你一個人的時候，你可以有個性，可以毫無顧忌地做你自己，但如果是兩個人了，就需要溫柔地體諒對方並耐心地和對方溝通。
每人都有需要學習和改進的地方，有人要學習微笑，有人要學習擁抱，有人要學習克制情緒，有人要增強體質……如果為了自己愛的人，你都不願意稍做改變，那真的意味著你失去與世界的溝通能力了。
#溝通很重要
#你願意為愛的人_學習什麼事情呢
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同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅Day Day Cook，也在其Youtube影片中提到，蟲草花是近年流行的保健食材，是人工培植的菌類，可以補肺、益腎、養肝，增強人體免疫功能，提高抗病能力，而且價錢相宜，用來配搭淮山杞子煲雞湯可以增強體質。 材料： 雞 ½隻 蟲草花 10克 乾淮山 10克 杞子 5克 薑 20克 鹽 適量 查看完整食譜：http://www.daydaycook....
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【空心菜有神奇解毒功效】
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❉ 空心菜具有很強的解毒功效。它具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽為“奇蔬”；適用於痔瘡、便血、折傷、帶下及飲食中毒等症。平時泌尿系統感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮湯來喝，有治療效果。
現代營養學發現，空心菜具有很強的排毒功能。其中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能加速體內有毒物質排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎。
❉ 空心菜還能通便防癌，可加速排便，對防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。它還含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強體質，防病抗病。現代醫學還證明，空心菜能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。
❉ 挑選空心菜時，葉子越寬大的越新鮮脆嫩。同時，要挑選無黃斑、莖部不太長的。而烹調加熱時間不恰當，會使空心菜顏色變差，營養受損。空心菜性寒，體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食，血壓偏低、胃寒者慎吃。吃涼拌或清炒空心菜時，最好放點蒜，因蒜能治寒涼。
[資料來源 : 網路文章]
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❉ 空心菜具有很強的解毒功效。它具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽為“奇蔬”；適用於痔瘡、便血、折傷、帶下及飲食中毒等症。平時泌尿系統感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮湯來喝，有治療效果。
現代營養學發現，空心菜具有很強的排毒功能。其中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能加速體內有毒物質排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎。
❉ 空心菜還能通便防癌，可加速排便，對防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。它還含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強體質，防病抗病。現代醫學還證明，空心菜能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。
❉ 挑選空心菜時，葉子越寬大的越新鮮脆嫩。同時，要挑選無黃斑、莖部不太長的。而烹調加熱時間不恰當，會使空心菜顏色變差，營養受損。空心菜性寒，體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食，血壓偏低、胃寒者慎吃。吃涼拌或清炒空心菜時，最好放點蒜，因蒜能治寒涼。
[資料來源 : 網路文章]
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我家女兒從小就是過敏體質，早上起床，鼻子基本上是可以用掉一包衛生紙的，手腳關節也常常起疹子，真的覺得很心疼，之前我常常給女兒吃益生菌或是酵素，但是常常沒什麼效果，直到最近好姊妹介紹我這個【淳】日本專利活樂EX益菌膠囊，真的是我女兒的救星~聽說是日本皇室也愛用的配方，被稱為『奇蹟益菌』，女兒吃了一陣子，可能是免疫力變好，早上起床打噴嚏的次數竟然越來越少，手上的濕疹也不見了，真的很開心，我自己也跟著吃，原本不順的問題也被改善了，小腹平了，體內環保做好連荳荳都不長了，真心推薦給大家喔~
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增強體質 在 Day Day Cook Youtube 的評價
蟲草花是近年流行的保健食材，是人工培植的菌類，可以補肺、益腎、養肝，增強人體免疫功能，提高抗病能力，而且價錢相宜，用來配搭淮山杞子煲雞湯可以增強體質。
材料：
雞 ½隻
蟲草花 10克
乾淮山 10克
杞子 5克
薑 20克
鹽 適量
查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/38301/index.html
For recipe in English: http://www.daydaycook.com/recipe/en/details/38301/index.html
更多食譜 :
1. 蟲草花雞腳螺片湯 Cordyceps Flower, Chicken Leg and Conch Soup
https://www.youtube.com/watch?v=ZphJ88R5CnU
2. 冬蟲夏草花膠燉響螺湯食譜 Cordyceps, Fish Maw and Conch Soup
https://www.youtube.com/watch?v=hJumeP8IFEQ
3. 蟲草花粟米紅蘿蔔馬蹄素湯 Cordyceps Flower Vegetable Soup
https://www.youtube.com/watch?v=2TwBVys8t4U
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增強體質 在 Day Day Cook Youtube 的評價
一講到薯仔就覺得它含大量澱粉質容易致肥，其實只要控制油份得宜，它是非常有益的食材，其營養成份具美容和抗衰老功能，還可增強體質及記憶力，今晚就煮一道惹味的肉碎炒薯條吧！
材料：
薯仔 300克
免治豬肉 100克
薑 10克
蒜頭 3瓣
葱 2棵
紅指天椒 2隻
青指天椒 1隻
老干媽辣醬 20克
生抽 10毫升
鹽 適量
醃肉材料：
生抽 10毫升
紹興酒 10毫升
生粉 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/38421/index.html
For recipe in English: http://www.daydaycook.com/recipe/en/details/38421/index.html
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增強體質 在 飲食男女 Youtube 的評價
石崇魚俗稱鬼石狗公、虎魚，眼大身細有斑紋，硬棘突出，顏色暗紅帶深褐色，棲息於熱帶、亞熱帶和溫帶近岸的岩礁。石崇是海魚，本港水域捕獲方式多是手釣、刺網及籠捕。石崇外表與石狗公極為相似，後者顏色呈紅色，亦是硬棘突出。但石崇數量較少。
石崇一年四季都有，通常是細條，重三四両，價錢不便宜，游水的要＄250至＄350一斤，冰鮮的也要＄150一斤，但休漁期間石崇產量較多，較大條，價格比平時低。
石崇魚的鰭和棘有毒，尖硬鋒利，宰魚及清洗時要特別小心。一般用來煲湯，魚肉鮮美細嫩。想魚湯奶白色，必須趁煎魚時鑊的高溫，加入滾水。如加冷水，溫度驟降，魚湯混濁，不會奶白。石崇並非時常有供應，如價錢不貴，不妨多買一些，一次用不完，可雪藏，隨時取用。
石崇魚湯是進補佳品，含豐富蛋白質，含奧米加-3脂肪酸，營養滋補、生津潤肺、健脾補腎、養顏等功效，對手術後深層傷口癒合很有幫助，是手術後進補佳品。除了用來滾湯，亦可用來配北芪、杞子、紅棗煲湯，能增強體質，對病後或產後體弱人士更為有益。
編輯：潘惠卿
拍攝：陳秉謙
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