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😘你也可以跟姿佑一樣換個角度看世界🙃
每天穿高跟鞋👠錄影直播趕場💃🏻，長期下來腰酸背痛💢；加上步入中年代謝變慢，容易變得昏沈沒精神😔。自從使用倒立椅後，腰痠背痛能很快地舒緩, 全身徹底伸展放鬆，很少再去按摩了🙃。更棒的是，本來因為代謝慢運動量少而導致現代人常見的不適狀況，都得到明顯的緩解💆♀️，尤其是困擾女生下半身水腫的問題。💪姿佑使用倒立椅後，感覺更有活力和變得更加敏銳，還恢復了以前可以徒手倒立的能力🤸♂️
🥰姿佑真心推薦【盈亮經典倒立椅 】，每天只要5分鐘，角度120度到140度，循序漸進式的倒立方式，讓您生活變得不一樣☺️
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#台北總部一隅
486總部月餅禮盒流水席奇景阿！
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有朋友問中秋連假四天，486團購北中高有沒有放假阿?
有哦，北中高都休假，同事們也都要返鄉看爸媽！
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示範說明：鄭雲龍老師、Vivian老師。
你如果小時候曾將腿勾在單槓上做出『吊蝙蝠』的動作，你絕對沒想到這也是抒解脊椎壓力的好方法。倒立能藉由地心引力將脊椎延伸，將脊柱的排列順序恢復正常，抒解壓力與預防腰酸背痛，倒立之後全身舒暢。瑜珈的體位中也非常推薦倒立，但現在你不需要先學會瑜珈的高難度動作即可享受倒立的好處。
只要擁有一台倒立椅，讓您輕鬆優雅的享受倒立的樂趣與健康功效。
此示範商品為盈亮倒立椅，欲訂購請洽身體智慧專線02-29729701。
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影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔！
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值｜ https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學｜ https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學｜ https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
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🌲老少咸宜的「經典倒立椅」
http://bit.ly/2MnP12x
🌲角度更大的「豪華倒立椅」
http://bit.ly/34NzRtL
🌲更多脊椎保健課程、人體工學商品，歡迎前往【身體智慧】官網
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╳重要提醒：倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅，或使用前請務必洽詢專業醫師。
如：
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者，請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等，或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾，高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血，急性關節炎、中風或輕微徵兆者，骨鬆、骨折、整型置入物者，正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者，及其它未盡表列項目，僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
#坐式倒立 #深度放鬆 #脊椎健康 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧
其實倒立椅使用起來真的很～簡單，讓鄭老師給大家做個完整教學吧
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01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值｜ https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學｜ https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學｜ https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
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🌲老少咸宜的「經典倒立椅」
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部分特殊症狀不建議使用倒立椅，或使用前請務必洽詢專業醫師。
如：
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
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※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者，請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等，或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾，高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血，急性關節炎、中風或輕微徵兆者，骨鬆、骨折、整型置入物者，正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者，及其它未盡表列項目，僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
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倒立椅 在 不專業倒立椅開箱文 - Mobile01 的八卦
不專業倒立椅開箱文高中為了比腕力，迷上舉啞鈴。往後幾年來越舉磅數越大，動作也相對複雜多組數的組合。肌肉是強化了，但十幾二十年前完全不懂保護 ... ... <看更多>