這時刻所發作，那麼就更具備「警告丶逼迫調整」的意味，而非僅只「用疾病鬥垮你」⋯⋯⋯希望他們能夠堅強
當然，我也跟他們要了出生年月日時間，等一下在飛機上會好好為他們看一看，希望有好消息，我也希望給出祝福，願他們都能平安過關🙏
認識我的朋友都知道，我是很典型的處女座！龜毛，又很挑！不管是食衣住行育樂，甚至是男人！
過去曾經「空亡」嫁不對人，但恢單這10年過去，看開很多、也想清楚很多，或許也該謝謝那個人，才有今天獨立、做自己、愛自己、並且一切靠自己的呂文婉！
努力充實內在之餘，外在維持也十分重要……由內而外的精進，在在都是愛自己的表現！
因為工作，幾乎天天得上妝，長期累積對肌膚造成極大負擔……關於保養，我絲毫不敢懈怠，畢竟靠臉吃飯呀～😁
一直以來，有關醫美的都不想碰，我深信，每天勤勞地塗塗抹抹、敷面膜應該還是可以抵抗歲月摧殘，但......到了50歲，愈來愈力不從心😔地心引力的作用，臉部肌膚就是會垂，比方說嘴邊肉，還有眼皮……那是我即使敷再多面膜也無法“力挽狂瀾”！
最近跟幾個年齡相仿的好朋友深聊，有些觀念慢慢被調整了，其實適度做些「醫美」，只要不是侵入性的，像是雷射、飛梭、皮秒或是電波，找對的醫生、正牌的儀器，當作固定深層保養，不但可以幫女人hold住青春，甚至看起來更年輕！
呵呵，近來很多人看到我都說，為什麼50歲了，皮膚還這麼好，看起來超年輕！平時我真的很認真保養啦！加上上個月決定去做林心如代言的#鳳凰電波，讓我原本有些下垂的皮膚歸位，自己照鏡子都覺得，啊呦！原本有點走鐘的蘋果肌，都變得澎彈緊實了！比30歲時的皮膚更透亮、緊緻，滿滿的膠原蛋白，不美都難😂
很開心在半百的此時，能跟粉絲們分享我個人保養以及變漂亮的心得！follow me！跟文婉一樣，別被年齡擊敗！
愛水的姐妹們，如果妳選擇的是微整、動刀整形，或者是侵 入性的針劑（比方說打肉毒、膠原蛋白之類的），切記慎選醫師，我建議一定要找專科醫師比較安心。簡單來說，微整就一定要是 #皮膚專科，動刀請找經驗豐富的整形外科。
打鳳凰電波，對從來不碰醫美的我是一大突破！既然決定要做，就要做有#原廠認證的，畢竟市面上充斥太多仿冒機，還有回填探頭……花錢沒效事小，毀容才可怕！
我來告訴大家如何認明鳳凰電波原廠機☝
第一步：至鳳凰電波原廠官網查詢認證診所
第二步：請醫師當面拆封原廠探頭外盒並安裝
另外就像我前面所說，醫生會不會操作、經驗夠不夠、是不是皮膚專科醫生更是重要關鍵，so我在姊妹建議之下，特別專程從台北跑到高雄 #彭賢禮皮膚科 診所（國際館），用的是正牌儀器，而且由皮膚專科醫生操作，這讓我非常放心！你不一定要跟我一樣大老遠跑到高雄，當然如果你要這樣做，絕對可以放120個心！如果想在台北或者是其他地方做鳳凰電波，請務必把握兩大要點：
一、請確認是否為原廠儀器，探頭外包裝是否有防偽標籤
二、操作醫師是否獲得原廠認證
老話一句，只有懶女人沒有醜女人，想變美隨時開始都不嫌太遲⋯⋯😊❤
菸草中的尼古丁和酒中的酒精都可以刺激多巴胺分泌，
讓人產生自信，興奮的幻覺，進而起到緩解壓力的作用。
但尼古丁和酒精極易成癮，不建議大家通過這種方式來緩解壓力唷！
釋放身上的壓力還有很多種健康的方式喔！
像我就會把自己的鬱悶跟好朋友分享，
讓自己一天好好的放空做自己喜歡的事情，
又會覺得明天的自己又是個嶄新的技安！
壓力一點一滴的釋放，慢慢的解決，將自己的壓力分散
試著找找讓自己放鬆的方法...
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我們這一生有許多念頭、情緒、壓力的作用是身體默默在承擔，每一個人都是如此。也就這樣，在身心累積了好多未曾釋放的障礙和結。螺旋舞，看來是最溫和的動作，卻反而帶來最深的釋放。隨時沿著生命的螺旋，徹徹底底打開身心的結，會是我們每個人都需要的一個練習。最重要的是，就像之前的打哈欠、手往外翻、舌抵上顎一樣，只要做，就會有效果。
這一次，讓我們跟著一起做，一同體驗由心發出的螺旋舞，一起從最深的深處，給自己一個徹底的反轉，但願活出徹底的自由。
楊定一博士運動相關的作品，包括《真原醫運動新觀念》《螺旋舞》《結構調整》《感恩身體的功課》都是隨時隨地可以做的運動，甚至不方便動的時候，還有許多坐著也可以做、躺著、趴著都可以做的運動。今天，讓我們一起試試看～
#楊定一真原醫
#楊定一靜坐
#楊定一全部生命
#身心靈整合
#氣脈打通
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#靜心
#活在當下
#身心靈轉化中心
#心結解開
#疾病
#療癒瑜伽
#拉伸脊椎
#修行
#新時代
先備知識：
1.加速度的概念
影片重點：
1.力的作用能使物體(1)形變(2)改變運動狀態。
2.牛頓第二運動定律：物體受外力作用時，其加速度會與外力合同方向，且加速度量值與外力成正比，與質量成反比，即F(合力)=ma(質量x加速度)。
3.如果一個題目中有很多力，請務必要把所有的力整合成一個「合力」才能用F=ma。
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