【一人食的減脂閃電料理！】
🤦♀️當家裡有孩子需要均衡營養，但自己為了減脂要控制飲食時，兩種類型餐點做工煩人；
🧒當孩子下課沒多久又有才藝課時，能料理晚餐的時間超少，又不想讓他總是外食；
⏰想讓孩子與自己，每天早上都有豐盛營養均衡的早餐，又不遲到；
🙅♀️居住的地方無法開伙，又不想一天到晚吃外食與便利商店；
💰想規劃飲食，一次做好幾個健康便當，從容度過上班日又省荷包；
這些都是我從單身時，到現在料理飲食上會遇到的問題，相信大家也都有類似困擾吧？現在，以上願望可以一次達成！
最近在使用的日本料理神器，可以：
👍1分鐘弄好一道蔬食
👍5分鐘內弄好肉料理
👍冷凍肉品直接料理
👍簡單做好隔日便當
👍濾油網過濾多餘油脂（例如我體內缺少分解油脂的酶，就很需要食物濾油）
#Gourlab多功能烹調盒，連炊飯都成為可能，只要家裡有微波爐就可以快速搞定健康飲食。
照片食譜範例（微波時間因微波爐種類與新舊而異喔），20分鐘搞定爸爸健康餐與我自己的減肥餐盒：
🍷🐔紅酒燉雞（5分鐘）
🥬小松菜（3分鐘）
🥦花椰菜米鹽味鱸魚醬油雞（7分鐘）
🍚加熱冰飯（30秒）
＃食譜放在照片說明中
Gourlab＋微波爐，就能做到「蒸」「炒」「滷」「水煮」「炊飯」「烘烤」六種調理；烹調盒有日本專利（水蒸氣釋放量與容器深度造成內壓力），主要利用專利空氣調節孔，控制加熱時的水蒸氣排出量，當容器內部壓力升高到一定程度，微波讓食材內部含水震動，摩擦導致由內部發熱，加速完成料理。
微波食物損害健康是流言、錯誤的觀念喔！只要正確使用微波爐，例如蔬菜反而可以保留最多營養。
容器設計多用，四種功能包含：食材保鮮盒、食材攪拌用容器（料理時一盒到底）、過濾器（煮義大利麵時輕易濾水）、也是備料容器（醃漬超好用）。
這次團購的套件，還有附贈烹調手冊，對於商品的說明介紹、多種料理食譜，真的是史上看過最詳細，商品都是『日本製造』，材質採用食品級樹脂、耐熱溫度達230度（市面上同類型產品最高！），大家可以放心使用。
🛒Gourlab開團連結：https://gbf.tw/bgvqt
📅開團時間：5/4-5/10
冷凍花椰菜米微波多久 在 [問題]請問好市多的冷凍花椰菜烹調方式- 看板MuscleBeach 的八卦
小弟家裡住在一個荒涼的地方
最近想自己開伙減脂
不方便買新鮮蔬菜
只能餐餐依靠好市多
但好市多的冷凍蔬菜（我買黑色柯克蘭綜合蔬菜）又真的很難吃
有簡易烹調法讓它變好吃的嗎？
或加什麼醬之類的
拜託大家拯救蔬菜荒的小弟
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