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#排毒 #水腫 #拉筋 #循環
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
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#把健康帶給每一個人
【不排除出走的黑心財團】
同步刊登於The News Lens 關鍵評論網
[新聞] 越南廠水源污染事件 台塑道歉願賠161億
【更新】台塑認越南廠廢水有毒 願賠161億
http://disp.cc/b/163-9ui0
各家綜合報導
（更新）台塑認賠越南鋼廠偷排廢水案
http://www.thenewslens.com/article/43242
其實這件事，今年4月就已經在當地爆發民怨了，拖到現在，越南政府強硬處理，才造成今日的局面
2016.04月
越南人抗議無良台商，台塑河靜煉鋼廠丟臉丟到越南
https://goo.gl/EunYU9
財團：「想抓魚蝦還是工廠，選一個！」
越南人：「我選魚！」
（這麼好選台灣人還是常常選錯……）
要不排除撤出越南了嗎？
千萬不要又來像頂新搞什麼「鮭魚返鄉」
根本是鱷魚啊
日月光工業劇毒排農用灌溉河川
輕判1憶（越南的百分之一不到）
結果後來又改判「免賠」！
台塑在越南排廢水遭罰5億美金天價！（約162億台幣）
在台灣，日月光污染後勁溪的罰鍰：0元
https://buzzorange.com/2016/07/01/pollution-environment/
這些黑心財團根本是把台灣人當成最底層的階級在踐踏啊。
但是還是一堆人要護航，真的很詭異。
慣老闆落跑大賽
https://goo.gl/Ms1ENf
結果都沒有跑嘛…哭耶
敏感海岸線上蓋旅館 民團：別讓蜜月灣成美麗灣翻版
http://www.thenewslens.com/article/43177
【#關鍵新聞】蜜月灣：斥資新台幣60億元的蜜月灣開發案，位於觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區內，計劃包含在海岸線新建旅館、山坡地興建別墅，總開發面積約107公頃，是美麗灣的18倍...
【閒聊】「財團再次大勝？」 杉原渡假村環評通過!!
http://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60076&snA=3431380
本篇分析得很詳細，資料連結也很豐富
你知道現任這些環評委員怎麼來的嗎?
【不要逼我出走喔】
https://goo.gl/XgFQIn
改編自James Hsieh：
「黑心毒油企業：別逼我移民國外
香蕉慣老闆：別逼我移民國外
想要綠卡的滯台中國人：別逼我移民國外」
不用低薪工讀生就無法生存的慣老闆
不官商勾結、不賣廉價毒食品、
不便宜行事污染環境毒害台灣
就無法生存的企業
動不動就用「經濟」來威脅台灣人
台灣要留他何用？
濁水溪上游堆千噸爐渣 積水鹼度爆表
http://goo.gl/2TJ89p
爐渣這種超毒的廢棄物
全台各地被偷倒在農田的事件層出不窮
其他像是日月光排毒水
電鍍工廠排毒水
六輕天天在中部製造紫爆的毒氣
徐旭東集團在花東淘空國土砂石
一堆企業在海岸違反環評蓋度假村
山老鼠一再上山盜取百年神木
這些事情都是扯翻天
而中華民國人竟然都習慣了
這些事情真的要去抓的時候
一堆分不到羹的錢奴都在那邊嗆
台灣環境不友善啦、反商仇富啦、
慣老闆就在那邊：不要逼企業要出走啦
其實這些人根本不把台灣當自己的家
要找便宜勞工的企業老闆早就出走了
留下來不過是因為自己沒有本錢遷廠
或因政府資源或政策環境對自己有利
這些留在台灣的吸血蟲
政商關係良好如頂新
還會被政府美化成「鮭魚返鄉」
https://www.youtube.com/watch?v=zhvLcA6Xpac
一個字：「滾」
之前去帛琉旅遊一趟
那是個原始純樸的國家
經濟超過95趴是來自觀光產業
那些低學歷的人民都知道要保護環境永續發展
只有中華民國一堆華性螂性的
活在台灣這樣的海洋海島國家
竟然不知要保護珍貴的土地、水資源和海洋資源
滿腦子錢錢錢，滿嘴拼經濟，嘴了八年下來：
出口拼到連十黑，景氣連十藍、
平均薪資倒退15年…
GDP負數拼來的都不是人民享受的到的
環境的破壞卻是全民承擔犧牲
台灣在短視近利的企業
和臨時滯台政府的把持下
真的太缺乏永續發展、永續經營的概念了。
其他黑心企業污染台灣圖文：
彩色路跑？彩虹河川？
https://goo.gl/Gmmi1q
【環保署的空污對策】（致癌的PM2.5）
https://goo.gl/A4MTv2
還記得之前這件事嗎？
工人洗下水道中毒亡 竟是工廠偷排廢水害命
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/…/20160701/898977/
聽說最後是罰2萬
根本是鼓勵企業污染土地啊
下回預告：雄三飛彈事件
#腸道 菌叢多樣性有助遠離疾病
其實腸道與疾病間的關係非常緊密，許多針對腸道細菌的研究顯示，不同疾病患者的腸道細菌各有不同，例如脂肪肝、肥胖、糖尿病等患者的糞便中帶有的細菌，會偏向某一類的細菌。
錢政弘醫師指出，腸道菌叢越充足越豐富，越可減少罹患疾病的機率， #阿茲海默症 、 #帕金森氏症 等。
需要使用營養品來補充益生菌嗎？
「與其補充很多益生菌，不如先從你的飲食著手」錢政弘醫師指出，其實腸道內的好菌多寡，最關鍵的因素來自於「吃進的食物」，當飲食趨於均衡，自然就能使好菌增加；但若是餐餐高油、高糖，那麼壞菌的確就會隨之增長。
不過若是病毒、細菌、抗生素所引起的腸道發炎，或是腸躁症、發炎性大腸炎患者，可依醫囑使用益生菌，幫助復原。
從生活做起，5招使腸道更健康
1.運動
運動能使腸道產生好菌、讓菌叢更豐富。當好菌增多，可以產生更多短鏈脂肪酸，有助抗發炎、抗癌。
2.膳食纖維
膳食纖維是好菌的營養來源，當補充不足，會使壞菌增量。
3.發酵食物
味噌、泡菜、納豆、醋、紅麴等發酵食物，是益生菌的優質來源；而優酪乳、起司、優格也含大量好菌，可適量食用。
另外，乳製品含有大量鈣質，可與膽酸結合，減少膽酸對腸道黏膜的破壞。
4.避免加工食品
加工食品在製程中摻雜許多添加物，經過高溫烹煮，更多了有毒物質；且加工食品含有較多飽和脂肪酸，會讓肝臟分泌較多膽酸，使腸道黏膜被破壞。
5.愉悅心情
除了選擇好的食物，在用餐時，保持愉悅的心情也是非常重要的一環。以輕鬆愉悅的心情用餐，能讓幫助腸胃消化，促進代謝。
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清腸胃清血管，遠離癌症與肥胖
https://www.youtube.com/watch?v=1sHn-U4jHJk
攔截過食的脂肪、糖分 昆布排毒水健腸胃兼瘦小腹
https://www.youtube.com/watch?v=MV1amafwQI0
腹脹便秘小腹凸？這姿勢10秒清腸排毒
https://www.youtube.com/watch?v=QPyaV69ClNg
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◎工作注意：
金牛：出現特別的案子或貴人
處女：事前協調不能少
天秤：以柔克剛，放下心防
天蠍：整合異議，化為力量
◎桃花注意：
白羊：桃花好壞與朋友有關
獅子：享受曖昧，別想太多
射手：遇到真命天子，感覺被照顧
魔羯：被桃花們各種欣賞
◎財運注意：
巨蟹：該把財理一理了
雙魚：金錢方面越保守越好
◎健康注意：
雙子：適合治療或排毒
水瓶：把老毛病治療一下吧
#減肥 #情侶 #14天
我們又幸福肥了！這次兩個禮拜計畫來瘦身。 J-Mie 猪咪 加油💪！！
減肥不是不能吃，是要吃對東西和用對方法。
1. 飲食：少量多餐，50%素材，25%澱粉，25%肉
2. 運動 ： Squat, Pull Up, Deadlift
3. 排毒 （水腫，便秘，吸收過度）- 咖啡，紅豆水，Lasche X, FUGA
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