#免費報名 #抽AppleWatch 《九月i運動線上教練課,全民動起來》
2021國民體育日,傳奇球星田壘和饒舌歌手頑童MJ116 MJ116/E.so瘦子邀你一起 #居家運動
九月每周五20:00、周六、日15:00、20:00,由具國民體適能指導員合格證照的教練帶來線上運動課程。
有徒手肌力訓練、拳擊有氧、瑜珈及TABATA等豐富內容
每堂課都有特別嘉賓陪你一起線上居家運動
包括2020東京奧運選手 #世界貓王唐嘉鴻 #柔道男神楊勇緯 #射擊甜心吳佳穎 藝人 #小春Kenzy #彭小刀 #比利 #趙逸嵐小八 #吱吱郭芝吟
是不是很讚!!
名額有限,馬上手刀填寫報名表 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
(本系列線上課程將同步於i運動粉絲團與YouTube頻道直播)
--------- 好康抽獎第一波 ---------
🎁參加步驟:
(1)按讚或追蹤【i運動】粉絲專頁 + 按讚此活動貼文
(2)公開分享此活動貼文
(3)留言「#增強防疫力運動要規律」並@兩位朋友
小劇透:成功報名線上教練課並開啟視訊鏡頭完成課程者、分享上課直播影片,還有機會參加第二波與第三波抽獎唷(詳細活動辦法請鎖定最新消息)
▍活動期間:即日起至9月26日23:59截止
▍得獎名單公布:9月30日
▍獎項:
Apple Watch 6 (1名)
輝葉miniV專業級美型口袋按摩槍 (10名)
Sodastream Spirit 自動扣瓶氣泡水機 (10名)
Samsung 雙向閃電快充行動電源 (10,000mAh) (7名)
Future Lab. 未來實驗室 Freezone零負重包 (7名)
Rema無縫針織排汗衫 (10名)
7-11超商禮券 500 (10名)
#國民體育日 #運動和自己來真的 #增強防疫力運動要規律 #運動99健康久久
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⭐️注意事項⭐️
★依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單,中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊i運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。
★活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
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89量腰日,一起關心你我的健康📏
今天和千禧之愛健康基金會邀請大家一起來量腰,響應89量腰日,關心自己與家人的健康,預防三高( 高血壓、高血糖、高血脂),遠離代謝症候群,維持健康體態,降低疾病或慢性病等風險。
如何預防代謝症候群,我們可以從固定量測腰圍開始做起,男性應小於90cm、女性則小於80cm;另外,平常健康飲食,保持運動好習慣,居家運動或觀看線上運動課程也能在家增強核心肌群,鍛鍊身體提升防疫力。
桃園升格後,增加5座 #國民運動中心,促進全民運動風氣,改善河岸親水環境,提供大家休憩好所在,6年規劃10處 #休閒農業區,重現農村魅力,推廣食農教育「食在地、吃當季」,不只減少碳足跡,也可以吃得健康,期盼大家在桃園好運動、好生活,我們也持續努力讓桃園朝向更好的健康城市邁進。
❤️基金會在全台7-ELEVEN提供量尺,歡迎大家免費索取(視各店規定),一起維持量腰好習慣
#89量腰日 #在地瘦腰 #千禧之愛健康基金會
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不可能連假還要訓練吧~
很多選手已經進入備戰期了,當然念琴也不例外,大家的假期都是我的訓練日🥊
中秋節要吃也要動,一起參加體育署提供的免費線上運動課程練起來💪🏼💪🏼💪🏼
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居家也能做運動,全民一起動起來!
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