これは僕の物語。
『鴨熱大陸』のボラスタに参加しました。
4月27日は ぽにょか 10歳の誕生日
昨日参加した鴨熱大陸を上映した
東京カモガシラランドも10周年
この10年間を振り返ると
色々あったなと。。。
前半はイベントの話
後半はどうやって活かすか?の話
●鴨熱大陸上映会に参加して
ひさしぶりのイベントでの
ボランティアスタッフ(以降 ボラスタ) で
この日を目指しての健康管理をめちゃめちゃ意識してきました
土砂降りの中 雨具を使用しての仕事だったり
水場での格闘だったり
気温差の激しい中での体調管理っても~大変。
でも、これが当たり前になってきている今
免疫力の向上も意識しながら
疲れた身体を毎日何かしらでごまかしながら
上映会当日を迎えました。
会場となる映画館は
新型コロナウイルス感染症の影響で
消毒、ソーシャルディスタンス、検温、マスク着用、手袋着用と
徹底され
映画館の席はソーシャルディスタンスのため
半分以上使用ができなくて、映画館も大変時期なんだと実感しました
それでも
マスクをしながら最大級の笑顔でお客様を迎えるボラスタ
ボラスタが楽しめないなら イベントをやる意味がないと
鴨さんが言っているらしく
このコロナ禍でのイベント運営
厳しい条件も ボラスタは楽しめ! と翔さんからの激励
初ボラスタも半分以上いるなかで
みんなキビキビと動いて 改めてスゴイなと感じました。
鴨熱大陸の中身はと言うと
鴨頭嘉人さんの この 10年間を振り返る内容で
まるで 情熱大陸。
内容、活動、言葉、支える人 に ものすごく心が揺り動かされ
何よりもその活動を僕自身が
オンラインサロンやイベント、懇親会で見続けてきて、
イベントでのボラスタ、オンラインサロンでのプロジェクトで関わり続けてきた風景
映像に映るたくさんの知っている人の顔
この鴨熱大陸は 僕の物語でもある
鴨さんを通じてたくさんのチャレンジを成功させてきた
僕たちの物語だ! と感じました
そう、感じたメンバーも多かったはず
昨日参加したオンラインサロンメンバーも
参加できなかったオンラインサロンメンバーも
リアルで会ったことない人が多いけど
会って話ができたらみんな共通の価値観をもっていて(鴨ラーとして)
みんな どんどん、仕事やビジネスや楽読や予祝や倫理といった場所で
活躍を広げている姿に
勇気づけられる毎日
それが 鴨さんを通して映像となり
映画館で見せつけられ
心が熱くなりました。
今回の鴨熱大陸は本来ならYoutube で アップされる予定でしたが
あまりの出来栄えで映画館上映するとともに
映像の世界で活躍の幅を広げている
今回の鴨熱大陸の映画監督
西端実歩 さんに
今、制作中の映画が世界の舞台で羽ばたくようにと
舞台挨拶の練習をしてもらうために用意したという
鴨さんの言葉に震えました
たくさんの人に応援されている
鴨さんは
たくさんの人を応援している。
応援の人。
お客さんのお見送りも
みんな笑顔でにこやかに晴れやかに退場していき
あの笑顔から次のボラスタをやる人が生まれると考えると
笑顔が溢れ 瞳は少し うるうるしてました。
素晴らしい 鴨熱大陸上映会でした
僕自身も
たくさんの支えてくれている『人』にあらためて感謝し
たくさんの仲間と一緒に
その仲間が自分の物語だと考えてもらえるような
挑戦をして、夢を叶えつづけ
世界を変えていきます
●色々な活かし方 シェア
・コロナ禍でのイベント運営
徹底した感染症対策は当たり前になる
今回の徹底した対策をベースにイベント運営していくことは可能だと考える
・体調管理
・マスク着用
・消毒
・検温
・ソーシャルディスタンス
・名簿作成
・換気
ただ、ソーシャルディスタンスを考えると
定員が通常の半分になってしまうため
収益の方法を考えなければいけない。
映画館なら席の売り方を考える
今回 1席空けになっているけれど
家族、カップル、組織で参加できるように
1列での販売や
ブロックにしての販売とかも考えるような
映画は一人またはカップルで行くところから
家族や 組織といった少し多くの人数で見にいけるようにするとか
通常価格1席 ¥1800 5ブロック席 ¥7000 とか
映画以外の活用方法
今回のような 映像+講演会(正確には講演会ではないが)
発表会
今回 2会場での 運営も可能だったので
卒業式とかもできるよね
卒業生と保護者を別会場にすることも可能だし
クラスごと に分けることも可能
記念式典とかも可能ですね
映像+もしくは 音楽を工夫すると幅が広がると感じました
できることなら VIP価格、席ごとに価格設定を変えるとかして
付加価値をつけることができると良いかも
この視点は街のイベントやお祭りでも可能性はありますね。
・参加型BBQ型 運営
鴨さんのイベント運営のほとんどボラスタが運営している
毎回
リーダー、サブリーダーが選出され
それぞれのポジションリーダーがポジションを任され
初ボラスタでも初じゃないボラスタも一丸となって
自分が楽しみ
お客さんを笑顔にすることに集中している
今回 2会場運営、感染症対策と言った 難易度が高いことも
ボラスタがほとんど運営している
このスタイルが素晴らしく
ボラスタ募集も即効で埋まってしまう
なぜならば そこには 費用対効果以上の経験ができるから
重要なポジションは
カモガシラランド本体で運営したほうが 安全安心なのですが
それすら ボラスタに預ける器が半端ない
その信頼に応えようとボラスタも本気で挑む
普段では経験できない
運営体験、成功体験、仲間との絆が生まれ
この承認空間と体験があるから
日常の自分の世界でも戦える力に変わる
これも地域活動や地域イベントに活用ができる。
こういったたくさんの経験ができるから
ボラスタはやめられない。
話たいことはたくさんあるけど書ききれないので
もっとこの想いを伝えたいので
本日22:00~FBライブで
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Kazuya Sakoda,也在其Youtube影片中提到,便秘を解消する魔法の水の作り方! 【便秘解消】酸化マグネシウムと塩化マグネシウムの違いは!?【川崎市 武蔵小杉 整体院ReBeauth(リビュース)】 ↓伊藤先生の動画↓ https://youtu.be/o8rnNR-ZrSM 超高濃度マグネシウム·グレートマグネシウム https://amz...
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毎年、冬の寒い時期に大流行を迎えるインフルエンザ…。みなさんはインフルエンザ対策してますか? 薬局サーベイランスによると、2019年第4週の推定患者数は約228万人にのぼり、過去10シーズンの最大数を上回ったとか?!今年も例外ではなくインフルエンザは猛威を振るっています。 でも、ちょっと待って。 同じ状況にいるのに、インフルエンザにかかる人もいれば、かからない人もいるように感じませんか? できることなら、インフルエンザにかかりたくありませんよね。そう思うなら、やっぱり免疫力を高めておくことが大切です。 今回は、免疫力アップに関連する「NK細胞」について知るとともに、NK細胞を活性化すると話題のヨーグルトについてまとめてみました。 NK細胞とは? 私たちは、寒さにさらされたり、すでにインフルエンザや風邪にかかってしまった方と接触すると、同じようにインフルエンザや風邪にかかってしまいます。 しかし、免疫力が高い人は、寒くても、周りにインフルエンザや風邪にかかった人が多くても、風邪やインフルエンザのウイルスを撃退することができます。 冬の間はずっと風邪をひいている人、いませんか? その人は、もしかしたらNK細胞をはじめとする免疫細胞の働きが弱いのかもしれません。 免疫細胞とは? 私たちの体には、白血球が存在します。 白血球は、体の外から入ってくるウイルスや細菌を、自分の体の中のものではないと判断し、異物を体内に入れないようにする免疫細胞です。 免疫細胞には、さまざまな種類があり、それぞれ協力して私たちの体を守ってくれています。いくつか特徴的なものをご紹介しましょう。 樹状細胞 =名前のとおり、樹木の枝のような突起がいくつもある =体の中の異物の特徴(抗原)を知り、他の免疫細胞に伝えるスパイ マクロファージ =異物を発見すると、自分の中にそれを取り込んで食べる(貪食処理) T細胞:ヘルパーT細胞 =免疫活性化物質を出して免疫力をアップする T細胞:キラーT細胞 =ウィルスに感染した細胞やがん細胞を排除する T細胞:制御性T細胞 =キラーT細胞が過剰な攻撃をしないように見張りをしたりストッパーになってくれる T細胞には上記のように3種類があります。 ぞれぞれがバランスをとりながら協力して異物を退治していますが、中には特に指示や協力がなくても、自分の力でどんどん攻撃をする細胞がいます。 それが、NK細胞です。 単独行動をしがちなNK細胞 NK細胞のNKにはこんな意味があります。 NK =ナチュラルキラー(natural killer) =生まれつきの殺し屋 自分でパトロールをしながら、自分でがん細胞やウイルスをみつけて、見つけ次第攻撃するリンパ球がNK細胞です。 T細胞のようにストッパーがいるわけではないのですが、いろんながん細胞やウイルスを見極めるセンサーを持っていて、通常の細胞は傷つけずにがん細胞やウイルスだけを攻撃することができると言われてます。 NK細胞は、他の免疫細胞に比べて、とても反応が早く、即戦力として働くことができます。 だからこそ余計にNK細胞の働きが悪いと、風邪をひきやすかったり、インフルエンザになりやすかったり、がんかかりやすかったりします。 NK細胞の活性が低下する理由 NK細胞の働きのことを「活性」と言ったりします。 このNK細胞の活性が低下(=働きが低下)してしまうと、風邪やインフルエンザ、がんなどの病気になりやすくなると言われています。 ではどんなことでNK細胞は活性が低下するのでしょうか? これには以下のような理由があると言われています。 ・偏った食生活 ・睡眠不足 ・ストレス ・過度な飲酒 ・運動不足 ・加齢 これってみんな、腸内環境を乱すものと一致するんですよね。 実は免疫細胞の70%が腸にあると言われていて、腸内環境を整えることと免疫細胞の活性を高めることには、大きな関連があると言われています。 NK細胞とヨーグルト 腸内環境を整えることを意識して、食生活を整え、睡眠をきちんととり、適度な運動をすると、免疫力も高まりやすくなります。 基礎的な生活を整えることは、免疫細胞の活性化のためにはとても大事です。 基礎的な生活を整えた上で、実はすごく免疫細胞の活性化に役立つ、特にNK細胞を活性化させることがわかっている食べ物があります。 それが、発酵食品でもあり、腸内環境を整えるともいわれているヨーグルトです。ヨーグルトを食べて、乳酸菌を摂取することがNK細胞の活性回復に良い影響をもたらすと言われています。 乳酸菌は、乳酸を作ることができる菌の総称です。だから実はいろんな種類があるんですね。 その中でもNK活性増強効果があり、風邪やインフルエンザを予防してくれると言われているのが、R-1ヨーグルトなどで有名になった、乳酸菌1073R-1株です。 乳酸菌1073R-1株のNK活性増強効果 [ 60 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/nkreport.html
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乳酸菌は腸にいいんだよ! 乳酸菌は免疫力をアップするんだよ! とよく言われますが、どうして乳酸菌が腸内で免疫活動に影響を及ぼすのか、実はあまりよくわかっていませんでした。 でも今回、OLL1073R-1という種類の乳酸菌でそのメカニズムがわかったんだって! OLL1073R-1とは、よく言われる「R-1」乳酸菌のことです。 今回は「R-1」乳酸菌の免疫力強化効果や今回の研究内容をまとめてみました。 乳酸菌「OLL1073R-1」とは? 株式会社 明治さんが長年研究を続けている乳酸菌「OLL1073R-1」。以下のようにいろいろな呼ばれ方をします。 Lactobacillus bulgaricus OLL1073R-1 乳酸菌1073R-1株 R-1 商品としては、ヨーグルトに入っているのを見たことがある方も多いのではないでしょうか?パッケージに大きく「R-1」と書かれているヨーグルト、ありますよね?あれです♪ 乳酸菌「OLL1073R-1」の効果 乳酸菌「OLL1073R-1」は、免疫力をアップさせるので風邪やインフルエンザ予防に効くといわれることが多い乳酸菌です。 明治さんのホームページには、こんな説明文が! 株式会社 明治では、地方自治体の協力を得たヒト試験やマウスの抗インフルエンザ試験を実施し、乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトに、NK活性増強効果や風邪症候群への罹患リスク低下効果、さらにはインフルエンザの抑制効果の可能性があることがわかりました。 参考: インフルエンザも風邪も感染力のある細菌やウイルスが原因でかかる病気です。 私たちの体に備わっている免疫細胞が活性化して、外から入ってくる細菌やウイルスを撃退することができれば感染しませんが、うまく活性化しない場合は感染してしまうので、免疫力をアップさせることが風邪予防には大事だといわれたりします。 乳酸菌「OLL1073R-1」とNK細胞 免疫細胞にもいろいろな種類があって、それぞれに役割があります。 私たちの体の中に備わる免疫細胞のうち、細菌を攻撃するスナイパー的な役割をするのが、「NK細胞(ナチュラルキラー細胞)」だといわれています。 いちばん攻撃がうまく、即戦力です。 この「NK細胞(ナチュラルキラー細胞)」を、乳酸菌「OLL1073R-1」は活性化させられるといわれています。 乳酸菌「OLL1073R-1」の研究結果 「NK細胞(ナチュラルキラー細胞)」を、乳酸菌「OLL1073R-1」は活性化させられるという事実については、本当にたくさんの研究結果論文が発表されています。 とくに明治さんが多くの研究結果を発表しているので、いくつかご紹介しましょう。 例えばお年寄りを対象にした、免疫細胞の活性化については、こんな実験があります。 山形県舟形町に住む70~80歳の健康な高齢者57名と、佐賀県有田町に住む、60歳以上の健康な高齢者85名を対象にして乳酸菌の免疫システムへの働きを調べました。どちらの地域も2つの群に分けて調査しました。一つは乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトを1日90グラム食べる群。もう一つは牛乳を1日100ミリリットル飲む群です。 中略 牛乳を飲んだ群の風邪をひくリスクを1としたときに、乳酸菌1073R-1株を使用したヨーグルトを食べた群は、有田町では0.44、舟形町では0.29、2つを統合して分析すると、0.39とリスクが大きく減少したのです。 参考: お年寄りは免疫力が下がりがちなのですが、乳酸菌をとることで風邪が予防できることが証明された例です。 また、インフルエンザワクチンの効果を高める効果についても、ヒト実験でこんな結果が出ています。 健康な方にインフルエンザワクチンを接種する3週間前から乳酸菌1073R-1株を使用したドリンクヨーグルトを毎日飲用してもらい、インフルエンザワクチン接種前後に体内で作られたインフルエンザワクチン株に対する抗体の抗体価を測定しました。 中略 その結果、乳酸菌1073R-1株を使用したドリンクヨーグルトを毎日飲用した方は、未発酵の酸性乳飲料(プラセボ)を飲用した方に比べて、インフルエンザA型H1N1、B型のワクチン株に対する抗体の抗体価が高く、通常とは異なる推移を示しました。 参考: このように乳酸菌「OLL1073R-1」が免疫細胞に効くことはわかっていました。 でも、なんで乳酸菌「OLL1073R-1」が免疫細胞に効くのか?、そのメカニズムは、わかっていなかったんです。 乳酸菌「OLL1073R-1」が免疫細胞に効くメカニズム 今回新しくわかったのは、乳酸菌「OLL1073R-1」が免疫細胞に効くメカニズム! フランスのパスツール研究所が大手食品会社の「明治」と共同で行ったものです。 NHKのWEBニュースによると… グループでは、乳製品に含まれる「OLL1073R-1」と呼ばれる乳酸菌が作り出す物質「多糖類」に注目しました。そして、この多糖類をマウスに1週間投与したところ、腸内で免疫反応を担うT細胞の量が、水だけを飲ませたマウスと比べておよそ2倍から4倍に増えていたということです。 参考: なんとそのメカニズムは多糖類にあったみたい! 多糖類といえば単糖類が複数個くっついた糖類のことで、お米に含まれるでんぷんや食物繊維として有名なセルロースも多糖類の1種です。 なんていう多糖類かまでは書いてなかったけど、やっぱり糖類って人間の体にとって、すごく重要な働きをしてくれているんですね・・・。 すぐに分解されずに腸まで届くのがいいのかしら・・・。 乳酸菌食品が免疫力をUPするメカニズムまとめ 乳酸菌「OLL1073R-1」は、NK細胞を活性化してくれるため、免疫力アップに効果がある乳酸菌としてとても有名でしたが、そのメカニズムはあまり知られていませんでした。 今回の研究結果によると、乳酸菌「OLL1073R-1」の免疫力アップのメカニズムには、「多糖類」が関係しているようです。 うん、やっぱり糖類大事!乳酸菌大事!笑 どんどん新しいことがわかってくる乳酸菌業界、今後の研究結果も楽しみですね。ご参考まで♪
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0:00~0:54 OP
0:54~1:35 魔法水とは
1:35~5:27 マグネシウムについて
5:27~7:44 レモン果汁について
7:44~10:24 レシピ
10:24~ まとめ
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8:25~ まとめ
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