是說啊，老娘肚子大也不是ㄧ天兩天的事了😂～兔寶說快爆炸了啊！
但是啊，現在肚子讓小胖覺得我是顆熱氣球🎈～是要搬去台東了嗎？
還有啊，謝謝我溫暖的新禮物～舒壓側睡枕❤️～睡到我流口水了啦！
好的，出發產檢去！💪💪💪
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「不只孕婦才能用孕婦枕」
本宮發誓我是真的孕婦枕愛用者
在廠商找上之前我早就自己買一個了
因為我腳不夾著東西就會睡不著...(算怪癖嗎
每次來我家的人都問：這不是孕婦在用的嗎?
那真的是你們好傻好天真
我習慣側睡
所以頸部跟枕頭間容易產生縫隙
Hugsie是專門針對孕期睡眠所設計
但它符合人體工學
在夾著孕婦枕的同時
頭部、腹部及腿部都很有支撐力
我抱著它睡覺特別有安全感
Hugsie別於其他的月亮枕
有專業婦產科醫師推薦
孕期睡眠對胎兒及媽媽非常重要
像我一樣喜歡夾抱枕的
也可以拿來變化成各種舒服的姿勢
枕芯有舒棉跟防螨
防螨適合過敏體質
我自己是體溫偏高的人
所以選嚕嚕咪涼感枕套
長的拿麼可愛放在床上一點都不違和
我說你各位！不管你有沒有懷孕！
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枕通通給我夾起來！！
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史上最長的奧樂雞開賣了，一切都莫名其妙。
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什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
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不過課程目前集中在台北及台中開課，其他地區的朋友可透過線上商城購買鄭老師的著作學習相關內容。
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🌲《好姿勢，救自脊》：https://bit.ly/2X7A4WL
內容即「健康自脊來-強背團體班」教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
鄭雲龍老師感動百萬人的演講，推薦收看以下六段影片：
脊樂抒壓之道演講：https://goo.gl/Ui9d14
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補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
側睡枕 在 100種理想 Youtube 的評價
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#孕婦chill哪兒
#美好孕事
這胎因為前14週生不如死，格外能體會傳說中的「懷孕蜜月期」，大概16週開始ㄇㄇ就跟正常人一樣能吃能喝能到處趴趴造✌🏻但第三胎肚子大很快，睡覺常常喬半天都喬不到放鬆的姿勢，實在很需要放個枕頭支撐側躺的肚子、雙腿間也要夾顆抱枕才能平衡身體的重量。
感謝 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 ，這兩個月做為ㄇㄇ左邊的床伴，表現優秀，每天睡覺抱緊緊！ #右邊的床伴表示心情複雜🤪 最驚喜的是，小哈(誰啊)還帶我們全家去 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort, Taoyuan (大溪區)渡過天堂般的兩天一夜😍ㄇㄇ有多滿意這個孕期小旅行，看影片就知道！直接推坑各位準爸媽，母親節禮物準備這個就對了！
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/ 活動時間：4/27-5/12(數量有限，售完為止)
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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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側睡枕 在 鈴木太太 Youtube 的評價
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