Search
2018我開始腰部與頸椎復健了半年，之後脖子就使用肩頸伸展器在家有事沒事就拉拉脖子，但腰部我也不知道該用什麼器材在家使用，所以這幾年來腰又受傷好幾次，這幾年往返復健診所下來都跟醫生變成好朋友，不知道該哭還是該笑。
前兩個月跳有氧居然腰部椎間盤凸出，痛得我死去活來，幸好接受民俗推拿以及又回復健診所天天拉腰，總算好很多，所以現在重訓時我的教練特別小心我的腰跟頸椎。
講真的，如果2018我知道有這個倒立椅我絕對買。
486 倒立椅 (經典款)：https://pse.is/ufwh8
486 倒立椅 (豪華款)：https://pse.is/uz6qx
★ 全台唯一坐式倒立椅，新品現金折抵優惠，請按上方連結！
關於頸椎的部分請看：
https://www.486word.com/page.php…
為什麼我去過復健診所後，要去賣場看倒立機？
#坐比站更舒適安全
486 倒立椅 (經典款)：https://pse.is/TVXCW
486 倒立椅 (豪華款)：https://pse.is/RLMVL
★ 全台唯一坐式倒立椅，新品現金折抵優惠，請按上方連結！
-
更多好物開箱分享，記得按讚加入 486先生 粉絲團！
486先生第二粉絲團 486好物與開箱 更多大哥碎碎念通通在這邊。
愚公原來是這樣死的....
#父親節新品開賣限時優惠 坐比站更舒適安全
486 倒立椅 (經典款)：https://pse.is/PN777
486 倒立椅 (豪華款)：https://pse.is/SW6R3
★ 全台唯一坐式倒立椅，請按上方連結！
-
更多好物開箱分享，記得按讚加入 486先生 粉絲團！
486先生第二粉絲團 486好物與開箱 更多大哥碎碎念通通在這邊。
很多人聽過倒立機，但往往因為價格的關係，很少人實際使用過倒立機來放鬆自己的腰背肌肉，因此這次的影片就來實測一下，倒立機到底好不好用吧？
提供”坐式倒立機”的廠商 : https://yingliantech.com.tw/Sjhi0
影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔！
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值｜ https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學｜ https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學｜ https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
--
🌲老少咸宜的「經典倒立椅」
http://bit.ly/2MnP12x
🌲角度更大的「豪華倒立椅」
http://bit.ly/34NzRtL
🌲更多脊椎保健課程、人體工學商品，歡迎前往【身體智慧】官網
https://www.bodylearning.com.tw/
--
╳重要提醒：倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅，或使用前請務必洽詢專業醫師。
如：
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者，請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等，或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾，高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血，急性關節炎、中風或輕微徵兆者，骨鬆、骨折、整型置入物者，正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者，及其它未盡表列項目，僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
#坐式倒立 #深度放鬆 #脊椎健康 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧
其實倒立椅使用起來真的很～簡單，讓鄭老師給大家做個完整教學吧
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值｜ https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學｜ https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學｜ https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
--
🌲老少咸宜的「經典倒立椅」
http://bit.ly/2SeFajg
🌲角度更大的「豪華倒立椅」
http://bit.ly/2sbNTIc
🌲更多脊椎保健課程、人體工學商品，歡迎前往【身體智慧】官網
https://www.bodylearning.com.tw/
--
╳重要提醒：倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅，或使用前請務必洽詢專業醫師。
如：
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者，請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等，或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾，高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血，急性關節炎、中風或輕微徵兆者，骨鬆、骨折、整型置入物者，正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者，及其它未盡表列項目，僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
#坐式倒立 #深度放鬆 #脊椎健康 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧
小弟之前看到有人說倒立機對椎間盤突出有幫助去整骨的診所發現他們也有一台研究了一下有分機械式倒立機、倒立椅和電動倒立機想要大家給點建議機械式 ... ... <看更多>
坐式倒立 在 中天電視【生活百分百】專訪盈亮倒立椅獨家專利坐姿設計倒立機 的八卦
... 科技為您打造安全又安心的倒立設備獨家專利椅式設計倒立機（倒立椅）讓 ... 各國專利椅式設計鄭雲龍老師坐的那一台 https://goo.gl/1povd1 主播 ... ... <看更多>