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🌿日本pola青汁🌿
一杯pola清汁 = 仰臥起坐300次
一杯pola清汁 =跑步1000米
一杯pola清汁 =節食挨餓3天
一杯pola清汁 =連續只吃水果7天 🍎
一杯pola清汁 =瑜伽20天
一杯pola清汁=連續游泳10天
美好的一天 從青汁開始 每天堅持喝 ，身輕貌美笑容多😊
1盒60袋
POLA櫻花蜜青汁，最好喝的清汁。
促進腸道蠕動+排毒～櫻花精華+葛花精華=對身體的深層清潔。
配合珊瑚鈣，鈣質更容易被吸收，即使是吸收較差的老年人群體也能輕鬆吸收！
這款青汁里充分含有酵素，喝這款就不需要額外再補充酵素了哦！
平時就禁飲檸檬水有的單調，我就介紹下呢隻花研草說 MZK Life 「石斛．檸檬茶」。
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石斛檸檬🍋藴含豐富石斛多醣、維生素及不同營養，能增強免疫力及體質。更可以一家大小都齊齊飲用，小朋友飲用
同時可增强營養吸收力。
💪提升免疫力，增強體質
💪改善消化及吸收系統
💪健脾開胃，有助改善食慾
💪促進腸道蠕動、排毒清宿便
💪改善睡眠質素
花研草說自設仿野生種植園，所有產品均符合以下條件：
✔ 嚴選各國花材入茶
✔ 全天然🌱、通過SGS農藥檢驗
✔ 不含香精、人造糖及添加劑
✔ 零卡路里
主要成分：石斛花、南非檸檬、馬鞭草、甜菊
石斛多醣及維生素C、P｜ 輕鬆補充水分｜增強抗菌力
飲用石斛檸檬味道天然甘甜，大人小朋友均適合飲用。
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飲用方式：熱泡 加入350-500ml熱水等候3-5分鐘 (最佳)
冷泡 加入350-500ml冷水後，冷藏2-3小時
📌備註：*2歲或以上可每天飲用，當日可重複沖泡3至4次。
~~月經期間、孕婦不宜飲用。
花研草說 石斛．檸檬茶
售價 ：HK$148/ 7包 一盒
買滿任何3盒【凍齡．茶】即送你「戀水．瓶」一套
📌買滿HK$200即可免本地運費，可順運直接送往住宅、工商大廈或智能櫃🛍
花研草說mzklife網頁：www.mzklife.com
花研草說mzklife Fb ：花研草說 MZK Life
花研草說mzklife IG：https://www.instagram.com/mzklifehk/
花研草說 MZK Life
#花研草說 #mzklife #石斛 #抵抗力 #全天然 #美容 #養生 #美顏 #檸檬 #石斛檸檬 #增強體質 #南非檸檬 #石斛花
#增強免疫力 #茶療 #全天然 #無添加 #戀水瓶
斷了好久，終於到貨了🥺🥺🥺
要不是真的等～～～太久了！我也不想退款😭😭😭 #可以趕快來下單了
店裡姊姊們都很推薦，口感好！味道好！最近客人找，才想到遲遲還沒放上來推薦大家～～最近席捲紐西蘭的熱賣產品‼️‼️
～阻斷熱量，不阻斷營養～
澳洲Bio-E 白芸豆酵素奶片一包60粒
（每一粒都有獨立包裝）
（口味：優格／草莓）
年底！！大節日越來越多～ 開始要大吃大喝啦！！趕快備起來，以備不時之需～～
這個的好處是每粒獨立小包裝 ，攜帶方便。 有點是像吃奶片一樣，一點也沒負擔。餐前兩片，降低食慾。
🔹阻斷三大熱量來源～
阻斷66%澱粉
排出38%油脂
阻抗20%糖分
每片熱量7.31大卡，兩片Bio-E美食狙擊片僅含有約14.5大卡的熱量
✅從根源減少脂肪堆積
✅促進腸道蠕動排毒
✅三級斷控，科學減脂
✅快樂享吃，科學享瘦
🔶植物成分阻斷熱量來源～
#紅花籽萃取：溫和降低食慾，通過降低食慾減少熱量攝取，同時加強代謝，減少脂肪儲存，調節血液膽固醇和甘油三酸脂水平等。
#白芸豆萃取：澱粉阻斷劑，降低66%的澱粉攝入，減少餐後血糖波動，控制脂肪的生成和堆積。
#奇異果萃取：脂肪酶抑制劑，植物來源的脂肪酶抑制劑，幫助排出飲食攝入油脂，從源頭控制脂肪在體內堆積。
#綠咖啡萃取：糖分抑制劑，含有豐富綠原酸GCA，降低腸道中葡萄糖的吸收與傳輸，從而幫助人體阻斷糖份。
#發酵開菲爾粉：精選澳洲品質牛乳，添加含有乳酸菌的開菲爾粒發酵劑，採用多菌共生混合深層發酵工藝，嚴格控管發酵條件，把控每一步發酵環節，在發酵完全之後採用瞬時冷卻凍乾技術所得。幫助加速腸道蠕動，排出體內廢物，守護腸道及機體健康。
每粒的白芸豆提取物Phase2含量高達1.3g ，成分天然無副作用 。
使用方式：餐前2片，高糖飲料飲用前1-2片，每日最多6片
攜帶方便，拆袋即食。
⛔️不適用人群：孕期及哺乳期婦女、
16歲以下青少年。
厭倦了白開水？容易水腫的人一定要看！！小黃瓜排毒水，升級變氣泡水更好喝喔！也能瘦身喔！！
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今天這一款排毒水是我經常喝的，如果你沒有氣泡水機，那就放在玻璃瓶中＋放冰箱，泡一個晚上就可以喝囉！
有氣泡機，打入一些二氧化碳到水裡變成小黃瓜檸檬氣泡飲，會比沒有氣泡的還要好喝。
😋而且利用氣泡水機，灌入二氧化碳時，水果的養分會更快釋放出來，也就不太需要浸泡一個晚上，馬上加入冰水就可以打成氣泡飲，非常快速～
喜歡帶有一點甜味，可以檸檬＋小黃瓜＋紫蘇梅，都超級好喝的！
而且發酵的梅子對身體也是很好的！
排毒水沒有限定一定要什麼水果，但是小黃瓜的排水效果非常好，又可以促進腸道蠕動，是我每天都必吃的蔬菜。
再來就是橘子的產季了，橘子切一切放入水瓶裡面浸泡一晚上，也是很好喝的維他命排毒水喔！！
像是葡萄柚＋橘子＋小黃瓜，也是很棒的組合！
喜歡有香草味道的人，可以泡一些薄荷或者迷迭香、百里香等等，味道都很棒！
氣泡水裡面加入一點蘋果醋也很好喝喔！！
塔塔也有試過放蘋果、柳橙、水蜜桃、西瓜、鳳梨、檸檬等等這些水果，不僅好看也很好喝喔！喜歡香草風味的人，可以到花市去買盆摘來種植，這樣每天都可以有新鮮的香草水果氣泡飲喝囉！！
冬天容易手腳冰冷的女生可以一點柳橙片＋檸檬片，一點生薑片，預防手腳冰冷喔！
還有蘋果跟肉桂棒，也都是比較溫補的飲品！
組合實在太多了，大家假日有空的時候可以自己玩看看喔！！
#排毒水 #DETOX WATER ＃維他命排毒水 ＃健康飲料 ＃低卡飲料
上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。
每個單純的吞嚥動作，其實都嚥下了許多空氣，舉例來說，當我們飲用100c.c的水，同時間也喝進180c.c的空氣，不論我們是否有意識到這件事，在這個比例下，用餐速度越快，攝入的氣體越多，若工作類型需要長時間久坐，它們堆積在腸胃道就成了脹氣。
腸胃科醫師張振榕說，除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食習慣造成，用餐速度越快，嚥下的氣體越多，再加上吃飽久坐，這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。
除了進食，腸胃道在消化食物時也會產生氣體，高麗菜、牛奶、白花椰菜等，其實都是容易產氣的食物，一次不要吃太多。
想舒緩 #脹氣 ，可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。
此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上
二、拉長脊柱與頸椎在直線上，使背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上
三、吸氣， 雙手高舉過頭，再吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上
四、手臂打開與肩同寬，平行往前延伸
＠肩膀不適或肩頸較緊者，可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆
＠心臟病、高血壓和高眼壓患者，可將雙手握拳交疊，額頭放在拳頭上，使頭部高於心臟位置
休息一小段時間後，反向執行前述步驟回到起始位置。
【註】瑜伽嬰兒式禁忌：
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。
此外，張振榕醫師說，更重要的保健方法，特別推薦快走，強度不高，又能適度刺激腸胃道蠕動，另一方面，平日也可透過腹部按摩來幫助消化，繞著肚臍眼，順著腸道運行方向，從右下開始，依順時鐘按壓數周，作法相當簡易。
縱使胃脹氣只是短暫不舒服，當身體頻繁出現這個症狀，代表腸胃道已發送消化不良的警訊，與其選擇餐後忍一時，不如透過吃的正確、運動保健，主動減輕消化系統的負擔，由內而外雙管齊下，讓胃脹氣不再是常態現象！
＊註：若特別有脹氣困擾者，以下菌種是經研究確認，對於脹氣有幫助的菌種，選購時可做為參考依據：Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。
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喝水、減重、解便秘是常常掛在嘴邊、卻怎麼都做不到的事嗎？那你該試試這杯#蘋果肉桂水 ！只需要蘋果、肉桂與水就能做出這項飲品，不僅能讓無色無味的水變得好喝，達到提升代謝與燃脂#減重 的目的，還能兼具排毒消水腫與通便整腸、美肌效果。
日本減肥專家和田清香指出，#蘋果 的果膠能讓身體避免吸收過多糖鹽份與脂肪，膳食纖維還能幫腸道大掃除。而#肉桂 的桂皮醛幫助發汗與利尿，改善身體虛寒冰冷，並燃燒脂肪。蘋果與肉桂都可以暖和身體，促進血液循環與新陳代謝，提高身體排毒與減重的效果。
而美體塑身教練佐佐木留美分享，靠著這杯蘋果肉桂水，有人解決了便秘、消了水腫、膚況也好了，甚至連續飲用一周就瘦了2公斤！
蘋果肉桂水可以用來取代茶、果汁，一天可以喝到1公升。早上起床先喝蘋果肉桂水，可以促進腸道蠕動，幫助排便順暢。蘋果肉桂水裡用到的蘋果果肉吃起來味道可能會變淡，因此也可以加到咖哩等料理當中，或是煮成果醬。
《蘋果肉桂水》
材料：
蘋果1顆、肉桂棒1條、水1公升
作法：
蘋果清洗乾淨去核後，帶皮切小塊。
將蘋果與肉桂棒放入水中，煮滾後轉小火，再煮15分鐘左右即完成。
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促進腸道蠕動排毒 在 【腸胃瑜伽】清腸排毒| 改善脹氣&便秘| 改善消化 - YouTube 的八卦
今天是清腸 排毒 的瑜伽練習。通過對呼吸和體式的配合去按摩到腹部内部， 促進 腸胃 蠕動 ，可以幫助改善便秘、消化不良、脹氣等等。可以結合之前的脾胃經絡 ... ... <看更多>