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《瘦下來讓小球變正妹》
一開始認識菲比妹妹時，是在新莊富國路教室，當時的她還是大學生，已經滿瘦了，聽她說為了瘦，她用一年的時間每天晚上夜跑，晚餐只吃優格水果+減肥藥的效果瘦到了51公斤！
但只要課業忙沒時間不運動，就馬上復胖，而且雖然有瘦但線條很不明顯。
搭配教練，在三個月的時間減了4公斤4%體脂肪，現在都沒有復胖，教練還會教她如何吃喜歡的食物不復胖。
現在畢業，透過培訓，成為優質的跳床教練，也即將插旗板橋合宜二店喔！
從菲比的經歷中，讓大家了解 ✅不是每個人都有空每天路跑 ✅因為一不跑你就胖了 ✅不只要瘦，是要有線條 ✅大學畢業生也能當教練 ✅大學畢業生也能插股當老闆！
#三寶媽陪你運動很享瘦 #預約制 #瘦肚子 #瘦腿 #招募教練
今天又來分享一個小故事，他叫菲比
今年23歲，菲比最胖時侯體重是從國外遊學回來59 公斤到今年現在是48公斤。
菲比那時59公斤的時候花了一年的時間每天晚上夜跑，晚餐只吃優格水果+減肥藥的效果瘦到了51公斤，後來戒掉減肥藥每天都少吃且搭配運動非常辛苦的讓自己又瘦到了48公斤可是身材線條不好看，之後懶惰不運動，身材又回到了51公斤，下定決心不想再用這樣的方式減肥了，一度很想要放棄的時候，很幸運在網路上認識教練，配合教練飲食控制搭配運動的方式，幫助菲比在三個月的時間內減了4公斤4%體脂肪，到現在都沒有復胖還可以放心吃喜歡的食物。
#薇薇安的神奇效果
哀呀
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0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材
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堅果：柯克蘭
希臘優格：柯克蘭
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牛奶：全脂光泉鮮乳
水果：香蕉
1:49 製作隔夜燕麥
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