Search
#HAKOYA
#日本漆器手工造型餐盒
#開團中
#850ml大武將手工便當盒
今天晚了三分鐘....
6：11才起床...
早餐還是準備的很匆忙！！
其實準備早餐的時間才十分鐘！！
都在弄哥哥午餐便當...
為什麼只有一份早餐！！
猴子看哥哥欽點冷麵當午餐！！
就說了他也要冷麵...當早餐！！
但是我忘了把兩份合拍！！
🌾焗烤西堤蘑菇醬長條餐包
🌾醬燒雞腿溫沙拉
昨晚備菜第一次做了梅子紅蘿蔔！
其實是看著鹽漬紅蘿蔔的食譜鹽漬+捏乾...
嘗了一口覺得太鹹小孩不會喜歡...
自己胡亂加了梅子跟一點點味琳...
早上哥哥試吃說：實在太好吃了！！
這讓我想起哥哥暑假的作文裡面寫著...
媽媽常說做菜也是一種科學實驗，這讓我想到哆啦A夢的胖虎老是做出超級恐怖實驗料理！！還好我的媽媽實驗都很成功，很好吃！
兒子的稱讚讓人心情愉悅啊！🥰🥰
初次在小學生社團看到花形玉子燒驚為天人！
試著用普通壽司捲簾製作都沒娘娘做的美！！
想著用一樣的器具應該可以！！
結果...結果...果然是人的問題不是工具！！
😩😩😩
最後一張圖是前一晚備菜的部分！！
#捷徑杰靖
🙇♂️【你要選擇蝦米??】🙇♂️🔥🔥🔥抽獎🔥🔥🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
人家說三分練，七分吃💪，想要減肥，最重要的還是要控管飲食呀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但看到IG上各式各樣的超美超讚健身餐🤯，總是認為，真的要那麼會煮才能減肥嗎🤷♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔜其實不然，像我這懶得要死的人，也是雞胸肉丟進烤箱烤🐥，電鍋煮個飯🍚，微波個花椰菜🥦，就是一餐很好的健身餐了(一個萬物皆用，電費報表的概念🤣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥啊這邊就介紹一個超級真的超級方便超懶的微波餐盒
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌝就是Gourlab微波餐盒❗幾乎只要這個盒子，就可以解決所有的餐點
像是是蛋白質🍗、碳水🍚(飯可以我真的嚇到吃手手🤯)、蔬菜類🥦、甜點🥧....都可以
裡面也會附贈完善的烹調方式❗幾瓦數、幾分鐘全部都列出來，對於連開火都不會的87來說🤪，輕鬆自在~
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
----------------------
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥抽獎啦🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這裡回饋抽給大家黑白各一組日本的整款Gourlab微波餐盒💪，阿忘記說了，他也可以拿來當做保鮮盒🍱，我現在幾乎都用這個備菜，前一晚備菜放冰箱，隔天微波就可以吃了🌝，超級方便~
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【#活動獎品】
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥日本微波神器GOURLAB(潔癖白)(懶惰黑) x 各1組 總共兩組❗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【#活動辦法】
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣追蹤與訂閱 IG:@lungfreefitness
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣按讚此貼文❤️
3️⃣Tag 兩位朋友👉🏻並留言"我好懶"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
^^^可重複留言喔^^^
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【#活動時間】
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🕛2/13號晚上準時抽出~~
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
----------------------
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【#哪裡買】💥💥瘋狂折扣800元
👉🏻日本微波神器GOURLAB(潔癖白)&日本微波神器GOURLAB(懶惰黑)+贈150種料理食譜
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤙6種加熱調理方式:蒸/炒/滷/水煮/炊飯/烘烤
🤘4種功能用途:冷藏冷凍保存/過濾/備料容器
🤙日本專利蒸氣循環:生食直接微波變成熟食料理日製檢驗合格材值
🤘耐熱度230度
🔥🔥折扣期間:~2/12號
🔜折扣碼:gourlab520 直接腰折砍$800摳❗
🧷購買連結:可以去我的個人檔案網站上查看，或是現實動態上滑☝️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔜各位懶人們🤪，這真的是你的好選擇阿!! 手刀手刀按下去🌝
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
知道跟多健身相關知識可以👇🏿
追蹤🐷IG:@lungfreefitness
不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️
#lungfreefitness #fitness #健身 #健身房 #增肌 #減脂 #減肥 #瘦身 #health #運動健身 #抽獎 #懶人 #備餐 #cook #2eat2gether #食譜 #健身餐 #懶人微波 #Gourlab #Gourlab輕食 #Gourlab微波盒
人生就是一場幽默的實境脫口秀 讓J.Sheon(街巷)為你的感情主持公道
同名專輯＜街巷＞立即收聽 https://jsheon.lnk.to/JSheon
訂閱J.Sheon Youtube頻道 https://goo.gl/6HVA4g
J.Sheon - Kiss It (Official Music Video)
每條大街小巷都在討論的創作新人J.Sheon
第二波惡趣味催情聖曲--啵啦
讓你喜歡就啵，想要就上！
「啵啦」是J.Sheon好友「小葉」的真人真事改編歌曲，J.Sheon用哥們的語氣講述小葉追女孩子的情境，還對小葉的把妹招式從頭到腳品頭論足一番，而當事者小葉則完全不知道自己被寫進歌裡，直到J.Sheon發片前默默詢問小葉願不願意擔當他的MV導演？這首歌才正式被當事人聽到，現場小葉又囧又哭笑不得的表情，讓這首「啵啦」完全稱得上是一首衝康哥們的最佳範例鬧歌。
「啵啦」的曲風大膽將R&B融合雷鬼節奏，在輕快愉悅又歡樂熱鬧的氣氛下，J.Sheon的rap卻又顯得優雅迷人，在聽他敘述這個故事的同時，就一起被帶進這個微甜的溫暖PARTY裡。在「啵啦」這首歌裡，J.Sheon更鼓勵大家要大膽追求自己喜歡的對象，當沒有膽量的時候，不妨吃點蔥，壯膽啵下去！(吃蔥能壯膽是有科學根據的) 不管你是正在暗戀還是明戀、不管是男男或女女，這是一首非常適合闔家大小戀愛把妹時的「催情聖曲」。
MV拍攝時，除了有許多亮眼的臨時演員之外，現場可說是眾音樂人、導演雲集，導演小葉更號召許多兄弟助陣義氣挺片：包含了一路以來執導J.Sheon許多MV的導演兼音樂製作人謝乾乾，還有眾多音樂人好友自願無償擔任臨時演員，讓現場氣氛自然且熱絡，MV還邀請了阿妹親自認可饒舌團 ”Smashregz違法” 的主唱「呂士軒」為「啵啦」強力跨刀加持
J.Sheon就像跟好友辦了一場從清晨到夜晚的PARTY，雖然累爆，卻非常開心，甚至拍攝結束後，一群好友還圍在一起討論拍攝內容，看起來就像捨不得收工一樣。這種兄弟發片一定挺到底的精神，讓這支MV增添更多有趣的「可看性」，仔細找找，或許會在這支MV裏發現某個神秘人物也說不定喔。
啵啦 Feat. 呂士軒Trout Fresh
作曲Composer：J.Sheon / 剃刀蔣
作詞Lyricist：J.Sheon / 呂士軒Trout Fresh
I have a little story right here to tell you guys
等下 讓我先把腦袋給倒個帶
他是我朋友叫小葉
他總是在想著哪天可以遇到份真的愛
他研究天文學 只為了哪一天
帶女生看星星時候可以講一遍其中的意義
從天文講到地理 這意境是他最浪漫的細膩
還記得大學畢業後他分了手
交七年久的女友突然跟人走
愛得蠻深的他想都想不透
摔得滿身的傷 他裝做都不痛
他決定從今後
情場上不停留
要我教會他怎麼壁咚
So I say my bro, let’s go
就啵吧 啵吧
就啵吧 啵吧
喜歡就啵吧
就啵吧 就啵吧
別多想就是直接做
哪來的美國時間拖
如果沒膽先吃些蔥
就啵吧 就啵吧
他開始變帥 女生說他天菜
像是謝晒逐漸開始變壞
妹是把到一些 但那不是戀愛
他不想這樣下去 他說感到倦怠
He don’t know what to do
做的這些改變 單純因為不想輸
他怕了, 因為他仍記得前女友跟人走那時候
他是多麼慌的 Damn
但他最近又有新的對象 還問我們到底應該怎麼追她
小帥哥的外表下 還是以前的小葉
送早餐送到樓下 關心女生的小葉
還算欣慰 到頭來他還是沒變
面對喜歡的人就變白癡的那嘴臉
So I showed him how to handle this
All he gotta do is step in it
就啵她 啵她
就啵她 啵她
喜歡就啵她
就啵她 就啵她
別多想就是直接做
哪來的美國時間拖
如果沒膽先吃些蔥
就啵她 就啵她
每當鈴聲響起 小葉他怕漏接總忙著找電話
誒好 J. Sheon 這換我比較好解答
因為女孩是我朋友 我了解她
這小姐她，其實早心動
根本沒在鳥星座
不怕小葉老派帶她去看星空
但怕陷太快 所以話都放在心中
就算目前連牽手一次都還沒有過
愛情要速食或研磨 這兩種都不算有錯
讓緣分配個對 先別管配不配
如果想追的妹 準備快上鉤
還不快下手
就啵啦 啵啦
就啵啦 啵啦
喜歡就啵啦
就啵啦 就啵啦
別多想就是直接做
哪來的美國時間拖
如果沒膽先吃些蔥
就啵啦 就啵啦
《街巷》 實體專輯購買
博客來：https://goo.gl/yucASY
佳佳唱片行：https://goo.gl/K1hgaO
[五大唱片]五大唱片 ：https://goo.gl/HRhtzn
誠品音樂 Eslite Music：https://goo.gl/XqvWFq
[風谷購物網]風谷購物網：https://goo.gl/AVCnpt
●更多Smashregz 違法活動詳情請上
呂士軒 Facebook
https://www.facebook.com/pg/SmashRegzTroutFresh
呂士軒 Instagram
https://www.instagram.com/troutfresh
Smashregz 違法 Facebook
https://www.facebook.com/SmashRegz
Smashregz 違法 Instagram
https://www.instagram.com/smashregz/?hl=en
●更多J.Sheon活動詳情請上
▶ J.Sheon Instagram https://www.instagram.com/jsheonofficial/
▶ J.Sheon Facebook https://www.facebook.com/OfficialJSheon
▶ J.Sheon Weibo (微博)
http://www.weibo.com/jsheon
▶『索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP』 官方Facebook
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
▶『Sony Music官方網站』
http://www.sonymusic.com.tw/
其他地區專輯數位連結 :
香港：https://sonymusichk.lnk.to/jsheonFA
馬來西亞：https://lnk.to/jsheon
新加坡：https://lnk.to/JSheonAlbum
更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
情人節快樂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
單身沒事啦!!!!!!!!!!還有我阿!!!!!!!!!!!!
2019一月底去了趟峇里島，
深深的感覺到原來這就是跟團的好處啊～
這趟不是自助行，偶爾也想讓自己過好一點！
買了鈦美旅行社的行程：https://bit.ly/2GB1nSJ
為什麼會選擇鈦美呢?
因為我兩年前去愛尼島也是給鈦美規劃，
只能說那是我目前看過最美的海島，我很喜歡！
(那時也是有剪片，但現在看覺得剪得爛死了哈哈)
鈦美是兩個人就可以幫你專屬規劃包團的旅行社，
價格有比較高，但相對服務比較公主。
推薦給要去度蜜月/求婚/周年慶或者要孝順長輩的你們！
但不要問我行程的內容，因為這趟真的是付錢了事！
如果預算抓比較鬆，就去請鈦美幫你規劃吧～
第一天搭了五個小時的飛機累死了啦！
立刻去按摩壓壓驚，
吃個晚餐準備迎接後五天的行程！
這集可以算是開胃小菜，撫慰你開工第一週，
接下來一個禮拜會出兩集，
我自己覺得好看到不行 。
Gogogo!!!!!!!!!!
不愛，也是愛我 All Endings Are Beginnings feat. 李佳薇 Jess Lee
詞：謝和弦/陳天佑 曲：Skot Suyama陶山
在凌晨三點零九分 我聽著寂寞在唱歌
那窗外毛毛細雨 下的如此的冰冷
我泡了兩杯熱可可 卻一個人喝著
我睡不著覺 準備今晚又要失眠了
我想起我們曾經 那麼瘋狂用力地愛著
你搬來我的破房子 好幾天都沒踏出門
你學會洗衣服 也學會怎麼做菜了
你順著我的脾氣 讓我做著大男人
我卻生氣摔了杯子 還把房間的門打破了
讓你哭了好幾天不接電話 就這麼走了
Goodbye 錯愛了就該走 (我不想走)
別再 你抱歉 我難過 (要怎麼說)
相處比相愛難多 我們都試過 你是王我不是后 (NO)
Goodbye 不愛也是一種 愛我
一起去碧潭划天鵝船 你說暈船了
一起去陽明山看夜景 你說真美呢
一起去看五月天的演唱會 你感動的哭了
一起過的日子 就像昨天 還在眼前呢
我不知道該怎麼形容你的善良和天真
我也不知道該怎麼做 才能挽回你呢
我只好站在鏡子前罵自己馬的法克
快給我一把槍 讓我把自己 一槍斃了
要多少時間 才能夠找回從前的快樂
要多少後悔 才能夠把你手再牽著
我看著手機裡我們拍的每一張照片
每一則訊息都是那麼的甜蜜那麼的深刻
枕頭上殘留你的香味我抱著
蒐集的電影票根我都還留著
只希望在你的心中不會忘記我不會恨我不會討厭我
那這一切 我全部都認了
Goodbye 錯愛了就該走 (我不想走)
別再 你抱歉 我難過 (要怎麼說)
相處比相愛難多 我們都試過 你是王我不是后 (NO)
Goodbye 不愛也是一種 愛我
再給你機會 再一次機會
(再給我機會 再一次機會)
再給你一次機會對我說聲抱歉
(再給我一次機會對你說聲抱歉)
再給你機會 再一次機會
(再給我機會 再一次機會)
再給你一次機會對我說聲再見
(再給我一次機會對你說聲再見)
再給你機會 再一次機會
(再給我機會 再一次機會)
再給你一次機會對我說聲抱歉
(再給我一次機會對你說聲抱歉)
再給你機會 再一次機會
(再給我機會 再一次機會)
再給你一次機會對我說聲再見
(再給我一次機會對你說聲再見)
I say goodbye 錯愛了就該走 (我不想走)
別再 你抱歉 我難過 (Don’t say goodbye)
相處比相愛難多 我們都試過 你是王我不是后 (Don’t go)
Goodbye就當作你最後 (No) 愛我
青菜類的食材,我都是在前一晚就先洗好切好,菇類的當天沖一下水就可以了,不需要先洗樓主可以去買一個蔬菜脫水器,將洗好的菜再經過那個脫水的程序, ... <看更多>
這次和大家介紹我每一週都會做的食材處理及常備菜的準備作業，因為我一天要做２個便當，一週要做６天，家裡還有小寶寶～能好好站在廚房裡煮菜的時間真 ... ... <看更多>
前一晚備菜 在 [問題] 如何保存前一天洗的菜？ - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
身為一個忙碌的職業婦女
有感於一直吃外食真的很不健康
但是下班回到家已經6點了
要在6點半開飯真的很難
尤其洗菜要花掉好多時間
想說前一天先洗好切好
放冰箱冰
隔天拿出來就可以馬上煮了
但是這樣菜拿出來的時候會變得爛爛萎萎的
想請教大家
都怎麼保存前一天洗好的菜呢？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.86.135.202
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1449579672.A.A75.html
... <看更多>