🍳かまぼこのポテンシャルに驚く!🍳
(レシピあり)
カリカリ♡ #のり塩かまぼこ
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ちょっと、大変です...‼️
これ、全力でオススメしたい‼️
かまぼこといえば
お正月ぐらいしか出番がない我が家ですが
これなら、あえてかまぼこを買いに走りたい🏃♀️💨
毎日でも食べれる😋
しかも1本なんて余裕で消費できます...😆‼️
ポイントは、かまぼこを
うすーく切ること👍
これをフライパンで焼き色がつくまで焼くと
「おまえ...本当にかまぼこか...?」
と疑いたくなるほど旨味が凝縮✨
このまま何もつけずに食べても美味しく
焼いている香りだけでビールが飲めます😂💓
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⏰調理時間:5min
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【材料:作りやすい分量】
かまぼこ...1本(80g) ※鯛入りまめかま 赤使用
サラダ油...小さじ1
(お好みで)マヨネーズ...適量
A
青のり...小さじ1/2
塩...少々
❶かまぼこは、薄くスライスする。(出来るだけ薄く切るのがポイント!)
❷フライパンにサラダ油を中火で熱し、1を広げて入れる。時々ヘラなどで混ぜ合わせながら表面に焼き色がつくまで焼く。
❸火を止め、【A】を入れて混ぜ合わせる。お好みで、マヨネーズをつけても!
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🔻使用したかまぼこについて🔻
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一正蒲鉾さま( @ichimasa_official )
の「鯛入りまめかま 赤」💕
こちら、ぷりっとした食感で
お手頃価格の蒸しかまぼこ✨
保存料不使用で
塩分30%カットでもしっかり美味しい😋
まさに、身体にもお財布にもやさしい商品ですので
見かけましたら、ぜひ🙋♀️✨
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🔻お返事について🔻
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連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます💓
とってもとっても嬉しいです😭
こちら少しずつお返事させていただいておりますので
しばらくお待ちくださいね🙇♀️
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🔻レシピ本無料公開について🔻
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扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇♀️
(ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります)
(ハイライトにリンクを貼っています🔗)
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーにリンクあり🔗)
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅ココロマンちゃんねる,也在其Youtube影片中提到,#ココロマンちゃんねるの動画一覧はこちら ・ 提供:日清ペットフード株式会社 お肉たっぷりで野菜もしっかり入っている、玉ねぎ・食塩・保存料不使用の手づくり品質Lovery愛犬キッチンプレミアムハンバーグ(冷凍)は、 「日清ペットフード(株)通販サイト(ジェーピースタイルオンラインストア)」で購入...
保存料不使用 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 八卦
【かち割りきゅうりとカニカマの香味ねぎソース】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071850734.html
調理時間:5分(塩もみ時間を除く)
叩いて割ったきゅうりと
手で裂いたサラダスティック
(カニ風味かまぼこ)を合わせ
ねぎたっぷりの香味ソースをかけました。
間違いなくビールがすすむやつです。笑
ポイントは、香味ソースを
一旦レンジでチンすること。
こうすることで
タレがきゅうりやカニカマに絡みやすく
また染み込みやすくなって満足度がアップ!!
生のきゅうりもポリポリいけちゃいますよ!!
====================================
【材料:2人分】
サラダスティック...4〜5本
きゅうり...2本(200g)
a 長ネギ(みじん切り)...1/2本
a しょうゆ、酢、ごま油...各小さじ2
a 砂糖、オイスターソース...各小さじ1
a しょうが...チューブ1〜2cm
【作り方】
①きゅうりはヘタを取ってポリ袋に入れ、麺棒で叩く。手で食べやすくちぎって塩少々(分量外)で揉み、10分おく。
②耐熱ボウルに【A】を合わせ、電子レンジ600wで約1分加熱する。(ラップなし)
③①の水気を絞って器に盛り、手で裂いたサラダスティックを乗せる。②をかけて完成!
====================================
ちなみに、今回使用した
サラダスティックは
一正蒲鉾さんの減塩40%のサラダスティック。
こちらが、とても
40%減塩しているとは思えないほど
しっかり美味しい!!!
しかも、ほぐれやすくてジューシー!!
練り物って、どうしても身体に良くないとか
塩分が高いというイメージですが
こちら...なんとびっくり”保存料不使用”。
そして1本あたりの塩分が
わずか0.1gしかないんです!!
これは、私もめっちゃびっくり!!
調子に乗って、たくさん入れちゃった(笑)
★ブログの最後には
『きゅうりを使ったレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#簡単 #包丁不要 #レンジ #副菜
保存料不使用 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 八卦
【カニカマと切り干し大根の具沢山春雨サラダ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074012604.html
⏰調理時間:10min(置く時間を除く)
❄️冷蔵保存:2〜3日
❄️冷凍保存:不可(食感が変わります)
もはや、日課ですが...。
先日、コンビニパトロールをしていたら
こんな新商品発見♡
『具沢山春雨サラダ』。
もう、春雨好きは
スルーせずにはいられなかった。笑
これ、実際食べてみたんですが
本当に具沢山!
切り干し大根とか椎茸とか入ってて
カニカマにロースハムまで!!
春雨サラダ大好きなので
もうボウルごと抱えた食べたいってことで
家で手軽に作ってみました♪
作り方は、とっても簡単で
耐熱ボウルに切り干し大根・春雨・煮汁を入れ
レンジでチン。
あとは、きゅうり・カニカマ・ロースハム
ごま類を入れて混ぜたら完成♡
切り干し大根が入ることで
春雨が減らせてヘルシー!しかも栄養もたっぷり♡
また、切り干し大根の甘みがあるので
砂糖も減らせて一石二鳥。
そして、いつもは彩りのために入れる”にんじん”ですが
千切りにするのが面倒なので省略。
でもこれ、カニカマがあるから
全然問題ないんです♡
カニカマの赤色が
めっちゃ彩り部隊として頑張ってくれるんですよー!
とにかくとっても簡単で味がしみしみ
作り置きにも最適なんで
機会がありましたら、ぜひ〜♡
(お鍋でも作れます♪詳しくはブログのPOINT欄へ♪)
☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️
🥗材料:4人分🥗
緑豆春雨...40g
切り干し大根...20g
カニカマ...4〜5本 ※サラダスティック使用
ロースハム...2枚
きゅうり...1本
a 水...1cup(200ml)
a しょうゆ、酢...各大さじ2
a 砂糖...大さじ1
b ごま油...大さじ1
b すり白ごま、いり白ごま...各大さじ1
🥣作り方🥣
①切り干し大根は、流水でよくもみ洗いする(水には浸さない)。カニカマは手で裂き、ロースハムは細切りにする。きゅうりは斜め千切りにする。
②耐熱容器に、切り干し大根→緑豆春雨の順に入れ、【a】を注ぐ(緑豆春雨が入らない場合は、半分に切って♪)。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
③取り出してよく混ぜ合わせ、そのまま5〜10分おく。(加熱後は、酸の匂いがきつく、シャバシャバですが、時間が経つと落ち着きます)
④春雨と切り干し大根が汁気をある程度吸ったら、カニカマ・ロースハム・きゅうり・【b】を加えて混ぜ合わせる。
☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️
ちなみに、今回使用したカニカマは
一正蒲鉾さんのサラダスティック。
減塩40%でもしっかり美味しく
ほぐれやすいところが気に入っています♡
しかも、保存料不使用でお手軽価格。
いざという時に使える優秀な食材なので
常に冷蔵庫にストックしているものの一つです♪
★ブログの最後には
『カニカマときゅうり』を使ったレシピを
ご紹介させて頂いております♪
余った食材の消費に
お役立てくださいね(*´▽`*)
#作り置き #レンジ #栄養満点 #パサつかない #味がしみしみ #コンビニ風 #副菜
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